واشنطن -المغرب اليوم يسود الاعتقاد في أوساط الكثير من الناس بأن تناول الطعام الحار يُساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السُمنة ويُفقد الإنسان شعوره بالجوع، لكن المؤكد هو أن الأطباء يحذرون من الإفراط في تناول الطعام الحار ويؤكدون أنه يُسبب بعض المشاكل الصحية. ويحتوي الفلفل الحار على مادة “الكابسيسين”، وهي مادة كيميائية قوية تتركز في … اقرأ المزيد
القاهرة ـ المغرب اليوم يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من السمنة، بعضهم يرغب في إنقاص وزنه لتخفيف هذه الحالة، بينما يسعى آخرون إلى تحسين لياقتهم البدنية، قد تكلف رحلة إنقاص الوزن الكثير من المال والجهد، ولكن يمكن لبعض المشروبات أن تساعدك على التخلص من زيادة الوزن مع الحفاظ على نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة … اقرأ المزيد
الرياض ـ المغرب اليوم على الرغم من وجود العديد من الطرق لخسارة الوزن بأمان وفعالية، فإن بعض العادات الشائعة قد تُصعّب خسارة الوزن أكثر مما ينبغي. 1- التقييد المفرط قد يُؤدّي الامتناع التام عن تناول أطعمتك المُفضّلة عند محاولة خسارة الوزن إلى نتائج عكسية، إذ يُفاقم الرغبة الشديدة في تناول الطعام، مما يُسهّل الإفراط في … اقرأ المزيد
القاهرة – المغرب اليوم أفضل نوع من الأنظمة الغذائية يمكن أن تحافظ على صحتك سليمة ونضارة البشرة وفي نفس الوقت تساعدك على إنقاص الوزن هوالمرتبط بالفواكه. تحتوي الفواكه وفقا لتقرير موقع هيلث سايد على أفضل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك على الإطلاق، لذلك لا تستبعديها من وجباتك لأن ذلك سيضر بصحتك. وفيما يلى … اقرأ المزيد
القاهرة – المغرب اليوم عندما نتحدث عن الكركم، لا يمكن تجاهل فوائده الكبيرة للجسم ودوره المثالي في عملية خسارة الوزن الزائد، فهو من التوابل الشهيرة في إنقاص الوزن وحرق دهون البطن بكفاءة، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية لحياة صحية أفضل. شاي الكركم: يمكن أن يساعد شاي الكركم في عملية إنقاص الوزن، من طريق نقع مسحوق … اقرأ المزيد
القاهرة – المغرب اليوم أيام قليلة ويهلّ علينا عيد الفطر المبارك. فإذا كنتِ تسعَين إلى خسارة وزنكِ والتخلُّص من الكيلوغرامات الزائدة، التي اكتسبتِها طوال شهر رمضان بسبب تناول الأطعمة الدسمة والحلويات المنوّعة. نقترح عليكِ هذا الرجيم السريع لمدة 5 أيام قبل العيد؛ لزيادة التمثيل الغذائي ومعدّل الحرق. اكتشفي هذا الرجيم مع الدكتورة في علم التغذية … اقرأ المزيد
القاهرة ـ المغرب اليوم عند التعرض لفقدان الوزن دون مبرر يجب التحقق من الأسباب، لأنه قد يكون علامة على الإصابة بمرض، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع healthshots أسباب فقدان الوزن بدون مبرر، ومنها.. تنتج الغدة الدرقية هرمون الثيروكسين الذي يتحكم في عملية التمثيل الغذائي، وفي بعض الأحيان يمكن أن تؤدي اضطرابات المناعة الذاتية أو الالتهابات … اقرأ المزيد
القاهره ـ المغرب اليوم لقد انتشرت في الفترة الأخيرة على مختلف وسائل التواصل الاجتماعي، أنواع رجيم تعزز فقدان الوزن بشكل سريع في شهر رمضان، وهي تحدد تناول أطعمة معينة في اليوم.ولكن عند اتباع مثل هذه الأنظمة؛ إضافةً إلى خسارة الدهون؛ فهي تؤدي أيضاً إلى خسارة الكتلة العضلية وضعف الجسم ونقصٍ في الفيتامينات والمعادن؛ كونها تقيّد … اقرأ المزيد
لندن – المغرب اليوم قد يكون فقدان الوزن أمراً صعباً لكثيرين خصوصاً لهؤلاء الذين لا يملكون وقتاً كافياً لممارسة الرياضة بالإضافة إلى تطلب الأمر انضباطا من الناحية الغذائية.إلا أن إضافة بعض الخطوات البسيطة وغير معقدة والممتعة في ذات الوقت في عاداتنا اليومية، يمكن أن تساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية، وتقلل شهيتنا للطعام، بحسب … اقرأ المزيد
اضطرت الفنانة هدى صدقي للخروج عن صمها لأول مرة، عقب التنمر الذي شرعت في التعرض له منذ خسارتها للوزن بعد إجرائها لعملية تكميم المعدة. واختارت صدقي قناتها الخاصة على موقع رفع الفيديوهات “يوتيوب”، من أجل فتح قلبها لمتابعاتها وكشف الأذى النفسي الذي لحقها من بعض المتابعات، اللواتي لا يترددن في ترك تعليقات جارحة ومسيئة ويتنمرن … اقرأ المزيد