تعتبر رياضة الجري من أكثر أنواع الرياضة انتشارا، فهي رياضة سهلة التطبيق، يمكن لأي شخص ممارستها بأي مكان، كما أن لها فوائد جمة. ولا يساعد الجري فقط في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وحرق السعرات الحرارية وتعزيز الدورة الدموية، ولكن يمكنه أيضا تحسين صحتك العقلية. وقد يؤدي الجري لمدة 30 دقيقة فقط يوميا، إلى تحسين … اقرأ المزيد
بالإضافة إلى الخدمات التي تتيحها بعض البنوك في الوقت الراهن للمراهقين، بما في ذلك إمكانية فتح حساب وامتلاك بطاقة بنكية، تعرض هذه الأخيرة عليهم جملة من الخدمات غير البنكية الكفيلة بتعزيز الإدماج المالي لهذه الفئة. وتحت إشراف الوالدين، يستفيد الشباب البالغون أقل من 18 سنة من عرض ملائم لهذه الفئة فائقة الاتصال من الزبناء، ومن … اقرأ المزيد
للاحتفال بالذكرى السنوية السابعة عشرة لتأسيسها تقوم يوتيوب بإجراء تغييرات على الواجهة واكتساب وظائف جديدة. حيث سيتم نشر هذه التغييرات تدريجيًا على تطبيقات الأجهزة المحمولة، ولكن أيضًا على إصدار الويب. تحتوي الواجهة الآن على الوضع المحيط، يستخدم هذا الوضع تأثير الإضاءة لجعل مقاطع الفيديو أكثر جاذبية. يستخرج النظام ألوانًا ناعمة من الفيديو ويطبقها على الخلفية. … اقرأ المزيد
مزيد من المعلومات محمد العطلاتي “لقد كانت فـترة ما بعد استقلال المغرب التي تلت ما عرف بمحادثات “إيكس ليبان”، و إلى حـدود هذا التاريخ، فترة صراع حقيقي بين دوائر النفوذ المخزني من جهة، و بين “أنوية التحرر” التي شرعت في الظهور تدْريجيا داخـل المجـتمـع لاعـتبارات ربما كانت متعلقة بطبيعة أَساسَها المـادي الذي أسهم في نُشـوءِ … اقرأ المزيد
تعد السكتات الدماغية من أكثر الأمراض الخطيرة انتشارا وتأثيرا على حياة المرضى وعائلاتهم، وارتبط حدوثها بعدد من العوامل المعروفة، إلا أن دراسة جديدة وجدت رابطا بينها وبين عارض تتعرض له النساء في مرحلة انقطاع الطمث. ومن أعراض السكتة الدماغية، الصداع الشديد المفاجئ، والشلل أو الضعف في جانب واحد من الجسم، وفقدان التوازن وفقدان الرؤية والارتباك … اقرأ المزيد
الدار/ خاص تم توقيع اتفاقية من أجل إحداث منظومتين صناعيتين في جهة كلميم لتفكيك الطائرات والسفن، على هامش اللقاء الثالث لنقاشات MD Talks، المنظمة تحت شعار “الطاقات المتجددة، ورش شامل في صلب النموذج التنموي الجديد”. وإلى جانب الإتفاقية الأولى، تم التوقيع على ست اتفاقيات أخرى تهم إحداث منطقة للأنشطة الاقتصادية بالجهة، وإعادة تأهيل الأسواق الأسبوعية للجهة وبناء مصنع … اقرأ المزيد
قام فريق من الباحثين بقيادة البروفيسور كيفين فيلان، من جامعة كينجز كوليدج لندن بدراسة تأثيرات اللوز الكامل و كذلك اللوز المطحون على تكوين ميكروبيوم الأمعاء وصحتها. نتائج هذا البحث نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ونقلها الموقع الألماني الطبي”Heilpraxis”. فكيف يعزز اللوز صحة الأمعاء؟ يتكون ميكروبيوم الأمعاء من آلاف الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في … اقرأ المزيد
جرى بمدينة كلميم التوقيع على سبع اتفاقيات تهدف إلى تعزيز التنمية الاجتماعية والاقتصادية بالجهة،على هامش اللقاء الثالث لنقاشات “MD Talks”، المنظمة تحت شعار “الطاقات المتجددة، ورش شامل في صلب النموذج التنموي الجديد”. وتتعلق الإتفاقيات الموقعة بين وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، وامباركة بوعيدة رئيسة جهة كلميم وادنون ووالي الجهة الناجم أبهي ، بمذكرة تفاهم لإنشاء … اقرأ المزيد
زنقة 20 | الرباط تم أمس السبت ، التوقيع على سبع اتفاقيات تهدف إلى تعزيز التنمية الاجتماعية والاقتصادية بجهة كلميم وادى نون ،على هامش اللقاء الثالث لنقاشات “MD Talks”، المنظمة تحت شعار “الطاقات المتجددة، ورش شامل في صلب النموذج التنموي الجديد”. وتتعلق الإتفاقيات الموقعة بين وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، وامباركة بوعيدة رئيسة جهة كلميم … اقرأ المزيد
أعلنت الحكومة أنها ماضية في إصلاح النظام الضريبي في مالية 2023، حيث سيتم فرض الضرائب على القطاع غير المهيكل، ومراجعة النظام الضريبي المطبق على الأجراء والمتقاعدين برسم الضريبة على الدخل. ومن بين الإصلاحات التي ستتخذها الحكومة في السنة المالية 2023، التوجه التدريجي نحو اعتماد سعر موحد فيما يخص الضريبة على الشركات، لاسيما بالنسبة للأنشطة الصناعية … اقرأ المزيد