العلم الرباط كشفت المؤسسة العربية لضمان الاستثمار وائتمان الصادرات (ضمان) أن مينائي طنجة المتوسط والدار البيضاء، إلى جانب موانئ جبل علي وخليفة وجدة والإسكندرية وبورسعيد والدمام ودمياط وصلالة، ضمن المراتب الأولى في تصنيف 71 ميناء عربيا في مؤشر الربط بشبكة الملاحة العالمية من بين أكثر من 930 ميناء حول العالم. وذكرت المؤسسة، في تقريرها القطاعي … اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nature أن التغيرات التي تطرأ على الأمعاء مع التقدم في العمر قد تسهم في تدهور القدرات الإدراكية، وذلك من خلال إضعاف مسار الاتصال العصبي بين الجهاز الهضمي والدماغ. وأظهرت النتائج، التي أُجريت على الفئران، أن الشيخوخة لا تؤثر فقط في الدماغ مباشرة، بل قد تبدأ أيضا من الأمعاء عبر … اقرأ المزيد
العرائش نيوز: مع اقتراب عيد الفطر، تبدأ مظاهر البهجة تعمّ مختلف المدن المغربية، حيث تتزين الشوارع بالأضواء وتستعد العائلات لاستقبال الأقارب والضيوف، فيما تنشغل البيوت بتحضير أشهى الحلويات التقليدية التي تميز هذه المناسبة الدينية. وتتصدر موائد العيد أصناف مغربية شهيرة مثل كعب الغزال والغريبة وغيرها، إلى جانب أطباق تقليدية كـالكسكس والطاجين التي تشكل جزءا من … اقرأ المزيد
يُعدّ الصيام من الممارسات التي تجمع بين البعد الروحي والفوائد الصحية، إذ لا يقتصر على كونه عبادة دينية فحسب، بل أصبح أيضًا موضوعًا مهمًا في مجالات الطب والتغذية. فقد اهتم العديد من الباحثين بدراسة تأثير الصيام على جسم الإنسان، وأظهرت النتائج أنه قد يساهم في تحسين العديد من الوظائف الحيوية عند ممارسته بطريقة صحيحة ومتوازنة. … اقرأ المزيد
يحذّرُ خبراءُ الصحة من تزايد الاعتماد على منصة تيك توك للحصول على نصائح طبية سريعة، مؤكدين أن عدداً من الترندات الشائعة على المنصة يفتقر إلى أساس علمي واضح، وقد يسبب مضاعفات فعلية عند تطبيقه من دون استشارة مختصين. وتؤكد مؤسسات طبية أن المحتوى الصحي المتداول عبر وسائل التواصل لا يمكن أن يحل محل التقييم الطبي … اقرأ المزيد
العلم الالكتروني: محمد الورضي أعلنت الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، عبر بلاغ صادر عن الإدارة التقنية الوطنية، عن البرنامج الإعدادي الخاص بمختلف المنتخبات الوطنية للفئات السنية، وذلك خلال فترة التوقف الدولي الممتدة ما بين 23 و31 مارس 2026، في إطار مواصلة العمل على تطوير المواهب الكروية الشابة وإعدادها للاستحقاقات القارية والدولية المقبلة. ويؤكد … اقرأ المزيد
يساعدُ اختيارُ أطعمة معينة في النظام الغذائي اليومي على تنظيم مستويات هرمون الكورتيزول، المعروف بـ”هرمون التوتر”، الذي يفرزه الجسم بكميات أكبر عندما يصبح الضغط النفسي جزءًا من الروتين اليومي. ويشير خبراء التغذية إلى أن بعض العناصر الغذائية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تهدئة الجهاز العصبي ودعم التوازن الهرموني، وفق تقرير نشره موقع Times Now. … اقرأ المزيد
العرائش نيوز: يتجه كثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية في الصباح لسهولة تذكّرها ضمن الروتين اليومي، لكن هذا التوقيت قد لا يكون الأفضل لبعض الفيتامينات والمعادن. فالمعدة الفارغة أو شرب القهوة مبكراً قد يؤثران في امتصاص بعض المكملات ويزيدان من احتمال حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي. ويستعرض تقرير لموقع «فيريويل هيلث» أبرز المكملات الغذائية … اقرأ المزيد
Facebook Twitter WhatsApp إقرأ الخبر من مصدره
العرائش نيوز: كشفت دراسة علمية واسعة النطاق، أن النوم لمدة 7 ساعات و18 دقيقة تقريباً كل ليلة قد يمثل المدة المثالية لتقليل خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين، وهي الحالة التي تعد مقدمة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وأظهرت النتائج أيضاً أن محاولة تعويض قلة النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع قد ترتبط بزيادة خطر اضطرابات استقلاب … اقرأ المزيد