تعتبر الإمارات العربية المتحدة من الدول الرائدة في المنطقة العربية في تعزيز حقوق الإنسان وتطويرها، وذلك من خلال جهود حثيثة ومستمرة لتحقيق العدالة والمساواة والاحترام والتسامح في المجتمع.
وقد قامت الإمارات بعدة إجراءات لتحسين حقوق الإنسان في البلاد، من بينها إنشاء هيئة الإمارات لحقوق الإنسان عام 2006، والتي تهدف إلى حماية حقوق الإنسان والحريات الأساسية في البلاد، والتأكد من الامتثال للمعايير الدولية في هذا المجال. وتشارك الهيئة بشكل فعال في تنظيم الحوارات والندوات المختلفة والفعاليات المتعلقة بحقوق الإنسان والمساهمة في وضع السياسات والإجراءات التي تضمن الحماية الفعالة لحقوق الإنسان.
كما قامت الإمارات بتعزيز حقوق المرأة وتمكينها، وذلك من خلال العديد من الإجراءات المبتكرة التي تعزز دور المرأة في المجتمع، مثل إنشاء مراكز الرعاية الصحية المتخصصة للمرأة وتوفير التدريب والتعليم للمرأة، والتي تساعد في تمكين المرأة وتحسين حياتها وحياة أسرتها.
كما قامت الإمارات بإصدار العديد من القوانين واللوائح التي تحمي حقوق العمال في البلاد، والتي تهدف إلى توفير الحماية اللازمة للعمال وضمان حقوقهم الأساسية، مثل قانون العمل وقانون العملاء الخاصة بالعمالة الوافدة. كما تعمل الإمارات على توفير بيئة عمل صحية وآمنة، وتعزيز الصحة والسلامة المهنية في جميع القطاعات.
وتعتبر الإمارات من الدول الرائدة في مجال الحفاظ على حقوق الأطفال، وذلك من خلال العديد من الإجراءات المبتكرة التي تسعى إلى تحسين حياة الأطفال وضمان حمايتهم من جميع أشكال الاستغلال والإيذاء، وذلك من خلال إنشاء برامج ومبادرات تهدف إلى تعزيز حقوق الطفل وحمايته.
وقد قامت الإمارات بتطوير العديد من السياسات والإجراءات التي تهدف إلى تحسين حقوق الإنسان في البلاد، والتي تتمثل في إصدار العديد من القوانين واللوائح الخاصة بحقوق الإنسان، وتطوير الأنظمة واللوائح القانونية اللازمة للحفاظ على حقوق الإنسان، وتوفير الدعم والمساعدة للفئات الضعيفة والمحرومة.
وفي الختام، تعتبر جهود الإمارات في مجال حقوق الإنسان إحدى الجهود الملموسة والرائدة في المنطقة العربية، وتأكيد على التزام الدولة بتحقيق العدالة والمساواة والاحترام والتسامح في المجتمع، وتأكيد على التزام الإمارات بالمعايير الدولية في هذا المجال.
Étiquette : وضع
-
الإمارات.. جهود ملموسة ورائدة في مجال حقوق الإنسان عربيا وإقليميا
-
الشباب أكثر تضررا.. دول عربية في ذيل قائمة « الصحة العقلية »
صدر عن المنظمة البحثية غير الربحية Sapien Labs، التقرير السنوي للصحة العقلية للعام2022. المنظمة تجري هذا المسح العالمي للسنة الثالثة على التوالي وقد نشرت نتائجه في صحيفة « تايمز نيوز » الإلكترونية. يجمع التقرير البيانات التي تم الحصول عليها بتسع لغات من ما يقرب من 500 ألف شخص في 64 دولة حول العالم خلال عام 2022. وبحسب المنظمة، يعد هذا الرقم أعلى بكثير عن عام 2021، مما يجعل التقرير أكبر قاعدة بيانات عن الصحة العقلية في العالم.
في البداية لفت التقرير السنوي إلى أن وضع الصحة العقلية خلال عام 2022 ظل على ما كان عليه خلال عام 2021، ولم يظهر أي تعاف بعد التراجع الكبير الذي استمر لمدة عامين بسبب إصابات كورونا. في ذروة الوباء، كان ما يقرب من ثلث السكان يعانون من مشاكل نفسية. ويقول التقرير أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18و 24 عاماً، هم الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل نفسية بخمس مرات من الجيل الأكبر سناً. ووفق المنظمة، فقد تسجيل معدلات أعلى بشكل متزايد من عدم الاستقرار الأسري، والمشاكل ونقص الحب والدفء العاطفي أثناء مرحلة الطفولة لدى البالغين الأصغر سناً، مقارنة بجيل آبائهم.
