Étiquette : تكوين

  • تشكيل لجنة في تونس للتحقيق في اغتيال بلعيد والبراهمي

    أعلنت وزيرة العدل في الحكومة التونسية ليلى جفال، اليوم، تكوين لجنة مكلفة بمتابعة ملف اغتيال السياسيين شكري بلعيد ومحمد البراهمي، تعمل تحت إشرافها بشكل مباشر.

    وقالت الوزارة، في بيان، إن الهدف من أعمال اللجنة هو محاسبة كل من تورط في تعطيل سير الملفات وسعى في طمس الأدلة والتأثير على المسار القضائي.

    واغتيل السياسيان عام 2013 على أيدي متشددين بالرصاص أمام مقر سكنيهما، وتحقق السلطات القضائية منذ ذلك الوقت في ملابسات عمليتي الاغتيال وتعقب من تورطوا فيهما.

    ويشمل التحقيق أكثر من 30 شخصاً بينهم موقوفون، وسياسيون في حالة سراح، بينما لا يزال عدد من المشتبه بهم في حالة فرار خارج البلاد.

    ونجحت قوات الأمن في القضاء على إرهابيين كانوا على صلة بعمليتي الاغتيال، ومن بينهم المتهم الرئيسي كمال القضقاضي، في عملية أمنية قضت على ستة عناصر كانوا متحصنين معه بمنزل بجهة رواد قرب العاصمة.

    ويوافق السادس من فبراير ذكرى اغتيال شكري بلعيد، زعيم حزب الوطنيين الديمقراطيين.
    المصدر: الدار- وكالات

    إقرأ الخبر من مصدره

  • دراسة حديثة: حبوب شائعة يمكن أن تخفض نسبة « القاتل الصامت » بنسبة 70٪

    وهذا هو المكان الذي يتدخل فيه الدواء، المعروف باسم الستاتين، لخفض كمية الكوليسترول التي ينتجها جسمك. ومع ذلك، يمكن أن يكون فول الصويا أيضا فعالا للغاية، وفقا لبحث جديد.

    سواء أكنت تضيف القليل من حليب الصويا إلى قهوتك أو تخلط مكعبات التوفو المقلية في المعكرونة الخاصة بك، فإن فول الصويا قد رسخ نفسه كمنتج أساسي نباتي شهير في القرن الماضي، حيث يأتي معبأ بالفيتامينات والمعادن المختلفة، وربط فول الصويا بانخفاض مخاطر الإصابة بمجموعة من مشاكل القلب والأوعية الدموية.

    وإذا كنت تعتقد أن هذا الطعام النباتي مخصص فقط للنباتيين، فقد تدفعك دراسة جديدة إلى التفكير مرة أخرى.

    ووجدت الأبحاث المنشورة في مجلة مضادات الأكسدة أن تناول دقيق الصويا الغني بالبروتين B-conglycinin لديه القدرة على تقليل مستويات الكوليسترول « السيئة ».

    وفي الواقع، اكتشف فريق البحث أن منتج الصويا هذا يقلل من ارتفاع نسبة الكوليسترول ومستويات الدهون الأخرى بنسبة تصل إلى 70%.

    وعلاوة على ذلك، كان فول الصويا قادرا أيضا على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي مثل مرض الكبد الدهني وتصلب الشرايين، ما يفصل تراكم الدهون في الأوعية الدموية.

    وبينما تم الاحتفاء بفول الصويا لخصائصه المخفضة للكوليسترول لفترة من الوقت الآن، قرر هذا البحث الجديد النظر في الآلية الحقيقية المسؤولة عن هذه التأثيرات.

    فقد قالت معدة الدراسة الفيرا دي ميخيا: « كما افترضنا، فإن تأثيرات فول الصويا على استقلاب الكوليسترول لا ترتبط فقط بتركيزات البروتين وتكوينه ولكن أيضا بالببتيدات المتضمنة فيها والتي يتم إطلاقها أثناء الهضم المعدي المعوي ».

    ونظر الفريق في 19 نوعا من دقيق فول الصويا، يحتوي كل منها على نسب مختلفة من بروتينين – الجليسينين والـB-conglycinin.

    تراوحت نسبة الجليسينين في هذه الأصناف من 22٪ إلى 60٪ بينما تراوحت نسبة الـB-conglycinin من 22٪ إلى 52٪.

    وباستخدام محاكاة للعملية الهضمية للإنسان، حدد الفريق 13 ببتيداً نشطاً بيولوجياً تم إنتاجه أثناء الهضم، وجاء معظمها من هذين البروتينين.


