دراسة جديدة تكشف وجود جزيئات بلاستيك في الخضراوات
لندن – المغرب اليوم في تطور علمي مثير للقلق، أثبتت دراسة جديدة أن جزيئات البلاستيك النانوية (Nanoplastics) يمكن أن تتسلل إلى الأجزاء الصالحة للأكل من الخضراوات، لتفتح بذلك بابًا جديدًا أمام مخاطر التلوث الغذائي غير المرئي. وتعد هذه الدراسة، المنشورة في مجلة Environmental Research والتي أجراها فريق من جامعة “بليموث” البريطانية، الأولى التي تقدم دليلًا […]
5 عصائر من الخضراوات تساعد على إنقاص الوزن
القاهرة ـ المغرب اليوم يستنفذ الجسم في الأسبوع من شهر رمضان الكثير من مخزوناته الغذائية والمعادن والفيتامينات. ويحتاج الجسم للتعويض من خلال تناول وجبات غذائية ومشروبات غنية بالفيتامينات والمعادن. وهناك 5 عصائر خضراوات صحية يمكن أن يساعد تناولها على إنقاص الوزن وتقوية المناعة وتحسين الصحة بشكل عام وفق موقع Money Control، إن ، كما يلي: […]
6 أطعمة تنظم حركة الأمعاء وتخفف الإمساك المزمن
القاهرة ـ المغرب اليوم يعاني البعض من حالات من الإمساك المزمن والذي يمكن أن يكون قاتلاً للبهجة، والذي يمكن أن يكون له تأثيرات على المدى الطويل. لكن بحسب ما نشرته صحيفة “إنديا تايمز” India Times، t فإن اختيار النظام الغذائي المناسب يمكن أن يخفف من هذه المشكلة المزعجة، كما يلي: 1- الفواكه تحتوي الفواكه مثل […]
أطعمة غنية بالألياف تساعد فى رحلة إنقاص الوزن
القاهرة- المغرب اليوم تساعد الخضراوات الغنية بالألياف في إنقاص الوزن عن طريق منح جسمك أليافًا قابلة للذوبان، وإبطاء عملية الهضم وإبقائك ممتلئًا لفترة أطول، وتساعدك الألياف غير القابلة للذوبان في إبقائك ممتلئًا وتقليل الجوع. وفقا لموقع هيلث سايد فإن هذه الخضراوات تساعد في التحكم في السعرات الحرارية التي تتناولها مع تحسين عملية الهضم ومستوى السكر […]
5 خضراوات هترطب جسمك فى الطقس الحار منها الخيار والكوسة
القاهرة ـ المغرب اليوم يمكن أن يساعدك دمج بعض الخضراوات المعروفة بمحتواها العالى من الماء إلى نظامك الغذائى خاصة فى فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة، على تحقيق أهدافك اليومية من الترطيب مع توفير العناصر الغذائية الأساسية التى يحتاجها جسمك، وفقًا لتقرير موقع “Healthline”. فيما يلى.. 5 خضراوات تساعد فى ترطيب جسمك فى الصيف الخيار […]
لن تعوض خسائر الزراعة البكرية لكنها تحسن مردودية الخضراوات.. هذه إضافات الأمطار الأخيرة
في تقريرها الأخير حول الظرفية الاقتصادية، ترتقب المندوبية السامية للتخطيط انخفاض الأنشطة الفلاحية بنسبة 3.9 في المائة خلال الفصل الأول من السنة الجارية، بينما كانت هذه الأنشطة قد سجلت خلال الفترة ذاتها من سنة 2023 تحسنا بنسبة 6.9 في المائة. المندوبية تتوقع كذلك انخفاض المساحة المزروعة بالحبوب بنسبة تقدر ب 42,5 في المائة مقارنة بمتوسط […]
تناول الخضراوات يؤدي للشعور بالسعادة
القاهرة ـ المغرب اليوم وجد الأطباء أن تناول الأطعمة النباتية والاعتماد عليها في النظام الغذائي يؤدي إلى إشعار الشخص بالسعادة والسرور والراحة، وهو ما يُضاف إلى الفوائد الصحية الكبيرة لهذا النوع من الطعام، ويدفع إلى حث الناس نحو الاعتماد عليه أكثر والتقليل من تناول اللحوم الحمراء التي تسبب العديد من المتاعب والأمراض. وقال تقرير نشره […]