دول عربية في ذيل القائمة
وحذرت المنظمة من أن البالغين الأصغر سناً الذين ينشئون وسط علاقات أسرية مضطربة وليس لديهم أصدقاء هم أكثر عرضة بعشر مرات للمعاناة من مشاكل نفسية كبيرة مقارنة بأولئك الذين لديهم روابط عائلية وصداقات وثيقة. ووجد التقرير أن وباء كورونا قد أثر بشدة على الصحة النفسية والعقلية للناس وكذلك على علاقاتهم في جميع أنحاء العالم، وخاصة الشباب منهم.
كشف التقرير السنوي أيضاً عن أن تدهور الصحة العقلية أثناء فترة الجائحة، لم يسجل أي تحسن واضح، وذلك وفق مقياس يسمى بـ « حاصل الصحة العقلية ». وتم التوصل إلى أن متوسط الدرجات قد انخفض بمقدار 33 نقطة، على مقياس من 300 نقطة، خلال العامين الماضيين ولم يظهر حتى الآن أي علامات تحسن وظل عند نفس المستوى كما كان عليه في عام 2021.
ووفق التقرير تضاءلت العلاقات الأسرية في جميع أنحاء العالم، مما يعود بالضرر على الصحة النفسة والعقلية لأي شخص.
في حين سجلت تنزانيا وبنما وبورتوريكو وجمهورية الدومينيكان وفنزويلا من بين البلدان أعلى الدرجات في الصحة العقلية، حلت كل من بريطانيا وأيرلندا وأستراليا وجنوب إفريقيا والبرازيل في مراتب أدنى منها.
على المستوى العربي جاءت كل من السعودية والإمارات في المراتب الوسطى من حيث الصحة العقلية للمواطنين، وحلت دول عربية أخرى منها العراق ومصر واليمن وتونس والجزائر والأردن في المراتب الأخيرة.
-
تصرف غير متوقع من « رونار » في حق « الركراكي » يثير الغموض بخصوص دعمه لـ »الأسود »
أخبارنا المغربية: عبدالاله بوسحابة
جدل كبير ذلك الذي رافق تداول وثيقة منسوبة للاتحاد الدولي لكرة القدم « فيفا »، كشفت الوجه الاخر للناخب الوطني السابق « هيرفي رونار ».
في ذات السياق، رفض مدرب المنتخب السعودي، الفرنسي « رونار »، التصويت لصالح « الركراكي »، ضمن مسابقة « Thé best » التي أقيمت قبل أيام بالعاصمة الفرنسية باريس، وهو ما أكدته نتائج التصويت التي أثارت استغراب كل المتابعين المغاربة، خاصة وأن الثعلب الفرنسي عبر بشكل علني وفي مناسبات عديدة، عن دعمه للمنتخب المغربي خلال مونديال قطر الأخير، بما فيها مواجهة نصف النهائي أمام منتخب الديكة.
ووفق لائحة المصوتين المنشورة على موقع « فيفا »، فقد وضع « رونار »، المدرب الأرجنتيني « ليونيل سكالوني » في المركز الأول، متبوعا بالإيطالي « كارلو انشيلوتي »، مدرب ريال مدريد، قبل أن يصوت في المركز الثالث لصالح مواطنه « ديدي ديشامب »، مدرب منتخب الديكة.
-
إطلاق منصة لمقارنة الأسعار البنكية وتواريخ القيمة
هبة بريس
أعلنت المجموعة المهنية لبنوك المغرب وبنك المغرب، عن إطلاق منصة مقارنة الأسعار البنكية وتواريخ القيمة.
وأوضحت المؤسستان في بلاغ مشترك أن « المجموعة المهنية لبنوك المغرب أقدمت، تحت إشراف بنك المغرب، على إعداد منصة مقارنة أسعار توفر لمستعملي الخدمات البنكية معلومات حول الأسعار التي تطبقها المؤسسات البنكية وكذا تواريخ القيمة الخاصة بمجموعة من العمليات والخدمات الموجهة للزبائن من الأشخاص الذاتيين ».
