إضافة الحليب إلى القهوة له العديد من الفوائد الصحية
قد يفضل الكثير من الناس القهوة دون أي إضافات، ولكن للعلماء رأي آخر في هذا الأمر، إذ أنهم يرون بأن إضافة الحليب إلى القهوة له المزيد من الفوائد الصحية. يقول العلماء، إن القهوة مليئة بمضادات الأكسدة التي تسمى البوليفينول، وقد ثبت أنها تقلل الالتهاب الذي يحدث عند استجابة الجسم للتهديدات مثل البكتيريا والسموم والصدمات، وكذلك […]
دراسة تكشف لماذا ينبغي إضافة الحليب إلى قهوتك!
وجد بحث جديد أن شرب القهوة ممزوجة بالحليب يمكن أن يقلل الالتهابات في جسمك. سواء أكنت تتناول فنجانا أول شيء في الصباح لإشباعك طوال اليوم أو لمجرد الاستمتاع بطعمه المميز، فإن القهوة تقدم أكثر من جرعة ممتعة من الكافيين. ومن تقليل خطر الإصابة بالخرف إلى إطالة العمر، فإن التأثيرات القوية لهذا المشروب موثقة جيدا في […]
حل بسيط لتجنّب سرطان الرئة !
في نتائج جديدة تشير إلى أهمية النوم، كشفت دراسة جديدة عن علاقة وطيدة بين الراحة والإصابة بسرطان الرئة. وأشارت الأبحاث إلى أن عدة عوامل منها نوعية النوم تحدد مدى قابلية الإنسان للإصابة بهذا النوع من السرطانات، وفقا لموقع “سانتي سيرنات” الفرنسي. وأضافت أن النوم ركن من أركان الصحة إلى جانب النظام الغذائي والنشاط البدني، لافتة […]
خمسة أخطاء تحول دون تحقيق فوائد بعد ممارسة التمارين الرياضية
يمارس الكثيرون التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق وتحسين لياقتهم البدنية، إلا أن البعض لا يحققون الهدف المنشود من هذه التمارين نتيجة لعدة أخطاء يمكن أن يرتكبونها. فيما يلي 5 أخطاء تحول دون تحقيق الهدف من وراء ممارسة التمارين الرياضية، وفق صحيفة ديلي ميل: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤدي النوم السيء في […]
خبير يكشف خلفيات المناورات المعادية للمغرب بالبرلمان الأوروبي
أكد الخبير الاقتصادي والأستاذ الباحث بكلية العلوم القانونية والاقتصادية والاجتماعية بفاس، عبد الرزاق الهيري، أن القرار الأخير للبرلمان الأوروبي بشأن المغرب “يستهدف بشكل مباشر المنجزات الاقتصادية والجيوسياسية التي حققها المغرب ويمس بمصداقية البرلمان الأوروبي ويساهم في تعكير الأجواء في سياق بالغ التعقيد”. وأوضح، في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، أن “هذا القرار هو من دون […]
الكراوية من البذور الصحية التي لها الكثير من الفوائد على الجسم .. لنكتشفها !
الكراوية نوع من البذور التي يتم تناولها كمشروب أو تضاف إلى بعض الأطعمة المختلفة، وتعتبر ذات فائدة مميزة للجسم حيث أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة من فيتامينات ومعادن وبروتين إلى جانب الألياف الغذائية والزيوت الطيارة التي توجد به، ولهذا في التقرير التالي إليكم فوائد الكراوية الصحية وأهميتها للجسم. فوائد الكراوية للقولون:أثبتت الدراسات أن الكراوية تحتوي […]
حالتك الاجتماعية يمكن أن تحدد خطر التدهور المعرفي لديك!
لا تزال أسباب الخرف غير معروفة إلى حد كبير، لكن الدراسات وجدت باستمرار ارتفاع معدل الإصابة بالمرض بين المنعزلين اجتماعيا. وأثار هذا أسئلة أكبر بين المجتمع العلمي حول الأفراد الذين قد يكونون عرضة لمثل هذه العوامل. وتشير نتائج دراسة جديدة الآن إلى أن العزوبية في منتصف العمر يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف بسبب […]
علماء: الرسائل الصوتية أكثر إقناعا من النصية
يقول علماء النفس في جامعة ستانفورد إن الرسائل الصوتية أكثر إقناعا من الرسائل النصية. واتضح أن من الأسهل والأكثر موثوقية القيام بذلك عبر رسالة صوتية. أضاف العلماء من كلية الدراسات العليا لإدارة الأعمال بجامعة ستانفورد الأمريكية الحجج لصالح الرسائل الصوتية. والمعلومات التي يراها الناس من الأفضل لهم الوصول إليها عن طريق الأذن، والأهم من ذلك […]
هل يمكن “تعويض” ساعات النوم الفائتة؟ خبراء يوضحون
ينام نحو ربع الألمان أقل من ست ساعات يوميًا، كما ينام الناس في الدول الغربية ساعة أقل يوميًا في المتوسط مقارنة بما كان عليه الحال قبل 20 عامًا، وفقًا لموقع “بيزنس إنسايدر”. إحصائيات قد تكشف عن جانب بسيط من مشكلة يعاني منها كثيرون في عصرنا الحالي وهي: قلة النوم! كثير من أولئك الذين يعانون من […]
خبير: قرار البرلمان الأوروبي استهداف لمنجزات المغرب
أكد الخبير الاقتصادي والأستاذ الباحث بكلية العلوم القانونية والاقتصادية والاجتماعية بفاس، عبد الرزاق الهيري، أن القرار الأخير للبرلمان الأوروبي بشأن المغرب “يستهدف بشكل مباشر المنجزات الاقتصادية والجيوسياسية التي حققها المغرب ويمس بمصداقية البرلمان الأوروبي ويساهم في تعكير الأجواء في سياق بالغ التعقيد”. وأوضح أن “هذا القرار هو من دون أدنى شك تفسير خاطئ متعمد للحقائق […]