ساعدا بارون مخدرات على تغيير هواتفه أثناء وضعه رهن تدبير ﺍلاﻋﺘﻘﺎﻝ ﺍلاﺣﺘﻴﺎﻃﻲ قررت غرفة الجنايات الأولى باستئنافية طنجة، أخيرا، الحسم في ملف يتابع فيه دركيان، أحدهما رئيس المركز الترابي للدرك الملكي بالقصر الكبير، أخلا بالضوابط المهنية وساعدا بارون مخدرات على تغيير هواتفه أثناء وضعه رهن تدبير ﺍلاﻋﺘﻘﺎﻝ ﺍلاﺣﺘﻴﺎﻃﻲ بمخفر الدرك، ووزعت
يمكنكم مطالعة المقال بعد:
الاشتراك
أو
مشاهدة فيديو إعلاني
يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين
يعاني كثيرون من الأرق وصعوبة النوم، دون أن يعرفوا أن بعض الممارسات قد تكون السبب وراء هذه المشكلة المزعجة.
ويتأثر الجسم بالعديد من الأمور والسلوكيات التي نمارسها أو نقوم بها خلال النهار أو الساعات التي تسبق النوم.
وكشفت أخصائية النوم جيد وو، مؤلفة كتاب “Hello Sleep” لموقع “ويل آند غود” الطبي، أن الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة يمكن أن يساعد في تعزيز التركيز، وتحسين الحالة المزاجية، وتنظيم ضغط الدم، وتعزيز أداء الجهاز المناعي، بالإضافة إلى فوائد أخرى.
ووفق وو فإن هناك 4 عادات نوم شائعة تؤثر سلبا على الأشخاص حول العالم وهي:
أخذ قيلولة
يمكن تشبيه القيلولة بتناول وجبة خفيفة قبل الطعام الرئيسي، الأمر الذي من شأنه أن يجعلك غير قادرة على أكل الوجبة الرئيسية.
ومن المؤكد بحسب وو أن أخذ قيلولة ظهرا أو قبل المساء، من شأنه أن يؤخر النوم، أو يؤثر على جودته.
ونصحت خبيرة النوم الراغبين بأخذ قيلولة أن تكون في منتصف النهار وألا تزيد على 30 دقيقة، والحرص على القيام بذلك يوميا وليس بشكل متقطع كي لا يربك ذلك الجهاز العصبي.
العمل أو مشاهدة التلفزيون في السرير
من الضروري عدم إنجاز الأعمال على السرير لأن ذلك يؤثر على النوم، بالإضافة إلى تسبب ذلك بآلام في الظهر.
وحول هذه النقطة توضح وو: “عندما تعمل من السرير، يبدأ دماغك بربط السرير بالعمل أو أنواع أخرى من التحفيز، وتفقد التقسيم بين العمل والراحة، اليقظة مقابل النعاس”.
وأضافت وو: “من الصعب أن تغلق دماغا مشغولا في الليل إذا كان معتادا على التنبيه في غرفة النوم مثل مشاهدة التلفزيون”.
البقاء في المنزل طيلة النهار
يتأثر إيقاع النوم بالتعرض للضوء، لذا فمن الضروري ألا يبقى أحدنا في المنزل طوال النهار.
ويرجع السبب في ذلك إلى التباين بين النهار والليل في التعرض للضوء، فإذا كان التباين منخفضا (بمعنى أنك تحصل على تعرض مماثل للضوء من النهار إلى الليل أثناء بقائك بالداخل)، عندئذٍ يصاب عقلك بالارتباك بشأن الوقت، وبالتالي تصبح مهمة النوم ليلا صعبة.
النوم في عطلة نهاية الأسبوع
قد يبدو الأمر فكرة ذكية لتعويض النوم المفقود خلال الأسبوع بالبقاء في السرير خلال عطلات نهاية الأسبوع، إلا أن الخبراء ينصحون بألا يتم تغيير موعد الاستيقاظ المعتاد بأكثر من ساعة لأن ذلك سيؤثر على الساعة البيولوجية للجسم ويربك الجهاز العصبي.
زنقة 20 ا الرباط
صادق المجلس الحكومي، اليوم الخميس، على مشروع المرسوم رقم 2.22.809 بتغيير وتتميم المرسوم رقم 2.06.574 الصادر في 10 ذي الحجة 1427 (31 دجنبر 2006) في شأن تطبيق الضريبة على القيمة المضافة المنصوص عليها في القسم الثالث من المدونة العامة للضرائب، قدمته نادية فتاح، وزيرة الاقتصاد والمالية.
