Étiquette : الاكتئاب

  • نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات قد يقلل من خطر الاكتئاب

    القاهرة – المغرب اليوم

    أكدت دراسة جديدة أن زيادة كمية الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بمرور الوقت وبحسب موقع «ساينس آليرت» العلمي، فقد أجريت الدراسة بقيادة باحثين من جامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا، وشملت نحو 3480 من التوائم، من جميع أنحاء الولايات المتحدة وأستراليا والدنمارك والسويد، والذين خضعوا لمسح حول نظامهم الغذائي ومزاجهم.

    وكان جميع المشاركين في سن 45 عاماً وما فوق، مع فترات متابعة تصل إلى 11 عاماً.

    ويرى الباحثون أن إجراء الدراسة على التوائم أمر مفيد بشكل خاص، لأن التوائم متشابهون للغاية من الناحية…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مراكش.. انتحار سيدة بلجيكية تعاني من الاكتئاب

     

    تلقت مصالح ولاية أمن مراكش، الأحد 16 فبراير الجاري، إشعارا بحالة انتحار على مستوى مصلى سيدي عمارة، الكائن على طريق أورِيكة بمراكش.

    وحسب مصادر إعلامية،  فقد عاينت مصالح مسرح الجريمة والشرطة القضائية جثة امرأة أجنبية معلقة بحبل بلاستيكي أزرق على الحائط المحاذي لمنبر المصلى، وتم العثور على جواز السفر بجانب الجثة، والتي تحمل جنسية بلجيكية.

    googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667386526530-0’); });

    وذكر المصدر أن المصالح الأمنية عثرت خلف حائط المصلى على سيارة من نوع رونو كليو 5، بداخلها مجموعة من الأدوية…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • انقطاع أدوية علاج الاكتئاب بالصيدليات يهدد حياة المرضى.. و”الكتاب” يدقّ ناقوس الخطر

    دقّ فريق التقدم والاشتراكية بمجلس النواب، “ناقوس الخطر”، بخصوص انقطاع أدوية لعلاج الاكتئاب بالصيدليات، وهو ما يهدد حياة المرضى.

    وقالت النائبة البرلمانية، لبنى الصغيري، عضو فريق التقدم والاشتراكية بمجلس النواب، إن الحق في الصحة والعلاج، يعتبران من “الحقوق الأساسية التي يكفلها الدستور”.

    وأضافت أن ضمان توفير الأدوية الحيوية، يعد “مسؤولية الوزارة، من أجل حماية صحة المواطنين وضمان استمرارية علاجاتهم وتأمين الأدوية الأساسية بانتظام”.

    واستدركت: “غير أن الواقع الحالي يكشف عن بعض الاختلالات في هذا المجال، حيث شهدت بعض الصيدليات عبر مختلف…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • العثماني يدعو إلى دمج الحكمة القرآنية في معالجة الأمراض النفسية الحديثة


    محمد الصديقي

    دعا الدكتور سعد الدين العثماني، الطبيب النفسي ورئيس الحكومة السابق، إلى ضرورة دمج الحكمة القرآنية مع الأساليب العلاجية الحديثة في معالجة الأمراض النفسية وتعزيز الصحة النفسية.

    وشدد العثماني على أهمية تحقيق التوازن بين العلاج النفسي المستند إلى الأساليب العلمية الحديثة، وبين الاستفادة من القيم الروحية التي يوفرها الدين الإسلامي، مستشهداً بالآية الكريمة: “فاسألوا أهل الذكر إن كنتم لا تعلمون”، التي توجب الرجوع إلى المتخصصين في أي مجال بما في ذلك الطب النفسي.

    وأضاف خلال كلمته التي ألقاها اليوم الأحد في لقاء تواصلي نظمه المجلس العلمي الأعلى بمقره، لمناقشة مشروع خطة “تسديد التبليغ”، بحضور نخبة من العلماء والخبراء في مجال التنمية، أن التطور الكبير الذي شهده الطب النفسي في العقود الأخيرة، جعل من الضروري الاستفادة من مختلف المكونات المعرفية، بما فيها الجوانب الروحية والدينية.

    وتطرق العثماني في كلمته إلى أن الصحة النفسية لا تقتصر على غياب الأمراض النفسية، بل تشمل ثلاثة مستويات رئيسية: الصحة النفسية الإيجابية، المشاكل النفسية العابرة، والاضطرابات النفسية المزمنة. وأوضح أن كل مستوى من هذه المستويات يتطلب مقاربة خاصة، مشيراً إلى أن القرآن الكريم يقدم إرشادات تساعد في التعامل مع كل منها.