    وعلاوة على ذلك، وجد الباحثون أن الخصائص المثبطة كانت أقل فعالية مرتين إلى سبع مرات من سيمفاستاتين – وهو دواء شائع يستخدم لعلاج المستويات المرتفعة من الكوليسترول « الضار » ومستويات الدهون في الدم.

    وأضاف معد الدراسة: « كانت ببتيدات فول الصويا المهضومة قادرة على تقليل تراكم الدهون بنسبة 50 إلى 70%، وهذا أمر مهم للغاية. كان هذا مشابها لعقار الستاتين، الذي خفضه بنسبة 60% ».

    وتعمل أنواع فول الصويا أيضا على خفض نسبة الكوليسترول « الضار » المؤكسد – وهو النوع الذي يتراكم بشكل خطير على جدران الشرايين.

    وقالت ميخيا: « أحد عوامل الخطر الرئيسية لتصلب الشرايين هو الكوليسترول الضار LDL المؤكسد؛ لذلك، قمنا بالتحقيق في الآثار الوقائية لهضم فول الصويا عند ثمانية تراكيز مختلفة. كل واحد منها خفض معدل أكسدة LDL بطريقة تعتمد على الجرعة، ما منع تكوين كل من منتجات الأكسدة المبكرة والمتأخرة المرتبطة بالمرض ».

    وأثبتت التركيزات الأكبر من B-conglycinin أنها مفيدة بشكل خاص، حيث أظهر البروتين انخفاضا أكبر في الكوليسترول « الضار » المؤكسد والدهون الأخرى في الدم.

    ولم يكن ارتفاع الكوليسترول هو الشيء الوحيد الذي استفاد من دقيق فول الصويا.

    وأضافت ميخيا: « لقد رأينا بوضوح أيضا علامات مختلفة تأثرت بالأنزيمات الرئيسية التي تنظم تكوين الدهون في الكبد – تطور الكبد الدهني ».

    ويشير هذا إلى إمكانية الوقاية من مرض الكبد الدهني.
    العلم الإلكترونية – إكسبريس

    إقرأ الخبر من مصدره

  • إحداث خلايا نفسية في القواعد العسكرية لمراقبة سلوك أفواج التجنيد الإجباري

    أحدثت القوات المسلحة المغربية، بتعليمات ملكية، خلية متخصصة في الرصد واليقظة والمواكبة النفسية للمجندين والمجندات بمراكز التكوين المشرفة عن الخدمة العسكرية.

    وأكد مسؤولون عسكريون على هامش زيارة ميدانية للقاعدة الجوية للدعم العام في بنسليمان، على مدى أهمية الدور الذي تضطلع به هذه الخلية التي تواكب المجندات خلال فترة تكوينهن لمساعدتهن على تخطي جملة من العقبات والسلوكيات التي قد تكون عالقة في الأذهان خارج الحياة العسكرية، وذلك إسهاما في تحسين الطباع وإذكاء روح الحماس من أجل مستقبل واعد.

    وقالت الكولونيل حنان العمري في تصريح صحفي، إن هذه الخلية التي ترأسها على مستوى القاعدة الجوية للدعم العام ببنسليمان تأتي ضمن سلسلة من الخلايا المحدثة بمراكز تكوين المجندين والمجندات وتكمن غايتها في تحقيق مجموعة من الأهداف الاستراتيجية.

    وأبرزت أنه من بين هذه الأهداف العمل على ترسيخ ثقافة تربوية حاضنة من أجل دعم الرفاه النفسي للمجندات وبالتالي تعزيز قدرتهن على التكيف مع الحياة العسكرية، وإرساء نهج وقائي استباقي للتعامل المبكر مع حالات السلوكيات السلبية المضطربة حالما يتم رصدها في شخصية الوافدات الجدد.

    ويتعلق الأمر أيضا، حسب الكولونيل العمري، بأداة لتحفيز المجندات على تطوير قدراتهن الذاتية والاجتماعية حتى يتسنى لهن الاندماج بسهولة وبشكل إيجابي ضمن المنظومة السوسيو مهنية.

