الوسم: أكواب مياه

قاعدة 8 أكواب مياه يوميا لا تناسب الجميع

واشنطن -المغرب اليوم يحاول كثير من الناس الالتزام بقاعدة شرب «8 أكواب يومياً» من المياه، إلا أن هذه الخطة قد لا تناسب الجميع، فحاجتك للماء تعتمد على عمرك ونشاطك حتى نوع طعامك. بالإضافة إلى ذلك، لا يقتصر ترطيب جسمك على الماء فقط، بل يشمل المشروبات الأخرى والأطعمة الغنية بالماء أيضاً، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث». […]