آثار جانبية يجب معرفتها قبل شرب الزنجبيل
لندن ـ المغرب اليوم على الرغم من الإشادة الواسعة بالزنجبيل لفوائده الصحية، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آثار جانبية مثل حرقة المعدة، وانخفاض ضغط الدم، وزيادة خطر النزيف، لذا، يُنصح النساء الحوامل، والأشخاص الذين يتناولون أدوية سيولة للدم، أو من يعانون من حالات صحية كامنة، يجب عليهم استخدامه بحذر، فمعرفة المخاطر تُساعدك […]
5 مشروبات تساعدك على التخلص من الانتفاخ
القاهرة ـ المغرب اليوم يعتبر الانتفاخ حالة شائعة، ويعاني منه كثيرون من وقت لآخر. حيث يمكن أن يحدث بعد تناول وجبة غنية بالألياف أو أثناء التغيرات الهرمونية، أو حتى لمجرد ابتلاع الهواء أثناء مضغ العلكة أو شرب المشروبات الغازية. وفي كثير من الحالات، يعد الانتفاخ جزءاً طبيعياً من عملية الهضم وليس مدعاة للقلق. كما يمكن […]
7 مكونات طبيعية هتساعدك على الهضم
القاهرة ـ المغرب اليوم الشعور بالثقل بعد تناول وجبة دسمة غالبًا ما يحدث فى المناسبات والأعياد، وفى شم النسيم يحرص معظمنا على تناول الأطعمة الثقيلة خاصة الرنجة والفسيخ، بجانب الإفراط فى تناول الوجبات الخفيفة التى تشكل ثقلًا على المعدة، ولكن يمكن لبعض المكونات الطبيعية من مطبخك أن تساعدك على الهضم السلس وتجنب مشاعر الانزعاج والاستمتاع […]
طرق فعالة للتخلص من اضطراب المعدة وتحسين الهضم
القاهرة ـ المغرب اليوم تتضمن طرق التخلص من اضطراب المعدة تناول أطعمة سهلة الهضم مثل الزنجبيل وبذور الكتان والموز والبصل والتوت. كما يمكن أن يساعد شرب الماء وتجنب الأطعمة الحارة والدهنية وتناول الطعام ببطء وتقليل التوتر والراحة الكافية في تسهيل عميلة الهضم، بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India. يحدث اضطراب المعدة، […]
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية
القاهرة – المغرب اليوم عندما يتعلق الأمر بالتخلص من دهون البطن المزعجة، يمكن أن يكون كلًا من ماء الزنجبيل وماء الحلبة حلًا فعالًا لتقليص الخصر وفقدان السعرات الحرارية الزائدة، حيث يتطلب التخلص من دهون البطن العنيدة انضباطًا هائلًا وعزيمة كبيرة، ولا يوجد بديل للنظام الغذائي الصحيح ونظام التمرين، ولكن بعض المشروبات الصباحية التي تسرع عملية […]
دراسة تكشف أن الزنجبيل يُعالج البرد وقرحة المعدة ويخفض الوزن
موسكو ـ حسن عمارة كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة تاتيانا زاليتوفا أن مغلي وشاي ومنقوع الزنجبيل يساعد في تحسين حالات أمراض البرد وقرحة المعدة. موضحة «يعتقد أن للزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات، سواء في تجويف الفم أو الجهاز الهضمي بصورة عامة. لذلك يوصى باستخدام شاي الزنجبيل أو مغليه عند الإصابة بنزلات البرد. ولكن يجب أن نعلم […]