    من جهة أخرى، شددت مجندات في شهادات قدمنها خلال هذه الزيارة، على أن أحوالهن تغيرت نحو الأحسن بتجاوزهن لمختلف مظاهر الخمول واللامبالاة واصبح لحياتهن معنى وغاية يعملن جاهدات على تحقيقها، بفضل  هذه الخلية المواكبة للتكوينات النظرية والتطبيقية التي يتلقينها

    وأكدن أنه في أقل من سنة من عمر الفترة التكوينية التي يخضن غمارها (4 أشهر في مرحلة التكوين الأساسي الشمولي تليها مرحلة التخصص التي تدوم لمدة ثمانية أشهر) فقد تشبعن بالعديد من المبادئ والقيم والمكتسبات التي ستفيدهن في حياتهن الخاصة والمهنية من قبيل التحلي بروح المواطنة والمسؤولية الحقة والانضباط وتنمية وتعزيز القدرات المعرفية والمهنية وصقل المهارات والثقة في النفس مع التحلي بروح الشجاعة والصبر والتفاؤل.

    وبذلك تتطلع هؤلاء المجندات إلى آفاق واعدة بفضل الخبرة والمهن التي خبرن ثناياها بأسلوب مبسط في متناول مختلف المستفيدات كيفما كان مستواهن التعليمي أو الاجتماعي، وذلك عبر 8 تخصصات يتزايد الإقبال عليها في سوق الشغل.

    ويتعلق الأمر بكل من “الإعلاميات” و”السكرتارية (الكتابة والمكتبيات) ” و”المطعمة” في شقيها المتعلق بالطبخ وبالخدمات ذات الصلة (نادل) و”البستنة” و”مساعد مدرب رياضي” الى جانب “التعليم الأولي” و”مساعدة الأشخاص”، حيث ستتوج هذه المرحلة بحصول المتفوقات على شهادات تخول لهن إمكانية ولوج سوق الشغل، في وقت سيحظى البعض منهن بشرف الانخراط في صفوف القوات المسلحة الملكية.

    يشار إلى أن فوج المجندات على مستوى القاعدة الجوية للدعم العام ببنسليمان، الذي يدشن هذه السنة محطته السابعة والثلاثين، مكون من 189 شابة تتراوح أعمارهن ما بين 19 و25 سنة.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الإدارة التقنية الوطنية تكشف عن لائحة الأفواج 3 المستفيدة من تكوين المدربين للحصول على رخصة A CAF

    أعلنت الإدارة التقنية الوطنية، عن لائحة الأفواج الثالثة المستفيدة من تكوين المدربين للحصول على رخصة A CAF برسم الموسم الرياضي 2022 /2023 و الذين يتابعون حاليا تكوينهم تحت إشراف الإدارة التقنية الوطنية ، و تتضمن اللوائح مجموعة من المدربين الذين يشتغلون بمختلف الأقسام الوطنية بالإضافة إلى مدربين يشتغلون خارج أرض الوطن.
    و سيعرف الموسم الحالي تنظيم مجموعة من الدورات التكوينية للحصول على الرخصة A CAF لأفواج أخرى مقبلة، سبق و أن تم إختيارهم وفق شروط تم تحديدها مسبقا بعد دراسة ملفاتهم التي تم إرسالها عن طريق المنصة الرقمية المخصصة لذلك بالموقع الرسمي للجامعة الملكية المغربية لكرة القدم.
    كما ستخصص دورة خاصة باللاعبين الدوليين الحاصلين مؤخرا على الدبلوم B كاف و سيتم الإعلان عن اسماءهم بعد موافقة الاتحاد الافريقي لكرة القدم.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • رسالة رياضية: طنجة الغارقة

    يحتاج اتحاد طنجة إلى شبه معجزة، لإنقاذ نفسه من النزول إلى القسم الثاني، ليس بالنظر إلى وضعه في أسفل الترتيب، وصعوبة تكوين فريق في أسبوع في ذروة الموسم الكروي، بل لأن بوادر تصحيح هذا الوضع لا تظهر. ويمكن القول إن اتحاد طنجة مازال يرتكب الأخطاء نفسها، التي

    Assabah
    يمكنكم مطالعة المقال بعد:

    الاشتراك
    أو

    مشاهدة فيديو إعلاني

    يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مقطع ڤيديو يطيح بسارق دراجات نارية بمراكش

    تمكنت مصالح الشرطة بمراكش من إيقاف شخص من ذوي السوابق العديدة في السرقات الموصوفة وكذلك في تكوين عصابة إجرامية وانتحال هوية، ظهر بمقطع فيديو متلبسا بسرقة دراجة نارية والتي تم حجزها أيضا.

    هذا وقد تم اخضاع المعني بالأمر لبحث معمق أقر من خلاله بقيامه لثلاثة سرقات منذ خروجه من السجن حوالي شهر واحد فقط.

