Étiquette : #كبار السن

  • دراسة: فيتامين « د » يساعد في خفض ضغط الدم لدى كبار السن

    كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول مكملات فيتامين « د » قد يساعد في خفض ضغط الدم لدى كبار السن المصابين بالسمنة.

    وأجرى فريق من الباحثين من المركز الطبي بالجامعة الأميركية في بيروت، بالتعاون مع باحثين من جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية وجامعة الفيصل السعودية، دراسة شملت 221 شخصا من كبار السن المصابين بالسمنة، حيث تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، تناولت المجموعة الأولى 600 وحدة دولية يوميا من فيتامين « د »، بينما تناولت المجموعة الثانية 3750 وحدة دولية يوميا لمدة عام كامل.

    وأظهرت النتائج انخفاضا في ضغط الدم لدى المشاركين، إلا أن الجرعات العالية لم تظهر فوائد إضافية.

    وأوضح الباحثون أن الدراسة، التي نشرت نتائجها أمس الثلاثاء في دورية (Journal of the Endocrine Society)، تقدم خيارا علاجيا آمنا وبسيطا مقارنة بأدوية ضغط الدم التقليدية، مشيرين إلى أن هذه النتائج ستساعد الأطباء في إدارة ضغط الدم، خصوصا لدى المرضى كبار السن المصابين بالسمنة، ما يقلل من الحاجة لاستخدام الأدوية الخافضة للضغط ويعزز من دور المكملات الغذائية كإجراء وقائي بسيط وفعال.

    ويعاني كبار السن المصابون بالسمنة من ارتفاع ضغط الدم نتيجة لتأثير الوزن الزائد على صحة القلب والأوعية الدموية، ويزيد تراكم الدهون من الضغط على الأوعية الدموية، ما يشكل عبئا إضافيا على القلب لضخ الدم بكفاءة ويرفع ضغط الدم تدريجيا ويجعل كبار السن عرضة لمشاكل صحية أخرى مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • وزارة الصحة المصرية تؤكد أن لقاح الأنفونزا يحمى كبار السن من المضاعفات الخطرة

    القاهرة ـ المغرب اليوم

     قالت وزارة الصحة والسكان إن لقاح الأنفلونزا يحمى كبار السن من الأمراض ونصحت وزارة الصحة بتلقى كبار السن لقاح الانفلونزا الموسمية قبل دخول فصل الشتاء.

    وأضافت وزارة الصحة والسكان إن لقاح الإنفلونزا يحمى من 4 فصائل خطيرة من فيروس الأنفلونزا وهو ما يتطلب الحصول على اللقاح .

    وتابعت وزارة الصحة والسكان: « اللقاح متوفر في فروع المصل واللقاح على مستوى الجمهورية وفي العديد من الصيدليات ».

    وقالت وزارة الصحة والسكان إن لقاح الإنفلونزا آمن ويجب الحصول عليه لتقوية المناعة فى مواجهة المرض.

    وأوضحت الوزارة أن لقاح الإنفلونزا عبارة عن حقنة تعطى…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • قلة ساعات النوم لدي كبار السن تزيد من خطر الإصابة بالخرف

    القاهرة ـ المغرب اليوم

    توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين ينامون 6 ساعات أو أقل في الليلة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بـ الخرف وغيره من المشكلات الإدراكية.وأجرى الباحثون في جامعة ستانفورد قياسا لمخاطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن (الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و85 عاما) وقدراتهم الإدراكية، ووجدوا خطرا أكبر في هؤلاء المرضى الذين ينامون بانتظام 6 ساعات أو أقل مقارنة بمن ينامون 7 أو 8 ساعات.

