البقولة لعلاج مشاكل القولون والتخلص من الوزن
جريدة البديل السياسي البقولة أو ما يعرف بالخبيزة ليست أبدا نبتة عادية ودون أهمية كما يعتقد كثيرون، بل إنها تضاهي بل وتفوق أحيانا نباتات أخرى كالسبانخ من حيث فوائدها الصحية. فمن بين أهم فوائد البقولة أنها تحتوي على نسبة جد قليلة من السعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه هي غنية بالألياف الغذائية المهمة جدا لصحة الجسم … اقرأ المزيد