عادات النوم الصحي: مفاتيح الراحة الذهنية خلال فترة الامتحانات
قدم الأخصائي النفسي أحمد الكرعاني، مجموعة من الإرشادات العملية لنوم صحي وعميق، باعتباره شرطا أساسيا للتركيز واستيعاب المعلومات والتوازن النفسي. وأوضح الأخصائي لموقع “إحاطة.ما” أن النوم ليس رفاهية، بل هو حاجة بيولوجية حاسمة في فترة الاستعداد للامتحانات، مشيرا إلى أن كل تلميذ مطالب بتحديد عدد ساعات النوم التي تكفيه لاستعادة طاقته الذهنية والجسدية، وغالبا ما […]
القلق قبل الامتحان: محفّز أم عائق؟
أكد الأخصائي النفسي أحمد الكرعاني أن شعور التلاميذ بالقلق والتوتر خلال فترة الامتحانات المصيرية أمر طبيعي وضروري، بل يُعدّ في مستواه الطبيعي محفّزا يساعد المتعلم على التركيز والاجتهاد وتحقيق الإنجاز. وأوضح الكرعاني، لموقع “إحاطة.ما” أن “التوتر النفسي في هذه المرحلة الحساسة من المسار الدراسي ليس فقط طبيعيا، بل هو ضروري، لأنه يشكّل دافعا نحو الاجتهاد […]
مقترح قانون لتنظيم الأخصائيين النفسانيين يثير النقاشات بين المهنيين
الرباط ـ المغرب اليوم نقاش حاد ذلك الذي أثاره مقترح قانون تقدم به فريق التجمع الوطني للأحرار بمجلس النواب في صفوف مهنيي الصحة النفسية بالمملكة، حيث ابتغى النواب طارحو مقترح القانون من خلاله تنظيم مهنة الأخصائي النفساني الإكلينيكي وتحديد شروط ممارستها وحسب المذكرة التقديمية لمقترح القانون الذي تقدمت به ثورية العزاوي وباقي النواب عن “حزب […]