وأورد المصدر ذاته أنه سيتم وضع هذه المنصة رهن إشارة العموم باللغتين العربية والفرنسية من خلال الموقع الإلكتروني: » www.comparatif-tarifs-bancaires.ma »، مضيفا أنه يمكن الولوج إليها عبر الإنترنت على الحاسوب أو على الهاتف المحمول.
وتعرض المنصة الأسعار البنكية لقائمة تتكون من أزيد من 60 عملية وخدمة بنكية الأكثر استعمالا سواء تلك التي يمكن الولوج إليها في الوكالة البنكية أو على الإنترنيت أو عبر الشبابيك الآلية.
وأضاف البلاغ أن المنصة تعرض أيضا تواريخ القيمة المتعلقة بثمانية عمليات بنكية الأكثر تداولا، مبرزا أنه يمكن للعموم ولوج المنصة بالمجان.
وتجدر الإشارة إلى أنه تم تصميم المنصة على نحو يسمح بتطويرها باستمرار من خلال إغنائها بانتظام بمعلومات حول عمليات وخدمات أخرى.
ويندرج إحداث هذه المنصة في إطار التدابير المتخذة لتعزيز شفافية السوق البنكية وتسهيل ولوج العموم لخدمات هذه المؤسسات وفق الشروط المطبقة من طرف مختلف الفاعلين، تشجيعا للمنافسة السليمة وخدمة لمصلحة المستهلك.
-
الرأسمال المهني بالمغرب لا يساهم فـي النمو الاقتصادي وتعزيز التنافسية الدوليـة (المجلس الاقتصادي والاجتماعي)
قال المجلس الاقتصادي والاجتماعي، إنه على الرغم من المؤهلات المهمة التي يزخـر بهـا المغـرب فـي مجـال الرأسمال البشري، خاصـة علـى مستوى الهرم الديموغرافي، وكذا جهوده المبذولـة مـن أجـل الـرفـع مـن أمـد الحياة وتقليص معدل الفقـر وتعميم التمدرس وتقليص الفوارق المجالية والمساواة بين الجنسين، إلا أن الرأسمال البشري الحالي المتواجـد فـي الوسط المهنـي تشـوبه مجموعـة مـن النواقـص فيما يتعلـق بالـتأهيل والتكوين والتخصـص، والقدرة على الابتكار.
وشدد المجلس في إطار إحالـة ذاتية تطرق فيها إلى موضوع الرأسمال البشري بالمغرب في الوسط المهنـي، على أن هذا الأخير، بات لا يساهم على النحو الأمثل فـي النمو الاقتصادي للمغرب وتعزيز تنافسيته الدوليـة فـي سـلاسـل القيمـة العاليـة، ممـا يطـرح التساؤل حـول مـدى قـدرتـه عـلـى رفع التحديات الآنيـة والمستقبلية أمام التحول الرقمي والتكنولوجـي والتغيرات المناخية وتحقيق التنمية المستدامة والعادلة والشاملة.
حسب رؤية المجلس، فقد كـشـف تحليل وضعية الرأسمال البشـري، سـواء فـي القطاع العام أو الخاص، عـن وجـود عـدة أوجـه قصـور، تعود بالأساس إلى ضعـف الـوعـي بأهمية العنصر البشري في بيئة العمل.
وفي هذا السياق، لاحظ المجلس، أن دور العامليـن غالبـا مـا ينحصـر في تنفيذ المهام والعمليات ولا يتطـور، إلا نـادرا، نحـو دور شـريك يسـاهـم فـي تحسين المردودية.
وتعزى صعوبة تجسيد هذا الانتقال حسب تقرير مجلس الشامي، أساسا إلـى عـدم استحضار المشغل، سـواء فـي القطـاع الـخـاص أو العمومي، لمفهـوم الرأسمال البشري بشكل ممنهـج، علـى غـرار الرأسمال المـادي أو التكنولوجـي.
وكشف المجلس أيضاً، عدم ملاءمة مستوى التعليم والتكوين الأساسي بالقدر الكافـي مـع حاجيات سـوق الشغل. ويعد غياب منظومة ملائمة للتعلـم مـدى الحيـاة عقبة أمام اندماج الأفراد في الوسط المهنـي .
مـن جهـة أخـرى، وباستثناء التكوين المستمر الذي يوفـره المشغل، والذي يعانـي مـن عـدة اختـلالات، تلجـأ قلـة مـن الأفراد إلى التكويـن الفـردي، يضيف المجلس .
