3 أسرار لا تعرفها عن المكسرات
تكمن الفوائد المعروفة للمكسرات في كونها تخفض مستوى الكولسترول الضار – والمسمّى طبياً LDL – في الدم وتحمي بالتالي من الإصابة بأمراض القلب، بحيث يكفيك تناول 30 غراما في اليوم – أي بمقدار ما يتّسع له جيبك أو قبضة يدك – كي تزيد عمرك المتوقّع بمقدار عامين بحسب آخر الدراسات، إلا أن ذلك ليس سوى […]
5 أطعمة غنية بالمغنسيوم أكثر من اللوز
لندن ـ المغرب اليوم يُعدّ اللوز غنياً بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب، مثل المغنسيوم وفيتامين هـ والدهون غير المشبعة، كما أن تناوله قد يُسهم في خفض مستوى الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وتحتوي حصة واحدة من اللوز (نحو 28 غراماً) على 76.5 ملليغرام من المغنسيوم، أي ما يزيد على 18 في المائة من القيمة […]
بلغت 66 ألف طن.. المغرب يسجل رقما قياسيا في واردات المكسرات خلال 2023
إسماعيل التزارني حطم المغرب رقما قياسيا جديدا في واردات المكسرات والفواكه الجافة خلال السنة المنصرمة، إذ استورد ما مجموعه 66 ألف طن في الفترة ما بين يناير إلى أكتوبر، وهو ما يفوق واردات العام السابق بـ12 في المائة، بحسب ما أفادت مجلة “إيست فروت” المتخصصة في سوق الفواكه والخضراوات. ويعتمد المغرب، بحسب تقرير المجلة، بشكل […]