    ففيما يخص الصحة النفسية الإيجابية، أوضح أن الإيمان والتدين يعززان الشعور بالرضا والطمأنينة، مستشهداً بالآية الكريمة: “ألا بذكر الله تطمئن القلوب”، مضيفا أن الالتزام بالقيم الإسلامية مثل الصبر، والشكر، والتسامح، والتعاون، يعزز الشعور بالسعادة النفسية والاستقرار الداخلي.

    أما فيما يتعلق بالمشاكل النفسية الناتجة عن ضغوط الحياة مثل القلق والتوتر، فقد أكد على أن اللجوء إلى القرآن الكريم، والتوكل على الله، والاستعانة بالصبر والصلاة، يمكن أن تكون عوامل مساعدة في التخفيف من هذه الضغوط، مستشهدا بقوله تعالى، “يا أيها الذين آمنوا استعينوا بالصبر والصلاة، إن الله مع الصابرين”.

    وفيما يخص الاضطرابات النفسية، شدد على ضرورة اتباع العلاجات الطبية المتخصصة، وعدم إهمال الحاجة إلى التدخل الطبي والعلاجي عند الضرورة، مشيرا إلى أن الإسلام يشجع على التداوي، مؤكداً أن التدين الصحيح لا يتعارض مع تلقي العلاج النفسي، بل “قد يكون داعماً له، وهو ما تؤكده بعض الدراسات التي تفيد بأن المرضى المتدينين يتمتعون بصبر أعلى وقدرة أفضل على مواجهة المرض”.

    وسلط العثماني الضوء على الدور الكبير الذي يمكن أن يلعبه العلماء والوعاظ والمرشدون في تعزيز الصحة النفسية للمجتمع، من خلال نشر تعاليم الإسلام التي تحث على التوازن والاعتدال في الحياة، وتقديم الإرشادات الدينية التي تدعم الصحة النفسية، موضحا أن القرآن الكريم يشجع على الحفاظ على علاقات اجتماعية سليمة، وهو ما تؤكد عليه أيضاً الدراسات النفسية الحديثة التي ترى أن الدعم الاجتماعي يلعب دوراً حاسماً في تعزيز الصحة النفسية.

    وتطرق إلى ضرورة تصحيح بعض المفاهيم المغلوطة حول المرض النفسي، مثل الاعتقاد بأن التدين يحمي بشكل مطلق من الإصابة بالأمراض النفسية.، مؤكدا أن المرض النفسي، شأنه شأن المرض العضوي، قد يصيب أي شخص، بغض النظر عن درجة تدينه.

    واستشهد بالحديث النبوي، “ما يصيب المسلم من نصب، ولا وصب، ولا هم، ولا حزن، ولا أذى، ولا غم، حتى الشوكة يشاكها، إلا كفَّر الله بها من خطاياه”، مؤكداً أن الاكتئاب وغيره من الأمراض النفسية هي جزء من الابتلاءات التي قد يتعرض لها الإنسان.

    وأكد على أن التكامل بين التوجيهات القرآنية والمقاربات العلمية الحديثة هو مفتاح تحسين الصحة النفسية للمجتمع، داعياً إلى تعزيز البحث العلمي في هذا المجال، والعمل على تطوير أساليب علاجية تراعي الخصوصيات الثقافية والدينية للمجتمعات الإسلامية.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • سلا. سفيان البحري إلى مثواه الأخير.. نوفل يحكي أيام الراحل الأخيرة

    مشى في الموكب الجنائزي، للراحل سفيان البحري، حشد من المشيعين، يتقدمهم أفراد من أسرة وأصدقاء الراحل وعدد من المشاهير

    سلا– le12 غيثة الباشا

    ووري الثرى ظهر اليوم الثلاثاء، في مقبرة سيدي بلعباس في سلا، جثمان الراحل سفيان البحري، مدير أشهر صحفات (غير الرسمية) المتخصصة في نشر صور الملك محمد السادس.

    ومشى في الموكب الجنائزي، للراحل سفيان البحري، حشد من المشيعين، يتقدمهم أفراد من أسرة وأصدقاء الراحل وعدد من المشاهير.