    وكان كبار السن الذين ناموا 9 ساعات أو أكثر يعانون أيضا من انخفاض في الوظائف الإدراكية ومشاكل صحية أخرى، لكن الباحثين لم يجدوا نفس مخاطر الإصابة بالخرف في هذه…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • العلامات الأولى التي تشير إلى الإصابة بمرض « الزهايمر »

    لندن – المغرب اليوم

    كشف البروفيسور أندريه زبيروفسكي، أخصائي علم النفس، أولى العلامات التي تشير إلى الإصابة بمرض الزهايمر.يقول البروفيسور، « غالبا ما ينسى الشخص مكان وجوده أو المكان الذي ينوي الذهاب إليه. فمثلا ينسى مكان المتجر الذي يشتري حاجياته منه خلال 30 سنة. وعلامة أخرى، عندما يبدأ الناس في نسيان الكلمات أو يستخدمونها لأغراض أخرى. أو عندما ينطق شخص ما بكلمة ، ثم يعترف أنه نسي ما تعنيه « .

    ويضيف، يجب في هذه الحالة مراجعة الطبيب الأخصائي فورا.ويشير البروفيسور، إلى أن النشاط الاجتماعي لـ كبار السن هو دليل على الصحة النفسية الجيدة، ويقول، « إذا كان أقرباؤنا…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • 7 أشياء يجب عليك القيام بها بعد السقوط أرضاً قبل التوجه للطوارئ

    الرباط – المغرب اليوم

    يتعرض الأشخاص من أي عمر للسقوط، لكن كبار السن معرضون أكثر لهذا الخطر بشكل خاص.

    ويعدّ السقوط السبب الرئيسي للإصابة والوفاة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عاماً، ومسؤولاً عما يقرب من 3 ملايين زيارة لغرفة الطوارئ لكبار السن في عام 2021، وفقاً لبيانات من مراكز السيطرة على الأمراض الأميركية والوقاية منها.

    وبغض النظر عن عمرك، من المهم أن تأخذ السقوط على محمل الجد، كما قال طبيب غرفة الطوارئ الدكتور جو ويتنغتون لصحيفة «هاف بوست» الأميركية.

    وقال ويتنغتون: «سواء كنت شاباً تتجاهل السقوط أو شخصاً أكبر سناً تعتقد أنه مجرد جزء من الشيخوخة، فمن…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مخاطر تناول اللحوم والبطاطس معاً على كبار السن

    القاهرة – المغرب اليوم

    يجب على الأشخاص البالغين وكبار السن إعادة النظر في نظامهم الغذائي واستبعاد بعض مجموعات الأطعمة وفقا لمتطلبات الجسم الذي مع التقدم في العمر يصبح انتقائيا أكثر.

    وتشير الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن المنتجات التي لا ينصح بتناولها معاً هي اللحوم والبطاطس، لأن الطبق يحتوي على مواد غذائية ثقيلة كالبروتين على شكل لحم، وعلى « قنبلة » نشوية من الكربوهيدرات.

    ووفقا لها، ليس بمقدور حتى المعدة الشابة تحمل مثل هذا العبء الثقيل وخاصة إذا كانت هذه الأطعمة مقلية. ومع التقدم في العمر ينخفض إنتاج الأنزيمات، ما يؤدي إلى صعوبة في…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الحكومة تكشف مآل “مدخول الكرامة” وتلتزم باحتضان الأشخاص المسنين

    فاطمة الزهراء غالم

    كشفت الحكومة عن مآل “مدخول الكرامة” الذي وعدت بإخراجه ضمن برنامجها الذي حظي بثقة البرلمان، وأكدت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح،  أن الحكومة تعمل على تعميم برامج الحماية الاجتماعية لتشمل جميع الفئات الهشة، بما في ذلك كبار السن، مشيرة، إلى أن موضوع مدخول الكرامة للمسنين قيد الدراسة من قبل الحكومة، وأن أي قرار يتم اتخاذه في هذا الشأن سيكون بعد دراسة متأنية ومناقشة مع جميع الجهات المعنية.

