فيتامين د يساعد في تحسين وظائف المخ
خلصت دراسة أمريكية إلى أن ارتفاع نسبة فيتامين د في المخ يساعد في تحسين الوظائف الذهنية للإنسان. وتسلط الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة تافتس الأمريكية ونشرت في الدورية العلمية “الزهايمر أند ديمنشيا: ذي جورنال أوف الزهايمر أسوسيشن” الضوء على أهمية معرفة دور المواد الغذائية والفيتامينات في تعزيز قدرة المخ على مقاومة بعض الحالات […]
كيف يمكن معالجة تساقط الشعر؟
يعتبر تساقط الشعر مشكلة شائعة، حيث يعاني ما يقارب من 80 في المائة من الرجال ونصف النساء من تساقط الشعر خلال حياتهم. وقد أثبتت الدراسات أن الشعرمثل باقي أجزاء الجسم يحتاج إلى العديد من الفيتامينات والمغذيات حتى ينمو بصحة جيدة ويظهر بمظهر صحي وحيوي. وعندما لا نستطيع الحصول على المكونات المهمة للشعر في الغذاء يوميا […]
المكملات الغذائية علاج محتمل لتساقط الشعر
قالت نتائج دراسة جديدة إن للمكملات الغذائية دوراً محتملاً في علاج تساقط الشعر، وإن هناك فائدة محتملة لبعض المغذيات كشفتها تجارب حول التدخلات الغذائية. وأجرت الدراسة الباحثة لارا دريك من جامعة تافتس في بوسطن، ونشرت النتائج في مجلة “جاما ديرماتولوجي”، واستندت إلى مراجعة 11 تجربة سريرية، و17 تجربة عشوائية، ودراستين لسلسلة حالات. ووجد البحث فائدة […]
خضار خارقة تحارب السرطان والسكري والزهايمر
في حين يحظى الفطر برواج كبير في الوقت الحالي نظراً لفوائده المذهلة على الصحة، كشفت تقارير صحية أنه سيكون الطعام الخارق في المستقبل. كما من المتوقع أن ترتفع مبيعاته وتزداد شعبية المكملات الغذائية والمستخلصات والمشروبات المصنوعة من الفطر، مع ارتفاع الوعي باستخداماته للصحة. وذكر تقرير من سلسلة متاجر هولاند آند باريت الصحية، أن الفطر يساعد […]
دراسة تحذر.. هذا الفيتامين يدمر الكلى
يتهافت الكثيرون على اقتناء وتناول “فيتامين سي” مع اقتراب فصل الشتاء ودخول موسم نزلات البرد والإنفلونزا أو لوقاية الجسم، مغفلين عبارة “إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضده”، حيث حذر مركز الصحة الألماني من أن الإفراط في تناول فيتامين “C” يرفع خطر الإصابة بحصوات الكلى، ولا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط […]
مكملات غذائية يمكن أن يكون لها آثار خطيرة عند دمجها!
يقترح خبراء أنه يمكن التحايل على العديد من المخاطر عن طريق أخذ المكملات الغذائية على بعد ساعات بعضها من بعض. وهناك أدلة قوية على أن المكملات الغذائية تقدم فوائد صحية عند تناولها وفقا للتوجيهات. ومع ذلك، عندما يتم تناولها باقتران بعضها ببعض، يمكن أن تصبح بعض التأثيرات قاتلة. إليك ما يجب عليك تجنبه: الكالسيوم والمغنيسيوم […]
خلط مكملات الفيتامينات مع الإيبوبروفين يسبب نزيفا قاتلا في المخ !
تحذر Mayo Clinic من أن الإيبوبروفين يمكن أن يسبب نزيفا في المعدة أو الأمعاء دون التسبب في علامات تحذير واضحة. وقد يكون لهذا عواقب وخيمة، لذلك من المهم أن تكون على دراية بالمخاطر قبل بدء العلاج. ويمكن أن يؤدي الجمع بين الدواء ومكملات صحية معينة، على سبيل المثال، إلى حدوث نزيف في الدماغ ويسبب سكتة […]
تحذير .. آثار ضارة لبعض المكملات الغذائية.. وهذه هي الأنواع التي يجب الإبتعاد عنها
آش واقع مع تزايد الإقبال على المكملات الغذائية يطرح السؤال حول مدى أمانها وفعاليتها، وعدم تأثيرها على أعضاء أخرى من الجسد. في هذا الإطار قال أحد الأخصائيين في الطب الباطني، أنه “من المهم أن تتحدث مع طبيبك قبل تناول أي نوع من المكملات، خاصة أن المكملات غير الخاضعة للوائح تشكل خطرا إذا تم تناولها […]