    عانى من الاكتئاب

    بتأثر كبير، صرح نوفل وهو صديقي سفيان حول معاناة…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تطوير غرسات إلكترونية جديدة لعلاج الاكتئاب والخرف والألم المزمن

    لندن – المغرب اليوم

    غيرت الغرسات الإلكترونية الصغيرة، حياة مئات الآلاف من الأشخاص في المملكة المتحدة، وهي تشمل أجهزة تنظيم ضربات القلب التي تتحكم في أمراض القلب وغرسات القوقعة التي تحسن السمع وغيرها.
    وتُمنح الآن ملايين الجنيهات للشراكة بين أشخاص من قطاعات الصحة والعلوم والأعمال في كامبريدج، لتسريع التقنيات الجديدة الجذرية التي يمكن أن تفعل الشيء ذاته لصحة الدماغ.
    وستتاح الفرصة للمبتكرين من جميع أنحاء المملكة المتحدة لاختبار أفكارهم، وستدعم أكثر العلاجات الواعدة لتصبح علاجات جاهزة للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الاكتئاب والخرف والألم…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • علماء يكتشفون جزيئات بلاستيكية في الدماغ قد تؤدي إلى الزهايمر

    واشنطن – المغرب اليوم

    يتسبب الزهايمر بتلف في الخلايا العصبية التي تنقل الرسائل الحيوية من الدماغ، وعلى الرغم من أن العلماء لم يتمكنوا  من اكتشاف  السبب الدقيق لهذا المرضـ لكن يُعتقد أن عدداً من العوامل تساعد في تطوره، مثل التقدم في العمر، والتاريخ العائلي للمرض، والاكتئاب ، وعوامل نمط الحياة المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

    وفي هذا الصدد كشفت أبحاث جديدة وجود صلة محتملة بين الجزيئات البلاستيكية الدقيقة في الدماغ البشري والارتفاع العالمي في مرض الزهايمر.

    وأظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة نيو مكسيكو، والتي لم تتم مراجعتها بعد من قبل علماء آخرين،…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • خبراء يحذرون من اكتئاب ما بعد الألعاب الأولمبية

    أفادت تقاير إعلامية، أن هناك عدد كبير من حالات الاكتئاب التي لم يتم الإبلاغ عنها بين المشاركين عقب انتهاء المنافسات.

    ووفقا لما أورته وكالة الأنباء الألمانية، نقلا عن عالمة النفس ماريون سوبريزيو، فإن هناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعد في منع الأفراد من السقوط في مثل هذه الحالات بعد الأولمبياد.

    وأوضحت سولبريزيو: يقدم علم النفس وعلم النفس الرياضي الكثير، لتقديم والقيام بعمل وقائي، ومن المهم للرياضيين أن يجهزوا عقليتهم لما هو قادم.

    وأكدت سولبريزيو: أن الإصابة بالاكتئاب بعد الألعاب الأولمبية موضوع محظور بالنسبة للعديد من الرياضيين، ولكن هذا هو الحال مع كثير من الأمراض العقلية، حيث يشعر الكثيرون بالخوف الشديد من هذه الوصمة.

    للإشارة، كان أسطورة السباحة الأمريكية مايكل فيلبس عن معاناته من الاكتئاب بعد انتهاء مشاركته في كل دورة أولمبية، بدءا من ألعاب أثينا عام 2004.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • خطر « الاكتئاب » يُهدّد المشاركين في أولمبياد باريس

    برلين – المغرب اليوم

    يعتقد الكثير من خبراء علم النفس الرياضي أن هناك عددا كبيرا من حالات الاكتئاب التي لم يكشف عنها بين المشاركين في أولمبياد باريس 2024، إذ لا تزال الإصابات بمثل تلك الحالات مواضيع محظورة وقالت عالمة النفس ماريون سوبريزيو لوكالة الأنباء الألمانية « د.ب.أ »: الأمر مثل النموذج الشهير قمة جبل الجليد نرى قِلة من الناس يتحدثون عنه، لكنك لا ترى الأغلبية.

    وأشارت سوبريزيو، الخبيرة بالجامعة الرياضية الألمانية في مدينة كولونيا، إلى أن هناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعد في منع الأفراد من السقوط في مثل هذه الحالات بعد الأولمبياد.

    وأوضحت…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • 5 خطوات تساعد فى التخلص من الاكتئاب

    القاهرة ـ المغرب اليوم

     الاكتئاب اضطراب نفسي شائع، ويتسبب في تقلب الحالة المزاجية أو فقدان الاستمتاع أو الاهتمام بالأنشطة لفترات طويلة من الزمن، ويمكن أن يؤثر على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك العلاقات مع أفراد الأسرة والأصدقاء والمجتمع. ويكون العلاج المتخصص ضروريًا للشفاء،  وهناك أيضًا عدد من الخطوات التي يمكنك تجربتها بنفسك للمساعدة في تحسين حالتك المزاجية وتحسين شعورك بالاكتئاب وفقا لما نشره موقع helpguide.
    علاج الاكتئاب
     
    1: تحدث إلى شخص ما
    إن مجرد التحدث إلى شخص يهتم بك أمر بالغ الأهمية  للتعامل مع مشاعر الاكتئاب . اعلم أن التواصل ليس علامة ضعف ولن…

    إقرأ الخبر من مصدره