ونبه المجلس إلى ضعف الاستثمار فـي تجويـد بيئة العمل وفـي تـوفـيـر ظـروف مواتية لتحقيق رفـاه العاملات والعاملين، تنبني على التكوين والتطوير والتقدير، تضمن حقهـم فـي الـعـمـل الـلائـق والآمـن والتدبيـر القـائـم علـى الإنصات والمواكبـة والـدعـم فـي القطاعيـن الخـاص والعـام مـن أجـل المساهمة فـي تكويـن رأسـمال بشـري منتـج ومبدع وفعال ومنخرط فـي دينامية تحقيق تنميـة دامجـة ومستدامة للبلاد .
ويرى المجلس الاقتصادي والاجتماعي والبيئي، أن طمـوح المغرب في أن يصبح بلـدا صاعدا وتنافسيا، ويعزز مكانته في سلاسل قيمة ذات القيمة المضافة العالية على الصعيد العالمي، ويضمن تموقعه على المستوى الإقليمي، ويحافظ على ريادته على الصعيد الإفريقي، وينجح في انتقاله الأخضر والرقمي، يتطلب مواكبة وتأهيل الرأسمال البشري حتى يرقى بمستوى مهاراته وكفاءاته وقدرته على الإبداع، وقابليته للتلاؤم مـع متطلبات سوق الشغل، والتكيـف مـع سـرعة التغيرات المطردة، من خلال وضع منظومة متكاملة لتطوير الكفاءات والتعلم مدى الحياة تمنح للأفراد إمكانية استدراك مسارهم التعليمي الأساسي واكتساب مهارات وكفاءات جديدة في تخصصات واعدة، وتجديد رصيدهم المعرفي والمهني، والانخراط في مسلسل التطوير والابتكار، بالإضافة إلى تطويـر تدبيـر للـمـوارد البشرية في جميع الأوساط المهنية، يكون قائما على التقدير والتحفيز والجدارة والتقييم الشفاف للأداء والمواكبة.
وفي هذا الصدد، دعا المجلس إلى إرساء العمل اللائق حسب الاتفاقيات المنبثقة من منظمة العمل الدولية في هذا المجال، ووضع إطار تحفيزي يساعد المقاولات على تحسين جاذبية بيئة العمل وخلق فضاء مواتي للإنتاجية والتنافسية والإبداع، في أفق تحقيق رفاه الأجراء والموظفين.
وطالب المجلس، بوضع منظومة متكاملة لتطوير الكفاءات والتعلم مدى الحياة تمنح للأفراد إمكانية استدراك مسارهم التعليمي الأساسي واكتساب مهارات وكفاءات جديدة في تخصصات واعدة وتجديد رصيدهم المعرفي والمهني والانخراط في مسلسل التطوير والابتكار للتربية والتكويـن، لأن له دور استراتيجي فـي إعـداد ساكنة مؤهلـة ومتعلمـة بالقدر الكافـي تساهم بشكل فعـال ومنتـج فـي تحقيـق تنمية مستدامة، قادرة على الصمـود وقائمة على الابتكار تمكـن بدورهـا مـن تحسين جـودة الحياة والصحـة وتحقيق الازدهار الذاتـي والـرفـاه الاجتماعـي.
-
مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يفتح باب التسجيل في الدورة الثانية من جائزته الدولية
أعلن مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية، اليوم الخميس، فتح باب التسجيل للأفراد والمؤسسات من جميع أنحاء العالم، في الدورة الثانية “لجائزته الدولية، التي تستهدف تعزيز مكانة اللغة العربية، وتقدير جهود العاملين في خدمتها أفراد ا ومؤس سات، وتشجيعهم على نهضتها، والمحافظة على سلامة اللغة العربية والاعتناء بها وتطوير طرق استخدامها .
ويستمر التسجيل حتى 20 يونيو 2023، في الفروع الأربعة للجائزة، وهي تعليم اللغة العربية وتعلمها، وحوسبة اللغة العربية وخدمتها بالتقنيات الحديثة، وأبحاث اللغة العربية ودراساتها العلمية، ونشر الوعي اللغوي وإبداع المبادرات المجتمعية اللغوية.
