القاهرة ـ المغرب اليوم الكالسيوم ضروري لصحة العظام، ولنشاط العضلات الأمثل، ولعمليات الجسم الأخرى مثل تخثر الدم ووظائف القلب، تعتمد كمية الكالسيوم التي تحتاجها على عمرك ومرحلة حياتك، فى هذا التقرير نتعرف على أعراض نقص الكالسيوم في جسمك وطرق العلاج، بحسب موقع تايمز ناو. 7 أعراض لنقص الكالسيوم لا يجب تجاهلها وكيفية علاجها بسهولة إذا … اقرأ المزيد
القاهرة ـ المغرب اليوم يعتبر الكالسيوم عنصرا ضروريًا للحفاظ على قوة العظام والأسنان، بجانب تنظيم وظائف الأعصاب، ويعتبر الحليب أشهر المنتجات الغذائية الغنية بالكالسيوم. ويوفر كوب من الحليب البقري 306 مليجرام من الكالسيوم، أي ما يقرب من 25% من احتياجاتات اليومية للفرد، رغم ذلك توجد عدد من الأطعمة التى تحتوى على كميات أكبر من الكالسيوم … اقرأ المزيد
بيروت – المغرب اليوم يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا في الأداء السلس للجسم بداية من العظام ووصولًا إلى قوة ومرونة العضلات، وتعد الأسماك أحد المصادر الرئيسية للكالسيوم، إذ أنه بحسب الدراسات يحتوي كل 100 غرام من الأسماك على 15 ملغم من الكالسيوم. لكن يمكن أن يصاب البعض بالحيرة بشأن ما يجب تناوله عند البحث عن بدائل … اقرأ المزيد
مشروبات منعشة لمكافحة حرارة الصيف وفي التفاصيل، مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد الشعور بالعطش والتعب. ولذلك، نلجأ إلى شرب المشروبات الباردة والمنعشة التي تُساعد على ترطيب الجسم وتُخفف من وطأة الحر. وفي هذا المقال، سنقدم لكم مجموعة من أفكار المشروبات الصيفية اللذيذة والصحية: 1. العصائر الطبيعية: عصير الفواكه: غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات … اقرأ المزيد
القاهرة ـ المغرب اليوم الكالسيوم ضروري لصحة العظام، والعضلات، والأعصاب، وخاصة أثناء الرضاعة، لذا من الضروري الحفاظ على المتطلبات الغذائية حتى بعد الحمل للحفاظ على الصحة المثالية لطفلك من خلال الرضاعة الطبيعية. يشكل الكالسيوم أحد المعادن الأساسية خلال هذه المرحلة، ومع ذلك قد تتجاهل الأم الحديثة الحصول عليه ، وهو ما قد يؤثر سلبا … اقرأ المزيد
صدر عن وزارة الصحة والحماية الاجتماعية قرار جديد يُحدد أسعار بعض الأدوية الأصلية والجنيسة والمماثلة الحيوية المسوقة في المغرب، ويخفض أسعارها. القرار يحمل رقم 185.24، تم توقيعه من قبل وزير الصحة خالد آيت الطالب في 18 يناير 2024، ويُعدّ تتميماً للقرار رقم 787.14 الصادر في 7 أبريل 2014. ويشمل القرار 13 دواءً من الأدوية المُكلفة … اقرأ المزيد
لندن ـ سليم كرم يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا في الأداء السلس للجسم بداية من العظام ووصولًا إلى قوة ومرونة العضلات، وتعد الأسماك أحد المصادر الرئيسية للكالسيوم، إذ أنه بحسب الدراسات يحتوي كل 100 غرام من الأسماك على 15 ملغم من الكالسيوم. لكن يمكن أن يصاب البعض بالحيرة بشأن ما يجب تناوله عند البحث عن بدائل … اقرأ المزيد