ووفق بلاغ لرئاسة الحكومة، يهدف هذا المشروع إلى تغيير وتتميم المرسوم رقم 2.06.574 في شأن تطبيق الضريبة على القيمة المضافة بإضافة مادة جديدة، بعد أن تم، بموجب القانون رقم 50.22 للسنة المالية 2023، تتميم أحكام المادة 124 من المدونة العامة للضرائب، وذلك لإخضاع اقتناء المنتجات والمعدات الفلاحية في الداخل وعند الاستيراد الواردة في المادتين 5°I-92 و 15°-123 من المدونة السالفة الذكر، لإجراءات تنظيمية من أجل الاستفادة من الإعفاء من الضريبة على القيمة المضافة.
تابعوا آخر الأخبار من زنقة 20 على Google News
هبة بريس ـ الرباط
تداول مجلس الحكومة وصادق على مشروع المرسوم رقم 2.22.809 بتغيير وتتميم المرسوم رقم 2.06.574 الصادر في 10 ذي الحجة 1427 (31 دجنبر 2006) في شأن تطبيق الضريبة على القيمة المضافة المنصوص عليها في القسم الثالث من المدونة العامة للضرائب، قدمته نادية فتاح، وزيرة الاقتصاد والمالية.
ويهدف هذا المشروع إلى تغيير وتتميم المرسوم رقم 2.06.574 في شأن تطبيق الضريبة على القيمة المضافة بإضافة مادة جديدة، بعد أن تم، بموجب القانون رقم 50.22 للسنة المالية 2023، تتميم أحكام المادة 124 من المدونة العامة للضرائب.
و يأتي هذا الأمر لإخضاع اقتناء المنتجات والمعدات الفلاحية في الداخل وعند الاستيراد الواردة في المادتين 5°-I-92 و 15°-123 من المدونة السالفة الذكر، لإجراءات تنظيمية من أجل الاستفادة من الإعفاء من الضريبة على القيمة المضافة.
بعد تشديد السلطات المغربية والإسبانية الرقابة على الحدود الشمالية للمملكة، أصبح الوصول إلى إسبانيا أمرا صعبا جدا، ما دفع البعض إلى تغيير الوجهة إلى جزر الكناري، لكن بالمقابل ظهرت شبكة متخصصة في تزوير عقود العمل، وجلب المغاربة إلى ضيعات فلاحية، بمقابل مالي، غير أنهم بعد وصولهم يتحولون
يمكنكم مطالعة المقال بعد:
الاشتراك
أو
مشاهدة فيديو إعلاني
يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين
قال وزير الصحة والحماية الإجتماعية، خالد آيت الطالب، أمس الإثنين بمجلس النواب، إن عملية انتقال المواطنين الذين كانوا يستفيدون من نظام “راميد” إلى نظام التأمين الإجباري الأساسي عن المرض، تمت بشكل تلقائي ابتداء من فاتح دجنبر 2022.
وأوضح الوزير في معرض جوابه على أسئلة البرلمانيين خلال الأسئلة الشفوية، أنه لا يجب أن يطرأ أي تغيير في هذا المستوى، مشيرا إلى أن من كانوا يستفيدون من هذه الخدمات، يجب أن يواصلوا الاستفادة من نفس الخدمات، معتبرا أن “الدولة هي الضامن لهذه الاستمرارية، كما أنها هي من تتكفل بجميع المستحقات”.
وأشار إلى أن البيانات التي انتقلت من الوكالة الوطنية للتأمين الصحي إلى الضمان الاجتماعي عرفت بعض النقص، مضيفا أن الوزارة قامت بمراسلات ودورية من أجل الحفاظ على المكتسبات بالنسبة للمواطنين الذي جددوا بطائق “راميد” السابقة الخاصة بهم.
ولفت المسؤول الحكومي إلى أنه “فور دخول الوزارة مرحلة الاستهداف يمكننا آنذاك تحديد الأشخاص الذين يحق لهم الاستفادة من التأمين الإجباري للتضامن، مشددا على أن هذه المرحلة مؤقتة تقوم فيها الوزارة بالمعاينة والمواكبة من خلال الرسائل من أجل استمرار تقديم نفس الخدمات.
وكشف الوزير عن إصداره لدورية يدعو فيها المستشفيات للاستمرار في مجانية الخدمات المقدمة للمستفيدين من “راميد” إلى إشعار لاحق.
قضت غرفة الجنايات الابتدائية بمحكمة الاستئناف بطنجة، بأربعة سنوات نافذة في حق مسؤول دركي متورط في قضية مخدرات.
كما قضت ذات الهيئة على زميل له بثلاث سنوات نافذة بتهمة المشاركة في تسهيل عملية تهريب المخدرات.
وتعود تفاصيل القضية إلى نحو شهور خلت عندما تم إيقاف بارون مخدرات، بضواحي القصر الكبير وتم تسليمه لدركيين بالنفوذ الترابي التابعين له.
هذه العملية أسفرت عن حجز ثلاث هواتف نقالة، تم تسليمها للدرك بمحضر رسمي، غير أنه أثناء عملية تسليم البارون لعناصر الشرطة بالقنيطرة، تم تغيير الهواتف من قبل المتهمين.
وأنكر المتهمان أثناء المحاكمة المنسوب إليهما، وأكدا على أن الأمر يتعلق بخطأ مهني، وليست له صبغة جنائية.
غير أن المحكمة اقتنعت بتورطهما في القضية وقضت عليهما بسبع سنوات، كل حسب المنسوب إليه.
اقبايو لحسن
كشفت الخطوط الجوية البريطانية، النقاب عن زي رسمي جديد لها لأول مرة منذ ما يقرب من 20 عاماً.
ووفق بيان للشركة، فإن هذه الأخيرة قامت بإجراء تغيير شامل في زي موظفيها بعد حوالي 20 عامًا، ومن المقرر أن يتحول ما يقرب من 30 ألف موظف إلى الزي الرسمي الجديد اعتبارًا من ربيع هذا العام.
وسيُستبدل الزي الحالي لشركة الطيران، وهو من تصميم البريطاني جوليان ماكدونالد، بآخر جديد من توقيع مصمم الأزياء البريطاني أوزوالد بواتينغ، والذي حرص على مراقبة موظفي شركة الطيران للحصول على فكرة عن تحركاتهم ومتطلباتهم قبل تصميم الزي.
ويتضمن الزي الرسمي بدلة من ثلاث قطع للرجال، أما بالنسبة للنساء فقد تم تضمين البدلة الرسمية والسترة والحجاب بالإضافة إلى خيارات الفستان والتنورة والسراويل.
قال وزير الصحة والحماية الاجتماعية، خالد آيت الطالب، الإثنين بمجلس النواب، إن عملية انتقال المواطنين الذين كانوا يستفيدون من نظام “راميد” إلى نظام التأمين الإجباري الأساسي عن المرض، تمت بشكل تلقائي ابتداء من فاتح دجنبر 2022.
وأوضح الوزير في معرض جوابه عن أسئلة البرلمانيين خلال الأسئلة الشفوية، أنه لا يجب أن يطرأ أي تغيير في هذا المستوى، مشيرا إلى أن من كانوا يستفيدون من هذه الخدمات، يجب أن يواصلوا الاستفادة من الخدمات نفسها، معتبرا أن “الدولة هي الضامن لهذه الاستمرارية، كما أنها هي من تتكفل بجميع المستحقات”.
وأشار إلى أن البيانات التي انتقلت من الوكالة الوطنية للتأمين الصحي إلى الضمان الاجتماعي عرفت بعض النقص، مضيفا أن الوزارة قامت بمراسلات ودورية من أجل الحفاظ على المكتسبات بالنسبة للمواطنين الذي جددوا بطائق “راميد” السابقة الخاصة بهم.
ولفت المسؤول الحكومي إلى أنه “فور دخول الوزارة مرحلة الاستهداف يمكننا آنذاك تحديد الأشخاص الذين يحق لهم الاستفادة من التأمين الإجباري للتضامن، مشددا على أن هذه المرحلة مؤقتة تقوم فيها الوزارة بالمعاينة والمواكبة من خلال الرسائل من أجل استمرار تقديم الخدمات نفسها.
وكشف الوزير عن إصداره لدورية يدعو فيها المستشفيات للاستمرار في مجانية الخدمات المقدمة للمستفيدين من “راميد” إلى إشعار لاحق.