وت عد الجائزة من المبادرات الأساسية التي أطلقها “المجمع” لخدمة اللغة العربية، وتعزيز حضورها، وتكريم المتميزين فيها، تحقيق ا لأهداف المجمع وبرنامج تنمية القدرات البشرية، كما تأتي جزء ا من سياق العمل التأسيسي المتكامل للمجمع المنبثق من “رؤية المملكة 2030″، والاهتمام بتعزيز الهوية، وبعث الأصالة، وإثراء الإنسان في جوانب شخصيته ومهاراته.
ي ذكر أن المجمع وضع أربعة معايير للجائزة تتمثل في الإبداع والابتكار، والتميز في الإنتاج، والشمولية وسعة الانتشار، إضافة إلى الفاعلية والأثر المتحقق.
ولضمان تحقيق الأبعاد المحورية للجائزة، حرص المجمع على أن تشمل الجائزة الفروع الأساسية التي تشترك في ترسيخ الهوية اللغوية، وتتوجه إلى الأفراد والمؤسسات العامة والخاصة، وقد بلغ مجموع الجوائز المخصصة للأفراد والمؤسسات أكثر من مليون وستمئة ألف ريال، إضافة إلى الدروع التذكارية وشهادات التقدير.
ودعا المجمع المختصين والخبراء والمعنيين وذوي الجهود البارزة في اللغة العربية، على الصعيدين المحلي والعالمي، أفراد ا ومؤسسات، إلى الترشح لنيل الجائزة في أي من فروعها الأربعة، ضمن إطار الجائزة وجدولها السنوي، وذلك عن طريق الرابط: https://prize.ksaa.gov.sa/site/conditionsread.
المصدر : الدار– و م ع
-
العمل تحت الضغط بين الإيجابيات والسلبيات
يتعامل الجميع مع الضغط سواءً في حياتهم الشخصية أو المهنية، حيث يتجلّى الضغط في بيئة العمل على شكل مواعيد تسليم ضيقة، أو طلبات مستعجلة من المدراء، أو مشكلات متعلّقة بأداء الموظفين الآخرين، أو أيّ نوع من العقبات التي تقف في طريق إنجاز المهام على أكمل وجه.
مهارات العمل تحت الضغط هو مصطلح يُطلق على القدرة التي يملكها الفرد للتعامل مع الضغوطات التي تواجهه في وظيفته أو حياته بطريقة صحية ومثمرة، تضمن له تجاوز المواقف الصعبة والعقبات التي تواجهه بالإضافة إلى تطوير قدراته ومساعدته للنمو على الصعيدين الشخصي والمهني.
قد تحدث الكثير من التغيّرات في بيئة العمل في أيّ وقت، لذا نجد أنّ أرباب العمل يبحثون على الدوام عن موظفين يحسنون التعامل مع الضغط، مع الحفاظ على إنتاجيتهم وأدائهم. على سبيل المثال، قد يسبّب مرض أحد الموظفين في شركة كبيرة ذات بيئة عمل منشغلة، ضغطًا كبيرًا على بقية الموظفين. وهنا تظهر الحاجة لأولئك الذين يحسنون التعامل مع الضغط، ليضمنوا إتمام المهام المطلوبة في الوقت المناسب وتحقيق الأهداف المرجوة. أمّا في حال الفشل في التعامل مع ضغط العمل، والمواقف الصعبة فيه، فإنّ ذلك يؤثر في الغالب سلبًا على أداء الموظف وإنتاجيته، وبالتالي إنتاجية الشركة ككلّ، وقد يسبّب لها خسائر فادحة لا تعوّض.
إن كنت تعمل في بيئة تشهد الكثير من الضغط، فلابدّ لك إذن من اكتساب مهارات العمل تحت الضغط، وتعزيزها بشكل مستمر. لذا، إليك فيما يلي عدّة طرق تضمن لك تخفيف حدّة التوتر في مثل هذه المواقف وبالتالي التعامل معها بفعالية أكبر، وإبهار رؤسائك وزملائك في العمل.
أجل، قد يكون هذا الأمر صعبًا، لكن كلّما تمرّنت عليه أكثر، كان ذلك أفضل. حافظ على هدوء أعصابك مهما حصل، حيث أنّ فعل ذلك سيظهر للآخرين مدى قدرتك على التحكّم بمشاعرك وإتمام أعمالك على أكمل وجه حتى في ظلّ الظروف الصعبة.
يمكنك القيام بما يلي لاستعادة هدوئك: خذ نفسًا عميقًا لعدّة مرّات قبل أن تبادر بالقيام بأيّ شيء. عدّ للعشرة قبل أن تقوم بأي ردّ فعل، أو تتفوّه بأي كلمة حول الموقف الذي أنت فيه.
