دراسة تحدد عدد الخطوات التي يجب أن تمشيها يوميا من أجل صحة جيدة
تشير دراسة نُشرت في مجلة “Nature Medicine” إلى أن المشي يوميا يساعد على منع زيادة الوزن ودرء الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. واطلع باحثون من جامعة فاندربيلت في متوسط أربع سنوات من البيانات من أجهزة تتبع النشاط التي يرتديها 6042 أمريكيا بالغا لمقارنة عاداتهم ونتائجهم الصحية. ووجدوا أن اتخاذ ما لا يقل عن […]
دراسة تحدد عدد الخطوات التي نحتاجها يوميا لدرء خطر أمراض شائعة
يساعد المشي يوميا على منع زيادة الوزن ودرء الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وفقا لدراسة نُشرت في 10 أكتوبر في مجلة Nature Medicine. ونظر الباحثون من جامعة فاندربيلت في متوسط أربع سنوات من البيانات من أجهزة تتبع النشاط التي يرتديها 6042 أمريكيا بالغا لمقارنة عاداتهم ونتائجهم الصحية. ووجدوا أن اتخاذ ما لا يقل […]
دراسة.. عدد الخطوات التي نحتاجها يوميا لدرء خطر أمراض شائعة
يساعد المشي يوميا على منع زيادة الوزن ودرء الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وفقا لدراسة نُشرت في 10 أكتوبر في مجلة Nature Medicine. ونظر الباحثون من جامعة فاندربيلت في متوسط أربع سنوات من البيانات من أجهزة تتبع النشاط التي يرتديها 6042 أمريكيا بالغا لمقارنة عاداتهم ونتائجهم الصحية. ووجدوا أن اتخاذ ما لا يقل […]
هذا مايحصل لدماغنا بعد قضاء ساعة واحدة في الطبيعة
ظهر تاريخ البشرية إلى حد كبير في البيئات الريفية، حيث استضافت السافانا المترامية الأطراف ووديان الأنهار الحرجية أسلافنا لملايين السنين. وبالمقارنة، تمثل المدن نوعا جديدا جذريا من الموائل، على الرغم من مزاياها العديدة، فإنها غالبا ما تؤدي إلى إجهاد صحتنا العقلية. وربطت الأبحاث بين البيئات الحضرية وزيادة خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى، […]
احذر من نقص هذه المادة في دماغ أطفالك!
يؤثر اضطراب اللغة النمائي DLD الشائع للغاية على ما يقرب من طفلين في كل فصل دراسي. ويتمثل في معاناة الأطفال المصابين بمرض DLD لفهم واستخدام لغتهم الأم. كما يواجهون مشاكل في القواعد والمفردات وإجراء المحادثات. وتزيد الصعوبات اللغوية لديهم بشكل كبير من خطر مواجهة صعوبات عند تعلم القراءة وقلة التحصيل الأكاديمي ويصبحون في الكثير من […]
رئيس مجلس جهة الشمال يطير للولايات المتحدة الأمريكية للاطلاع على تجربتها في تحلية مياه البحر
عقد عمر مورو، رئيس مجلس جهة طنجة-تطوان-الحسيمة، في إطار فعاليات المؤتمر الدولي الـ 95 لفيدرالية البيئة والمياهWeftec، المنعقدة بمدينة نيو أوليانز بالولايات المتحدة الأمريكية، لقاءات مع عدد من الشركات والمنظمات والمسؤولين المشاركين في المؤتمر، حيث انصبت هذه اللقاءات على الاطلاع عن التجارب العالمية في تدبير المياه في مختلف المجالات، وعلى التقنيات المبتكرة لحماية وتوفير وتوزيع […]
انبوب الغاز نيجيريا المغرب: توقعات الخبير أحمد نورالدين سنة 2017 تؤكدها دراسات 2022.
أكد المحلل السياسي أحمد نور الدين، أن مشروع أنبوب الغاز المغربي النيجيري، يكتسي أهمية قصوى من حيث طبيعته الجيوسياسية، على اعتبار أنه يتعلق بالاندماج الطاقي والاقتصادي لحوالي 13 بلدا من دول غرب أفريقيا. وأشار أحمد نور الدين، في تصريح للجريدة، إلى أن الأنبوب، سيمر على سواحل وأراضي هذه الدول على طول خمسة آلاف كيلومتر، الأمر […]
للا مسعودة الوزكيتية: والدة المنصور الذهبي المرأة القوية في مغرب القرن 16
أكد الباحث في التراث المغربي، عبد الاله الغزاوي، اليوم الثلاثاء بالرباط، أن الصالحة للا مسعودة الوزكيتية تعد إحدى رائدات المشهد السياسي والديني والثقافي والاجتماعي بالمغرب خلال القرن السادس عشر. وأبرز الغزاوي، في محاضرة نظمها مركز الدراسات التاريخية والبيئية التابع للمعهد الملكي للثقافة الأمازيغية، حول موضوع “الصالحة للا مسعودة الوزكيتية.. مقاربة لحضورها المتضاعف ودراسة لعطائها المترادف”، […]
علامات بسيطة غالبا ما نتجاهلها قد تشير إلى سوء الصحة العقلية
يمكن لمشكلات الصحة العقلية أن تؤثر على حياتنا بشكل كبير، حتى أن بعض الأنشطة اليومية قد تصبح شبه مستحيلة بالنسبة للكثيرين. ورغم أن هناك مجموعة من الأعراض المنذرة لتدهور الصحة العقلية، إلا أننا قد نتجاهل تلك البسيطة منها ولا ندرك حقيقة تأثيرها. وتشرح أخصائية التغذية جيس هيلارد، من teamwarrior.com، خمس علامات منبهة على أن صحتك […]
خمس علامات بسيطة غالبا ما نتجاهلها قد تشير إلى سوء الصحة العقلية
يمكن لمشكلات الصحة العقلية أن تؤثر على حياتنا بشكل كبير، حتى أن بعض الأنشطة اليومية قد تصبح شبه مستحيلة بالنسبة للكثيرين. ورغم أن هناك مجموعة من الأعراض المنذرة لتدهور الصحة العقلية، إلا أننا قد نتجاهل تلك البسيطة منها ولا ندرك حقيقة تأثيرها. وتشرح أخصائية التغذية جيس هيلارد، من teamwarrior.com، خمس علامات منبهة على أن صحتك […]