    وبخصوص الإجراءات الاقتصادية والمالية لدعم كبار السن، ذكرت الوزيرة، في معرض جوابها على سؤال كتابي تقدم به محمد هيشامي النائب البرلماني عن الفريق الحركي بمجلس النواب،  بمجموعة من الإجراءات اتخذتها  الحكومة، وعلى رأسها تعميم نظام الدعم الاجتماعي المباشر، الذي يشمل منحة للولادة، وتعويضات عائلية، وإعانات للوقاية من مخاطر الطفولة، وإعانة جزافية للأسر التي ليس لها أطفال أو يتجاوز سنهم 21 سنة”.

    ولفتت المسؤولة الحكومية إلى العمل “على تعزيز آليات التنسيق بين مختلف الاستراتيجيات والقطاعات المعنية لضمان التقائية وتكامل الجهود والبرامج الموجهة للنهوض بالقطاع الاجتماعي بشكل عام، مع توجيه السياسات العامة بشكل خاص نحو الفئات الهشة، منها فئة المسنين والأشخاص في وضعية إعاقة والأطفال والنساء الحوامل”.

    الوزيرة أشارت كذلك، إلى “أن الحكومة تولي اهتماما كبيرا لتعزيز حقوق كبار السن، وتوفير سبل العيش الكريم لهم، وذلك من خلال برامج متنوعة، حيث تعمل على تعميم نظام الدعم الاجتماعي المباشر ليشمل جميع الفئات الهشة، بما في ذلك كبار السن، وتولي اهتماما كبيرا لتعزيز حقوق كبار السن، وتوفير سبل العيش الكريم لهم”.

    وقالت الوزيرة، إن الحكومة في هذا الإطار وبعد استكمال تنزيل الشق المتعلق بالتأمين الإجباري الأساسي عن المرض، عملت “على أجرأة الشق المتعلق بالتعويضات العائلية التي نص القانون الإطار رقم 09,21 المتعلق بالحماية الاجتماعية على ضرورة إطلاقه في سنتي 2023 و 2024”.

    وقامت الحكومة، وفق  وزيرة الاقتصاد والمالية، “بإطلاق نظام الدعم الاجتماعي المباشر والذي لم يقتصر فقط على التعويضات العائلية، بل شمل بعض الفئات الاجتماعية التي تحتاج إلى المساعدة، منها الأطفال في سن التمدرس والأطفال في وضعية إعاقة، والأطفال حديثي الولادة، إضافة إلى الأسر الفقيرة والهشة بدون أطفال في سن التمدرس خاصة منها التي تعيل أفرادا مسنين”.

    ويروم هذا الإجراء، حسب  الوزيرة نادية فتاح، “تثمين الرأسمال البشري بمختلف فئاته خاصة فئة المسنين والأطفال في ظل تصور متكامل يعزز دور الأسرة المغربية في رعاية واحتضان الأشخاص المسنين والإستثمار في الطفولة المبكرة”.

    وذكرت الوزيرة، مجموعة من الإجراءات التي تروم النهوض بالوضع الاقتصادي للمواطنين، منها منحة الولادة، التي أكدت أن شرط الاستفادة منها تتخلص في “عدم الخضوع لأنظمة التعويضات العائلية الجاري بها العمل، وأن يكون رب الأسرة وأفرادها المعنيون بالإعانات مقيمين بالمغرب، ويكون أفرادها المعنيون مقيدين بالسجل الاجتماعي الموحد، وأن تستجيب الأسرة لعتبة الاستفادة من نظام الدعم الاجتماعي المباشر، وأبرزت أن من تتوفر فيه هذه الشروط يجبأن يضعطلب الاستفادة من منحة الولادة داخل أجل ستة (6) أشهر من تاريخ الولادة”.

    وأشارت نادية فتاح إلى إعانات للحماية من المخاطر المرتبطة بالطفولة تقوم على تقديم دعم مباشر للأسر التي لها إطفال يقل سنهم عن 21 سنة، بمن فيهم الأطفال المتكفل بهم وذلك في حدود 6 أطفال. وتشمل هذه الإعانات منحة شهرية يختلف مبلغها حسب سن الولد ومتابعة الدراسة، ودعما تكميليا عن الإعاقة واليتم من جهة الأب.

