التوت الأزرق للأطفال الرضع يقوي المناعة ويخفف الحساسية
لندن – المغرب اليوم كشفت دراسة أميركية جديدة أن إدخال التوت الأزرق ضمن الوجبات الأولى للأطفال الرضع يمكن أن يخفف من أعراض الحساسية ويعزز المناعة، في خطوة تُعد الأولى من نوعها على هذا المستوى العملي. وفي الدراسة، تابع الباحثون في جامعة “كولورادو أنشوتز” ومستشفى الأطفال في كولورادو أطفالًا رضعًا أعمارهم بين 5 و12 شهرًا في […]
سبعة أطعمة تحرق الدهون بشكل طبيعي ابرزها الكرفس
القاهرة – المغرب اليوم هناك أطعمة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف أو الماء، مما يساعد الجسم في حرق طاقة أكبر عند هضمها. ويعتبر الأمر أشبه بتناول كمية قليلة من السعرات الحرارية، دون أي جهد. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، تساعد هذه الأطعمة على كبح الجوع مع الحفاظ على خفة الوزن. كما أنها مثالية […]
قفزة قياسية لصادرات التوت المغربي إلى أمريكا: 525 طناً في ثلاثة أشهر فقط
سجلت صادرات التوت الأزرق المغربي إلى السوق الأمريكية، خلال الربع الأول من موسم 2024/2025، رقماً غير مسبوق بلغ 525 طناً، بقيمة تناهز 5 ملايين دولار، وفق بيانات رسمية صادرة عن مكتب الإحصاء الأمريكي. هذا الرقم يفوق، للمرة الأولى، مجموع صادرات المغرب من هذه الفاكهة إلى الولايات المتحدة خلال المواسم الأربعة السابقة مجتمعة، في مؤشر واضح […]
التوت الأزرق يدر على المغرب 5 ملايين دولار من السوق الأمريكية
العمق المغربي أوردت منصة EastFruit المتخصصة في أسواق الفواكه والخضر أن المغرب واصل ترسيخ حضوره في السوق الأمريكية للتوت الأزرق (البلوبيري)، مسجلا رقما قياسيا في الصادرات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الموسم الحالي 2024-2025، بلغ 525 طنا بقيمة تقترب من 5 ملايين دولار، وفقا لبيانات مكتب الإحصاء الأمريكي (U.S. Census Bureau). وبحسب التقرير الذي نشرته […]
سبعة أطعمة تساعد على حرق الدهون بشكل طبيعي وأبرزها الكرفس
القاهرة – المغرب اليوم هناك أطعمة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف أو الماء، مما يساعد الجسم في حرق طاقة أكبر عند هضمها. ويعتبر الأمر أشبه بتناول كمية قليلة من السعرات الحرارية، دون أي جهد. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، تساعد هذه الأطعمة على كبح الجوع مع الحفاظ على خفة الوزن. كما أنها مثالية […]
7 فوائد صحية مدهشة لتناول التوت الأزرق
القاهرة ـ المغرب اليوم يُعد التوت الأزرق من أكثر الفواكه غنى بالعناصر الغذائية، وخاصة مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف. بحسب ما نشرته منصة “TATA 1mg” الرائدة في مجال الرعاية الصحية، تقدم إضافة التوت الأزرق إلى النظام الغذائي العديد من الفوائد الصحية للأسباب التالية: 1. غني بمضادات الأكسدة يحتوي التوت الأزرق على مضادات أكسدة قوية مثل […]
أطعمة غنية بالألياف تساهم في تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر
القاهرة – المغرب اليوم إن الأمعاء الصحية ضرورية للصحة العامة، وأحد المكونات الرئيسية للحفاظ عليها هو اتباع نظام غذائي غني بالألياف. وفقًا لما نشره موقع “Money Control”، تلعب الألياف الغذائية، الموجودة بشكل أساسي في الأطعمة النباتية، دورًا حاسمًا في دعم الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم وتعزيز وظيفة المناعة. الشوفان يعتبر الشوفان مصدرًا ممتازًا للألياف […]
خبراء يحددون أفضل اختيار بين الفواكه وأكثرها فائدة
واشنطن ـ المغرب اليوم وفقًا للمبادئ التوجيهية الحكومية الأميركية، يجب أن تشكل الفاكهة، إلى جانب الخضروات، حجر الزاوية في النظام الغذائي. إلا أن الحقيقة الواقعة أن 12% فقط من البالغين يتناولون كوبا ونصف إلى كوبين من الفاكهة يوميا كحصة استرشادية موصى بها.فبحسب ما نشره موقع برنامج Today الذي تبثه شبكة NBC الأميركية، فإن الفاكهة صحية […]
التوت الأزرق يتصدر المساحة المزرعة من الفواكه بجهة الشمال
بلغت المساحة المزرعة بالفواكه الحمراء بالمدار السقوي لحوض اللوكوس خلال الموسم الفلاحي 2023-2024 ما مجموعه 5510 هكتارا. وأفادت معطيات للمديرية الجهوية للفلاحة بأن هذه المساحة تتوزع على 2350 هكتارا بالنسبة للتوت الأزرق أو العنب الأرضي (Myrtille)، و1825 بالنسبة للفراولة (Fraise)، و 1320 هكتارا بالنسبة لتوت العليق (Framboise)، و15 هكتارا بالنسبة لأصناف أخرى من الفواكه الحمراء. […]
أطعمة غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا-3 تُعزّز دماغ الطلاب
لندن ـ سليم كرم يحتاج الطلاب إلى القيام بعمل شاق لتركيز الاهتمام على التحصيل واستذكار المواد الدراسية. ويتم استهداف دماغ الإنسان باستمرار بالمحفزات، ويتطلب الأمر الكثير من الجهد للتركيز على شيء واحد. وينطبق هذا بشكل خاص على الأطفال الذين ما زالوا يتعلمون التحكم في مدى انتباههم. وفقًا لما نشره موقع WIO News، ينصح الخبراء بتضمين […]