أوصت الجمعية الألمانية للتغذية الأشخاص، الذين يعانون من ارتفاع قيم الكوليسترول الضار (LDL) في الدم بتجنب الأغذية، التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة، والتي توجد بشكل أساسي في الأطعمة الحيوانية مثل الزبدة والجبن والقشدة واللحوم والنقانق وفي عدد قليل من المنتجات النباتية مثل جوز الهند ودهن النخيل. وأضافت الجمعية أنه ينبغي أيضا … اقرأ المزيد
طور العلماء قناع وجه عالي التقنية يمكنه اكتشاف فيروس كورونا وإنفلونزا الخنازير وإنفلونزا الطيور ثم تنبيه مرتديه عبر تطبيق على الهاتف. وبعد 10 دقائق فقط من ملامسة العدوى التي تنتقل عن طريق الهواء، سيتم تحذير مرتدي القناع حتى يتمكن من اتخاذ الإجراءات اللازمة. واختبر الباحثون في الصين القناع في غرفة مغلقة عن طريق رش سائل … اقرأ المزيد
أخبارنا المغربية: عبدالاله بوسحابة قال الدكتور “عبد الرزاق هيفتي”، طبيب المنتخب المغربي، أن الحالة الصحية لجميع العناصر الوطنية، جيدة جدا، باستثناء بعض اللاعبين الذين يعانون من إصابات وصفها بـ”الخفيفة”. وأشار طبيب المنتخب الوطني إلى أن الحارس “ياسين بونو” يعاني من إصابة على مستوى الفخذ، و “سفيان أمرابط” مصاب على مستوى “ليزاديكتور” أو العضلات الضامة، في … اقرأ المزيد
يعد النظام الغذائي أحد الركائز الأساسية للحفاظ على الصحة العامة. ويمكن أن يساعد النظام الغني بالفيتامينات والمعادن في خفض خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض، بما في ذلك تدهور الدماغ. والتدهور المعرفي هو تدهور وظيفة تفكير الشخص وذاكرته وتركيزه ووظائف الدماغ الأخرى. وتوجد هذه الحالة بشكل رئيسي في كبار السن، وغالبا ما تكون علامة مبكرة على … اقرأ المزيد
زاد استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة على مدار العشرين عامًا الماضية عبر كل شريحة من سكان كوكب الأرض تقريبًا. إن الأطعمة فائقة المعالجة خالية إلى حد كبير من الأطعمة الكاملة، ويتم إنتاجها صناعيًا، وتكون عادة جاهزة للأكل أو للتسخين، وتتضمن مواد صناعية مُضافة. تشمل الأمثلة البيتزا المجمدة والوجبات السريعة والحساء المعلب والحلويات والصودا والوجبات الخفيفة المالحة … اقرأ المزيد
بات من المعروف أن الأعراض الشائعة للإصابة بكوفيد-19 تشمل التعب والتهاب الحلق والصداع، إلا أن هناك عارضا آخر عاما سجل لدى المصابين بكورونا ممن حصلوا على اللقاحات المضادة للوباء. وأشارت البيانات التي جمعها مشروع ZOE Health Study البريطاني، إلى أن الإسهال يعتبر من الأعراض الشائعة لمرض كوفيد-19 لدى البريطانيين المصابين به من الذين تم تلقيحهم. … اقرأ المزيد
أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، اليوم الثلاثاء، عن تسجيل 22 إصابة جديدة بـ(كوفيد-19)، مقابل تعافي 17 شخصا، خلال الـ24 ساعة الماضية. وأبرزت الوزارة، في النشرة اليومية لحصيلة (كوفيد-19)، أن 6 ملايين و794 ألف و256 شخصا تلقوا الجرعة الثالثة من اللقاح المضاد للفيروس، فيما ارتفع عدد الملقحين بالجرعة الثانية إلى 23 مليون و396 ألف 507 أشخاص، … اقرأ المزيد
أفادت جامعة “جونز هوبكنز” الأمريكية، اليوم الثلاثاء، بأن حصيلة الإصابات المؤكدة بفيروس كورونا المستجد “كوفيد-19” ارتفعت إلى 612 مليون و410 آلاف و224 إصابة. وأضافت الجامعة، في أحدث إحصائية نشرتها عبر موقعها الإلكتروني، أن إجمالي الوفيات جراء الإصابة بالفيروس حول العالم ارتفع إلى 6 ملايين و527 ألفا و901 وفاة. وأوضحت أن الولايات المتحدة سجلت أكبر عدد … اقرأ المزيد
أخبارنا المغربية: عبدالاله بوسحابةأكد “رضوان بوتجنويت”، رئيس وداد تمارة لكرة القدم، أن اللاعب “عبد الصمد لمباركي” الذي تعاقد معه الفريق بداية هذا الموسم، قرر اعتزال اللعب بشكل نهائي، مشيرا إلى إصابة صعبة كان قد تعرض لها في وقت سابق، أجبرته على وضع حد لمشواره الكروي. وفي محادثة هاتفية مع موقع “أخبارنا”، أكد الرئيس الشاب “رضوان … اقرأ المزيد
أظهر عدد من الدراسات أن التمرينات البدنية يمكن أن تحسن الصحة وتكافح الشيخوخة، لكن القليل منها نظر بالضبط في عدد الخطوات التي يجب أن يمشيها الأشخاص يوميا للوصول لتلك النتائج. ووجد علماء من جامعة سيدني وجنوب الدنمارك، أن 10 آلاف خطوة في اليوم بالفعل وسيلة مهمة للوصول إلى نتائج صحية مرضية، علما أن مدى السرعة … اقرأ المزيد