مع اقتراب فصل الشتاء الذي تزداد فيه نزلات البرد والإنفلونزا، يتجه الكثيرون تلقائيًا إلى تناول أقراص فيتامين C أو مشروبات الزنجبيل والعسل والليمون، ظنًا منهم أنها الحل السريع لتعزيز المناعة.
غير أن خبراء التغذية والمناعة يؤكدون أن تقوية الجهاز المناعي لا ترتكز على عنصر واحد فقط، بل تعتمد على تنوع المغذيات ونمط حياة متوازن.
توضح أستاذة علم المناعة البريطانية د. جينا ماتشيوكي أن نحو 70% من عناصر المناعة القوية تبدأ من الأمعاء، ما يجعل التغذية السليمة خط الدفاع الأول ضد الأمراض….
أثبت باحثون في جامعة كولومبيا البريطانية، لأول مرة، كيف يؤدي استنفاد الجراثيم في أمعاء حديثي الولادة باستخدام المضادات الحيوية إلى الحساسية التنفسية مدى الحياة.
وحدد فريق بحث من كلية الهندسة الطبية الحيوية (SBME)، في دراسة نشرت مؤخرا بمجلة “الحساسية والمناعة السريرية”، سلسلة من الأحداث التي تؤدي إلى الحساسية والربو، مشيرا بذلك إلى عديد من المسارات الجديدة لاستكشاف وسائل الوقاية والعلاج المحتملة.
وقال المؤلف الرئيسي الدكتور كيلي مكناجني، وهو أستاذ في كلية الهندسة الطبية الحيوية وقسم الوراثة الطبية، إن “أبحاثنا تظهر أخيرا كيف تؤثر بكتيريا…
القاهرة ـ المغرب اليوم
مع تغير الفصول ودخول فصل الربيع، يتزايد خطر الإصابة بالأمراض الموسمية، يعد الحفاظ على نظام مناعة قوي أمرًا أساسيًا لدرء الأمراض الشائعة. تشير الأبحاث وفقا لموقع هيلث سايد إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة المغذية يعمل بمثابة دفاع قوي ضد الأنفلونزا الموسمية والأمراض الأخرى، يساعد دمج هذه الأطعمة الخمسة الفائقة في نظامك الغذائي يمكن أن يمنح جهازك المناعي الدعم الذي يحتاجه للحفاظ على صحتك ومرونتك.
تعد الخضروات الورقية مثل السبانخ والسلق والفجل من المصادر الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة…