7 أطعمة نباتية بها كالسّيوم أكثر من الأسماك
لندن – المغرب اليوم يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا في الأداء السلس للجسم بداية من العظام ووصولًا إلى قوة ومرونة العضلات، وتعد الأسماك أحد المصادر الرئيسية للكالسيوم، إذ أنه بحسب الدراسات يحتوي كل 100 غرام من الأسماك على 15 ملغم من الكالسيوم. لكن يمكن أن يصاب البعض بالحيرة بشأن ما يجب تناوله عند البحث عن بدائل […]
جلالة الملك يبعث برقية لرئيسة الهند
*العلم الإلكترونية* بعث جلالة الملك محمد السادس برقية إلى سيدة “دروبادي مورمو” رئيسة جمهورية الهند، وذلك بمناسبة العيد الوطني لبلادها. وفي هذه البرقية، عبر جلالة الملك، عن أحر التهاني للسيدة “دروبادي مورمو” وأطيب المتمنيات للشعب الهندي بالمزيد من التقدم والرفاه . وجاء في برقية جلالة الملك أيضاً: “وأغتنم هذه المناسبة لأؤكد لكن حرصي على مواصلة […]
هذه أفضل 5 أنظمّة غذائية لفقدّان الوزن في عام 2024
أبوظبي – المغرب اليوم يشجع العام الجديد على الانطلاق في بدايات جديدة للكثيرين، مثل تحديد أهداف صحية جديدة، كفقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي وبدء روتين تمارين بدنية جديد، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India. إن أهداف الصحة التي يختارها الكثيرون غالبًا ما تكون مقيدة للغاية وغير مستدامة، مما يؤدي إلى […]
6 فيتامينات نقصّها بالجسم يرتبط بتسّاقط الشعر
أبوظبي – المغرب اليوم تساقط الشعر يمكن أن يتخطى كونه مشكلة تجميلية إلى التأثير بشكل سلبي وعميق على الحالة النفسية إن تساقط الشعر ليس مجرد مشكلة تجميلية ولكن بالنسبة للكثيرين، يمكن أن يؤثر بشكل عميق على صحتهم العاطفية أيضًا. مع التقدم في السن أو في حالة الجينات، يمكن أن يكون تساقط الشعر مشكلة، ولكن بسبب […]