فكّر بأمر مضحك، أو شاهد مقطعًا مضحكًا، أو قم بأي شيء ينسيك للحظات الموقف الذي أنت فيه.
مهما كان يومك في العمل مضغوطًا ومشحونًا بالتوتر، حاول قدر الإمكان أن تبقى مركّزًا على مهامّك الأساسية ومسؤولياتك الرئيسية لليوم. بدلاً من التفكير بحجم الضغط الذي تشعر به، أو بمدى توتّر مديرك أو غضبه أو قلقه، ركّز على ما يجب عليك أنت القيام به. يمكنك القيام بما يلي لتحافظ على تركيزك: حدّد أهدافك وأولوياتك لليوم واكتب في مكان ظاهر أمامك، على جهازك أو فوق مكتبك.
افصل نفسك عن العالم من حولك من خلال وضع سماعات الأذن، أو إغلاق باب مكتبك.
تخلّص من الملهيات، كأن تضع هاتفك على الوضع الصامت، وتوقف تنبيهات البريد الإلكتروني على حاسوبك.
حدّد لنفسك فترات عمل متواصلة تترواح بين 30 إلى 90 دقيقة، واجعل بينها استراحات لمدّة عشر دقائق.
عندما تتمكّن من الحفاظ على هدوء أعصابك وتركّز على مهامّك الرئيسية، ستتمكّن على الأغلب من إنهاء أعمالك قبل الآخرين.
وهنا تأتي هذه الخطوة قدّم يد العون لزملائك ممّن يعانون من ضغط كبير، حيث يمكنك مساعدتهم في طباعة الملفات، أو من خلال إعداد كوب من الشاي لهم أو غيرها.
فكّر بتصرّفات بسيطة تجعلهم يشعرون بالتحسن وتخففّ عنهم توترّهم.
تكثر في فترة الضغط المشاجرات والخلافات، التي ترافقها الدراما والمشكلات. لذا كن واعيًا بهذا الأمر وتجنّب أن تورّط نفسك فيه.
بدلاً من الانغماس في التحدّث بسوء عن رئيسك في العمل الذي أغرقك وفريقك في الضغط، فكّر بإيجابية وانظر للأمر على أنّه دلالة على ثقة مديرك بكم، وأنّها فرصة للنمو والتطور.
وقس على ذلك مختلف المواقف المرتبطة بالدراما في مكان العمل.
في أوقات الضغط والتوتر في العمل، قد تجد أنّ فكرة أخذ استراحة سخيفة وغير مناسبة على الإطلاق.
إلاّ أنها في الواقع أفضل شيء يمكنك أن تفعله.
وهذا الوقت هو الأنسب لأخذ بضعة دقائق من الراحة. قم بجولة صغيرة في مكتبك، أو تمشّى لبضعة دقائق في الحديقة المجاورة.
أعدّ لنفسك وجبة خفيفة أو تحدّث مع صديق لك للحظات.
أخرج نفسك من جوّ العمل تمامًا، ثمّ عد إليه بعد بعض الوقت بنفسية جديدة، ومشاعر إيجابية، تضمن لك تحقيق أداء أفضل.
هنالك بالطبع أوقات تحتاج فيها لأخذ إجازات طارئة، كالمرض مثلاً، لكن هذا ليس ما نتحدّث عنه هنا، وإنما نقصد الإجازات السنوية المعتادة.
خطّط لإجازاتك بذكاء، واحرص على أخذها في الأوقات التي لا تشهد فيها شركتك ضغط عمل كبير.
أمّا في الأوقات التي يكون فيها الضغط كبيرًا، فالأفضل أن تتجنّب أخذ الإجازات، سيقدّر لك مديرك هذه اللفتة، ومن يدري فقد يؤدي التزامك لحصولك على ترقية في عملك أو مكافأة مالية جزاءً لحسن تعاملك مع الضغط.
قد تحتاج شركتك إلى مساعدة من الموظفين للعمل على بعض المشاريع الكبرى في الشركة. لا تخف من هذه الخطوة، وانخرط فيها. اتبع الخطوات التالية في ذلك: بدلاً من الاعتذار بحجّة أنّ لديك ما يكفي من المهام، تقبّل هذه المسؤوليات الجديدة برحابة صدر.
