خبير تغذية يوضح فوائد ومضار الرمان
أعلن الدكتور أنطون بريكين، خبير التغذية الروسي، أن للرمان خصائص كمضاد للالتهابات ومسكن للألم وغيرها من الخصائص المفيدة. ومع ذلك على البعض الحد من تناوله. ويشير الخبير إلى أن الرمان حتوي على الكثير من المواد التي لها خصائص كمضاد للأكسدة، وفيتامينات С وА ومجموعة В، والبوتاسيوم والمنغنيز وحمض الفوليك وحمض النيكوتين. ويقول: “كما أن عصير […]
واشْ هادْشّي لّي يْسْتاهْلو المغاربة؟.. شُوف فين وْصْلات الحالة فْالبلاد
يعاني المغاربة منذ نهاية عام 2021، من الارتفاعات المتتالية لأسعار مختلف المواد والمنتوجات والخدمات بشكل كبير، في ظل جمود في وضعية الاجور، ما أدخل جل المغاربة في أزمات مادية خانقة، بالموازاة مع محدودية تدخل الجهات الحكومية المعنية، وعجزها عن ضبط السوق ومراقبة المخالفين من تجار الازمات ومستغلي الوضع الراهن، وهو ما جعل مواطنين يصفون الوضع […]
استمرار التساقطات الثلجية والمطرية بعدد من مناطق المملكة ودرجات الحرارة تنخفض إلى ما تحت الصفر
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة لليوم الخميس، أن تتميز الحالة الجوية عامة، بنزول قطرات متفرقة خلال الصباح بالأطلس المتوسط، والسايس، وشمال المنطقة الشرقية، والشاوية، وولماس ومنطقة الغرب، فضلا عن تساقطات ثلجية بالأطلسين الكبير والمتوسط والهضاب العليا الشرقية خلال الصباح. ويرتقب تسجيل هبات لرياح قوية شيئا ما بالسواحل الوسطى وشمال الأقاليم الجنوبية، فيما ستكون الأجواء […]
أمطار متفرقة وتساقطات ثلجية ببعض مناطق المملكة
الأحداث تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، اليوم الخميس، أن تتميز الحالة الجوية عامة، بنزول قطرات متفرقة خلال الصباح بالأطلس المتوسط، والسايس، وشمال المنطقة الشرقية، والشاوية، وولماس ومنطقة الغرب، فضلا عن تساقطات ثلجية بالأطلسين الكبير والمتوسط والهضاب العليا الشرقية خلال الصباح. ويرتقب تسجيل هبات لرياح قوية شيئا ما بالسواحل الوسطى وشمال الأقاليم الجنوبية، فيما ستكون الأجواء […]
طقس الخميس… أمطار ضعيفة ورياح قوية
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، أن تتميز الحالة الجوية عامة، الخميس، بنزول قطرات متفرقة خلال الصباح بالأطلس المتوسط، والسايس، وشمال المنطقة الشرقية، والشاوية، وولماس ومنطقة الغرب، فضلا عن تساقطات ثلجية بالأطلسين الكبير والمتوسط والهضاب العليا الشرقية خلال الصباح. ويرتقب تسجيل هبات لرياح قوية شيئا ما بالسواحل الوسطى وشمال الأقاليم الجنوبية، فيما ستكون الأجواء باردة نسبيا […]
طقس الخميس.. استمرار الأمطار والتساقطات الثلجية في مناطق من المملكة
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، الخميس، أن تتميز الحالة الجوية عامة، بنزول قطرات متفرقة خلال الصباح بالأطلس المتوسط، والسايس، وشمال المنطقة الشرقية، والشاوية، وولماس ومنطقة الغرب، فضلا عن تساقطات ثلجية بالأطلسين الكبير والمتوسط والهضاب العليا الشرقية خلال الصباح. ويرتقب تسجيل هبات لرياح قوية شيئا ما بالسواحل الوسطى وشمال الأقاليم الجنوبية، فيما ستكون الأجواء باردة نسبيا […]
تمرين تنفس بسيط لمدة 5 دقائق “سيبقيك سعيدا”!
اكتشف الباحثون طريقة لتحسين المزاج تعتمد على تمارين التنفس العميق، وقد تكون أفضل من “اليقظة الذهنية” التي ثبت بالفعل أنها تساعدنا على” الاستمتاع بالحياة أكثر”. ووجد الخبراء في جامعة ستانفورد أن الأشخاص الذين أمضوا خمس دقائق في تمارين التنفس العميق كل يوم لمدة شهر شهدوا انخفاضا في مشاعر القلق لديهم، بالإضافة إلى تحسين الحالة المزاجية […]
مديرية التحكيم تنهي الجدل بشأن الحالة التحكيمية في مباراة نهضة بركان والرجاء
توقفت مديرية التحكيم في لقائها الأسبوعي، عند الحالة التحكيمية الخاصة بمواجهة نهضة بركان والرجاء الرياضي، وجدل أحقية احتساب ركلة جزاء لصالح الفريق الأخضر من عدمها. وتطرقت المديرية في لقائها لليوم الثلاثاء، للحالة التحكيمية، مشيدة بالحكم الذي أدار المباراة، ومؤكدة أن احتسابه لركلة جزاء وطرد للاعب، يبقى منطقيا لثبوت وجود لمسة يد، واعتراضها للكرة التي كانت […]
علامات الإصابة برهاب الميسوفوبيا وكيفية العلاج منه
ارتفعت خلال فترة جائحة كورونا المخاوف من الجراثيم والفيروسات، ما استدعى بطبيعة الحال الحرص أكثر على النظافة، إلا أن مجموعة من الناس يبلغون مستويات غير طبيعية من الخوف حيال الأمر، في حالة تعرف علميا باسم رهاب “الميسوفوبيا”. والميسوفوبيا، هو الخوف الشديد من الجراثيم، وغالبا ما يحدث عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري. وغالبا […]
الوداد يعلن إصابة المترجي بكسر في الركبة
أعلن فريق الوداد الرياضي لكرة القدم، الأربعاء 11 يناير 2023، الحالة الصحية للاعبه زهير المترجي، الذي تعرض لإصابة خلال مباراة الفريق الأخيرة أمام المغرب التطواني، برسم الجولة الـ11 من الدوري الوطني الاحترافي الأول. وكشف نادي الوداد الرياضي لكرة القدم، إصابة لاعبه زهير المترجي بكسر على مستوى الركبة، وتمزق جزئي في أربطة ركبته. وجاء في بلاغ […]