Étiquette : القهوة

لندن – المغرب اليوم

مع التقدم في السن نفقد كتلة العضلات وتضعف أعضاؤنا، فتصبح حركتنا أبطأ وقوتنا أقل وتركيزنا أضعف، فنجد المهام اليومية البسيطة أكثر صعوبة وإجهاداً.

يوضح البروفسور طاهر مسعود، المستشار السريري للجمعية الملكية لهشاشة العظام، والطبيب الاستشاري في مستشفيات جامعة نوتنغهام التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، أن «الضعف لا يعني فقط أن كبار السن يعانون من قلة الحركة؛ بل هم أكثر عرضة للسقوط، مما قد يزيد من خطر الإصابة بكسور العظام، ويزيد من احتمالية دخول المستشفى، فضلاً عن الوفاة المبكرة».

ويُساعد في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن، والحفاظ…

إقرأ الخبر من مصدره

واشنطن -المغرب اليوم

يعتبر الحفاظ على رطوبة الجسم أمراً أساسياً للصحة الجيدة، لكن تُظهر أبحاث جديدة أن شرب القهوة أو الشاي مع الماء قد يُقدّم فوائد إضافية، بل قد يُساعدك هذا المزيج على إطالة العمر، حسب موقع «فيري ويل هيلث».

مزج القهوة والشاي والماء لإطالة العمر

وجدت دراسة جديدة نُشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن شرب سبعة إلى ثمانية أكواب يومياً من الماء والقهوة والشاي يرتبط بزيادة طول العمر.

تابعت الدراسة 182 ألفاً و770 بالغاً على مدى متوسط ​​13.3 عام، واستخدمت بيانات النظام الغذائي على مدار 24 ساعة لقياس كمية القهوة والشاي والماء التي تناولها…

إقرأ الخبر من مصدره

القاهرة – المغرب اليوم

هل لاحظت أنك بدأت ترى أحلاماً أكثر وضوحاً بعد تقليل تناولك للقهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين؟ لست وحدك. كثيرون يروون تجارب مشابهة، حيث تبدأ أحلامهم في الظهور بشكل أكثر تفصيلاً وواقعية بعد أيام قليلة فقط من خفض استهلاكهم للكافيين. هذه الظاهرة المثيرة للاهتمام دفعت باحثين إلى محاولة فهم العلاقة بين الكافيين، النوم، وطبيعة الأحلام.

رغم أن لتقليل الكافيين فوائد معروفة مثل تحسين جودة الأسنان أو تقليل عدد زيارات الحمام، إلا أن البعض يعتبر أن من « الآثار الجانبية » غير المتوقعة لهذه الخطوة هو ازدياد الأحلام الحية، والتي قد…

إقرأ الخبر من مصدره

القاهرة ـ المغرب اليوم

بالرغم من أن «حبوب البن» الطبيعية خالية بالمطلق من أي كمية من الكولسترول، فإن العلاقة بين «مشروب القهوة» والكولسترول ليست بريئة «دائماً».

القهوة والكوليسترول

ولأن القهوة هي المشروب الأعلى تناولاً بعد الماء في كثير من مناطق العالم، وثاني أكبر سلعة متداولة عالمياً بعد البترول، فإن اهتمام الأوساط الطبية بالتأثيرات الصحية لمشروب القهوة هو بالفعل أمر مُتوقع ومُستحق.

ومما تطرحه أوساط البحث العلمي حول علاقة القهوة بالكولسترول هو احتمالات تسبب بعض المواد الكيميائية في مشروب القهوة باضطرابات معدلات كولسترول الدم، وخاصة التسبب…

إقرأ الخبر من مصدره

واشنطن -المغرب اليوم

حذر أطباء تغذية من أن شرب كميات كبيرة من القهوة خلال فترات الطقس الحار جدا قد يؤدي إلى جفاف حاد، ويضاعف من فقدان الجسم للسوائل.ويكثر العديد من الأشخاص من احتساء القهوة في الأجواء الحارة، إما لإدمانهم على الكافيين، أو لاعتقادهم أنها خيار مناسب لترطيب الجسم.لكن تقريرا نشره موقع « فيري ويل هيلث »، نبه إلى أن الإفراط في شرب القهوة، خلال موجات الحرارة الشديدة، قد يشكل خطرا على صحة الجسم.

وأوضح التقرير أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين ما يحفز الكلى على التخلص من الماء، وقد يؤدي ذلك إلى جفاف خطير إذا لم يتم تعويض هذه السوائل.مع ذلك، أظهرت…

إقرأ الخبر من مصدره