انظر إلى المسؤوليات الجديدة على أنّها طريقة لتنو أكثر وتكتسب مهارة جديدة.
كن مرنًا، وأعد ترتيب أولوياتك مرّة أخرى، كما يمكنك تكليف أحد زملائك ببعض من مهامك البسيطة التي كانت تأخذ منك وقتًا فتتفرغ أنت للمهام الجديدة.
إن كنت واقعًا تحت ضغط كبير، وتشعر بالتوتر نتيجة لذلك، فحاول قدر الإمكان ألاّ تجعل توترك يظهر على السطح.
ركّز على أداء مهامّك وإنهائها مهما كان ما تشعر به. لأنّ إظهار مشاعرك السلبية والتحدّث عنها سيجلب لك المزيد من الأفكار السلبية ويغرقك في دوامة أنت في غنى عنها.
أمّا التركيز على عملك، فسوف ينسيك قلقك وتوترّك ويسهم في تحقيق بعض التقدّم وبالتالي التغلّب على جزء من الضغط الذي تشعر به.
التمرّن على الخطوات السابقة والتدرّب المستمرّ عليها، سيكسبك مع الوقت مهارة التعامل تحت الضغط.
ليس هذا وحسب، بل سيجعل المسؤولين عنك في العمل أكثر ثقة بك وبتحمّلك للمسؤولية، وهو أمر حاسم عند اتخاذ قرارات الترقية والعلاوات، فالموظف القادر على العمل تحت الضغط هو من ينجح في الوصول إلى مراتب عليا ويحقق التقدّم الوظيفي المميز
-
شركة “Realme” تطرح آخر صيحات هواتف “سلسة C” بأسعار اقتصادية
هبة بريس ـ الدار البيضاء
كشفت شركة realme، العلامة التجارية الرائدة للهواتف الذكية الأسرع نموًا في العالم، اليوم أحدث إضافتها إلى عائلة سلسلة C، وهي هاتف realme C30s.
و حسب بلاغ للشركة، فيتميز الهاتف C30s ببطارية ضخمة في جسم فائق النحافة وخفيف الوزن للغاية، وهو الهاتف الذكي الوحيد ضمن هذه الفئة السعرية الذي يأتي مزودًا بمستشعر بصمة الإصبع الجانبية.
تتفهم شركة realme الاحتياجات المتنوعة لدى مستخدميها والخلفيات المتنوعة التي يأتون منها. لذلك تم تصنيع سلسلة realme C لتوفير أفضل الميزات لأولئك المستخدمين الذين يختارون الهواتف الذكية الرخيصة.
وقد سعت شركة realme دائمًا لجلب وإضافة ميزات مبتكرة أكثر إلى سلسلة C، وتضم هذه السلسلة بعضًا من أفضل الهواتف الذكية المناسبة للمستخدمين. يعد realme C30s أحدث جهد عملت عليه الشركة لإنشاء منتج يدمج بشكل مثالي بين التصميم والتكنولوجيا، وسيحظى هذا الهاتف الذكي بالتقدير والإعجاب مثل أسلافه.
يعد مستشعر بصمة الإصبع الجانبي أحد الميزات الرئيسية في realme C30s نظرًا لكونه الهاتف الذكي الوحيد في هذه الفئة الذي يأتي مع هذه الميزة، يمكن لـ realme C30s ان يفتح في غضون 0.58 ثانية فقط ومجهز جيدًا لتأمين معلوماتك الخاصة، مما يوفر طريقة فتح آمنة ومعززة.
بالإضافة إلى ذلك، تعد خوارزمية التعرف على بصمات الأصابع في realme C30s أكثر قوة، مما يضمن دقة أعلى على الرغم من أن منطقة استشعار بصمات الأصابع تبلغ 8 مم * 1.6 مم فقط.
يتميز realme C30s بتصميم متناهي الصغر مانع للانزلاق، ويزن 182 جرامًا فقط، ويتميز بهيكل فائق النعومة مقاس 8.5 ملم، مما يمنحه إحساسًا بالراحة والصلابة في اليد، يأتي الهاتف الذكي أيضًا مزوداً بشاشة LCD كاملة بحجم 6.5 بوصة، مما يوفر تجربة مشاهدة مميزة للمستخدمين.تبلغ نسبة الشاشة إلى الجسم في realme C30s نسبة 88.7٪، مع ذروة سطوعها عند 400 شمعة.
