القاهرة – المغرب اليوم اقترحت دراسة جديدة أن تناول نظام غذائى صحى مكون من الفاكهة والخضراوات قد تساعد الأطفال في تقليل قصور الانتباه وفرط الحركة(ADHD)، يعتبر عدم الانتباه علامة مميزة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويخلق مشاكل للأطفال في التركيز وصعوبة في تذكر الأشياء وفي تنظيم العواطف.قالت إيرين هاتسو، الأستاذة المساعدة في التغذية البشرية في … اقرأ المزيد
القاهرة ـ المغرب اليوم الصيف هو الوقت المثالى للاستمتاع بالمشروبات المنعشة التى لا تروى عطشك فحسب، بل تدعم أيضًا أهدافك الصحية، فإذا كنت تتطلع إلى التخلص من بعض الدهون الزائدة فى البطن، فإن دمج المشروبات الطبيعية التى تصنعها بنفسك فى المنزل يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحقيق هدفك، وفقًا لموقع “Onlymyhealth”. فيما يلى.. المشروبات الصيفية … اقرأ المزيد
القاهره ـ المغرب اليوم لا يقتصر تحقيق اللياقة البدنية الصحية على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية فحسب، بل يتعلق أيضًا بتناول الطعام المناسب لبناء العضلات، حيث يلعب نظامك الغذائى دورًا مهمًا فى تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الضرورية وتعزيز الصحة العامة، حيث يعزز اعتماد استراتيجيات النظام الغذائى الصحيح بشكل كبير مساعى بناء العضلات، وفقا لموقع هيلث … اقرأ المزيد