4 أرقام تحدد حالتك الصحية
هناك كثير من النصائح التي تصلنا عن الصحة، وكثير منها عام مثل تناول مزيد من الخضار أو ممارسة الاسترخاء، لكن هناك مؤشرات كمية؛ أي إنها تقاس بالأرقام، يمكن أن تساعدنا في التعرف على وضع صحتنا. وهذه الأرقام الأربعة تحدد حالتنا الصحية بشكل كبير: سكر الدم ارتفاع نسبة السكر في الدم حالة مرضية تنتج عن مرض […]