يوفر realme C30s معالج ثماني النواة Unisoc SC9863A مما يتيح لمستخدميه تجربة تشغيل سلسة للغاية.
في حين توفر البطارية الضخمة التي تبلغ سعتها 5000 مللي أمبير مع وضع التوفير الفائق ساعات طويلة من الترفيه.
مع realme C30s، يحصل المستخدمون على كاميرا خلفية بدقة 8 ميجابكسل بالذكاء الاصطناعي يمكنهم من خلالها التقاط صورهم المثالية. يحتوي أيضًا على كاميرا سيلفي بدقة 5 ميجابكسل لمساعدتك على التقاط أفضل اللحظات التي تقضيها مع أحبائك.
سيكون realme C30s متاحًا للمستخدمين بلونين أزرق مقلم و أسود مقلم، و نسختين 2Go/32Go و 4Go/64GO بسعر مميز و إقتصادي.
-
تغيير ثوري في قوانين كرة القدم من شأنه أن يقلب تماما قواعد اللعبة
أخبارنا المغربية- محمد الميموني
من المنتظر ان يتدارس المجلس الدولي لكرة القدم، IFAB، نهاية الأسبوع الجاري بالعاصمة لندن، مجموعة من التغييرات التي قد يتم إدخالها في قواعد اللعبة الأكثر شعبية في العالم.
ومن بين أهم التعديلات المطروحة للنقاش، وضع حد لمشاهد إضاعة الوقت من طرف اللاعبين على أرضية الملعب، حيث يعتزم المجلس جعل مباريات كرة القدم شبيهة بكرة السلة وكرة اليد، أي سيتوقف العداد تلقائيا عند توقف اللعب، ويعود إلى الدوران بمجرد انطلاقه مجددا، مع جعل مدة المباراة أقل من 90 دقيقة.
كما من المنتظر أن تتم المصادقة على منح امتياز للمهاجم في وضعيات التسلل، حيث سيحتسب خط التسلل انطلاقا من آخر نقطة من جسمه، أي أن اللاعب لن يكون متسللا حتى وإن كان جسده متقدما على آخر مدافع بينما يده أو إحدى رجليه مثلا في نفس الخط مع الخصم.
-
المجموعة المهنية لبنوك المغرب تطلق منصة مقارنة الأسعار البنكية وتواريخ القيمة
أعلنت المجموعة المهنية لبنوك المغرب وبنك المغرب، أمس الأربعاء، عن إطلاق منصة مقارنة الأسعار البنكية وتواريخ القيمة.
وأوضحت المؤسستان في بلاغ مشترك أن “المجموعة المهنية لبنوك المغرب أقدمت، تحت إشراف بنك المغرب، على إعداد منصة مقارنة أسعار توفر لمستعملي الخدمات البنكية معلومات حول الأسعار التي تطبقها المؤسسات البنكية وكذا تواريخ القيمة الخاصة بمجموعة من العمليات والخدمات الموجهة للزبائن من الأشخاص الذاتيين”.
وأورد المصدر ذاته أنه سيتم وضع هذه المنصة رهن إشارة العموم باللغتين العربية والفرنسية من خلال الموقع الإلكتروني: ” www.comparatif-tarifs-bancaires.ma”، مضيفا أنه يمكن الولوج إليها عبر الإنترنت على الحاسوب أو على الهاتف المحمول.
وتعرض المنصة الأسعار البنكية لقائمة تتكون من أزيد من 60 عملية وخدمة بنكية الأكثر استعمالا سواء تلك التي يمكن الولوج إليها في الوكالة البنكية أو على الإنترنيت أو عبر الشبابيك الآلية.
وأضاف البلاغ أن المنصة تعرض أيضا تواريخ القيمة المتعلقة بثمانية عمليات بنكية الأكثر تداولا، مبرزا أنه يمكن للعموم ولوج المنصة بالمجان.
وتجدر الإشارة إلى أنه تم تصميم المنصة على نحو يسمح بتطويرها باستمرار من خلال إغنائها بانتظام بمعلومات حول عمليات وخدمات أخرى.
ويندرج إحداث هذه المنصة في إطار التدابير المتخذة لتعزيز شفافية السوق البنكية وتسهيل ولوج العموم لخدمات هذه المؤسسات وفق الشروط المطبقة من طرف مختلف الفاعلين، تشجيعا للمنافسة السليمة وخدمة لمصلحة المستهلك