و.م.ع
يسود اعتقاد لدى الكثيرين بأن الصيام يضعف التركيز والقدرة على تحمل الأعباء المعتادة، مما يؤثر سلبا على مردودية العاملين خلال شهر رمضان، غير أن أخصائيين يؤكدون أن الصيام يزيد من درجة اليقظة لدى الإنسان، شريطة التأقلم مع خصوصيات هذا الشهر المبارك من خلال الالتزام بنظام غذائي متوازن، وتنظيم أوقات النوم.
ويفسر الخمول خلال شهر رمضان بالأساس، بقلة ساعات النوم ونوعية النظام الغذائي المتبع، بما في ذلك جودة وعدد الوجبات المستهلكة خلال ساعات الإفطار، وانخفاض الطاقة الجسدية للصائم وعدم القدرة على أداء الأنشطة التي تتطلب التركيز، مما يؤثر على إنتاجية…
Laisser un commentaire