    كما تحدثت الوزيرة عن توفير الحكومة لإعانة خاصة تقوم على تقديم دعم للأطفال اليتامى والأطفال المهملين نزلاء مؤسسات الرعاية الاجتماعية، وتوفير إعانة جزافية تمنح للأسر التي ليس لها أطفال أو لها أطفال يتجاوز سنهم 21 سنة، ولا تتوفر على تغطية صحية، سواء في نظام الصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي أو الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، حيث تروم دعم قدرتها الشرائية.

    وسجلت المسؤولة الحكومية، أن هذا الشق يشمل بشكل خاص الأسر التي لها أفراد مسنين في وضعية هشاشة، مضيفة أنه يجدر التنصيص في هذا الإطار على أن مبلغ الإعانة الجزافية قد تم تحديده حاليا في 500 درهم شهريا.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • دراسة جديدة تربط بين «الكوليسترول الجيد» وزيادة فرص الإصابة بالخرف لدى كبار السن

    القاهرة – المغرب اليوم

    ربطت دراسة جديدة بين «الكوليسترول الجيد» وزيادة فرص الإصابة بالخرف لدى كبار السن.

    ووفق صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، تضيف دراسة جديدة أن البروتين الدهني عالي الكثافة «إتش دي إل (HDL)»، والذي كثيراً ما عُرف باسم «الكوليسترول الجيد»، ليس صحياً أو جيداً في الواقع، خصوصاً عند ارتفاع مستوياته في الدم.

    وأجريت الدراسة على 18 ألف شخص أميركي فوق سن الـ65، توبعت سجلاتهم الصحية مدة 9 سنوات في المتوسط.

    ووجد الباحثون أن ارتفاع مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة لنحو 80 ملغراماً / ديسيلتر يزيد خطر الإصابة بالخرف بنسبة 27 في المائة.

    وقال الباحثون…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • وباء « كورونا » تسبب في « ضرر دائم » لأدمغة كبار السن

    لندن – المغرب اليوم

    كشفت مجموعة من الباحثين أن تفشي وباء كورونا تسبب في ضرر دائم لصحة الدماغ لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عاماً أو أكثر، بغض النظر عما إذا كانوا قد أصيبوا بالفيروس أم لا.ووفقا لصحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد وجدت الدراسة، التي أجريت على 3142 شخصا، أن الوظيفة الإدراكية والذاكرة العاملة لدى كبار السن تراجعت بسرعة كبيرة خلال السنة الأولى من الوباء بين مارس (آذار) 2020 وفبراير (شباط) 2021، حتى في حالة عدم إصابتهم بالفيروس.
    واستمر هذا الأمر حتى عام 2022، مما يشير إلى أن التأثير استمر بعد انتهاء عمليات الإغلاق الأولية.
    وتعد هذه الدراسة هي الأكبر…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • دراسة جديدة تُحدد نظاماً غذائياً يُقلل دهون البطن ويُساعد فى الوقاية من أمراض القلب

    واشنطن – المغرب اليوم

     كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين اتبعوا ريجيم البحر الأبيض المتوسط بجانب التمارين الرياضية لمدة تصل إلى ستة أيام في الأسبوع، اكتسبوا عضلات وفقدوا كمية كبيرة من الدهون في الجسم بحلول نهاية العام، بحسب موقع cnn، بالإضافة إلى فقدان الدهون بشكل عام في الجسم، فقد المشاركون في الدراسة الدهون الحشوية الخطيرة في البطن، والتي يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
     
    وفي حين أن نتائج الدراسة الجديدة « ليست مفاجئة »، إلا أنها توسع فوائد النظام الغذائي المتوسطي وممارسة الرياضة ، من مجرد فقدان الوزن إلى التخلص من الدهون…

    إقرأ الخبر من مصدره