    وبتنسيق مع النيابة العامة المختصة تم إخضاع المعني بالأمر لتدابير الحراسة النظرية من أجل استكمال البحث والتقديم أمام العدالة.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مكتب السكك الحديدية يلتزم بحماية معطيات زبائنه

    زنقة 20 ا الرباط

    جرى أمس الخميس بالرباط، التوقيع على اتفاقية شراكة بين اللجنة الوطنية لمراقبة حماية المعطيات ذات الطابع الشخصي والمكتب الوطني للسكك الحديدية من أجل انضمام هذا الأخير إلى برنامج “داتا ثقة”.

    وتم التوقيع بالأحرف الأولى من قبل رئيس اللجنة الوطنية لمراقبة حماية المعطيات ذات الطابع الشخصي، عمر السغروشني ، والمدير العام للمكتب الوطني للسكك الحديدية ، محمد ربيع الخليع، وتنص الاتفاقية على عضوية المكتب الوطني للسكك الحديدية في هذا البرنامج الذي تم إطلاقه في 9 يوليوز 2020، بهدف مواكبة والتزام المكتب الوطني للسكك الحديدية، ومختلف المؤسسات بحماية المعطيات الشخصية.

    الاتفاقية تتضمن ثلاثة أجزاء رئيسية، أولها يتعلق بالتزام المكتب الوطني للسكك الحديدية بقانون 09-08، من خلال مواكبة للمكتب، مضيفة أنه سيتم تكوين ودعم الموارد البشرية للمكتب فيما يتعلق بحماية المعطيات.

    ويتضمن الجزء الثاني على مبدأ “الخصوصية حسب التصميم”Privacy by Design، وستقوم اللجنة الوطنية لمراقبة وحماية المعطيات الشخصية والمكتب الوطني للسكك الحديدية، بدارسة حول مشاريعه المستقبلية من أجل قياس مدى التزام المكتب للقانون 09-08 منذ مرحلة التصميم.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • وزير العدل “غير مطمئن” من آلاف خريجي كليات الحقوق “إذا عينوا في القضاء أو أصبحوا محامين” (+فيديو)

    قال وزير العدل، عبد اللطيف وهبي، الأربعاء، إن تجويد عمل القضاء كما المحاماة، مرتبط بتقييم الموظفين الملتحقين بهذه المهن، وما إن كان التعليم الذي حصلوا عليه في كليات الحقوق “سيفيد بشكل جيد الأعمال التي سيقومون بها”.

    وأشار وزير العدل، الذي ألقى كلمة مقتضبة في يوم دراسي حول إصلاح العدالة بمجلس المستشارين، إلى أن عدد الخريجين من كليات الحقوق في المغرب يناهز ما بين 30 ألفا و40 ألفا كل عام، موضحا أن حوالي 200 ألف خريج من هذه الكليات “يبحثون عن أي شغل، ويجتازون أي مباراة”.  إلا أن الوزير يعتقد أن هذه الوضعية الاقتصادية لهؤلاء الخريجين “تؤثر على تكوينهم القانوني وثقافتهم القانونية”.

    وانتقد الوزير عدم وجود معاهد تكوين مخصصة لتلقف الناجحين في مباريات أو امتحانات المهن المساعدة للقضاء. وقال “إننا لا يجب أن نكون مطمئنين إلى القول بأن لدينا القدرة على تكوين هؤلاء”.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • فوائد بذور القرع للجسم وآثارها الجانبية المحتملة

    ما هي فوائد بذور القرع والمعروفة ببذور اليقطين للجسم؟ وهل هناك آثار جانبية لتناولها؟ فلنتعرف على ذلك:

    فوائد بذور القرع

    لتتعرف على فوائد وأضرار بذور القرع، إليك التفاصيل في الآتي:

    1. تمتلك تراكيز عالية من مضادات الأكسدة

    تحتوي بذور القرع على مضادات الأكسدة، مثل: الكاروتينات، وفيتامين هـ والتي تعمل على الحماية من الأمراض وتقليل الالتهاب، وتحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة الضارة، وتساهم في تحسين الصحة العامة من خلال الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون (Testosterone).

    2. تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم

    وجود النسبة العالية من المغنيسيوم في بذور القرع الذي تفتقر إليه بعض الأنظمة الغذائية، يعمل على الآتي:

    تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

    يحافظ على مستوى ضغط الدم طبيعي.

    يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.

    يحافظ على تكوين عظام صحية.

    3. تتميز بوجود الألياف بكمية كبيرة

    من فوائد بذور القرع احتواؤها على الألياف بكمية كبيرة، والتي تساعد في الآتي:

    تعزز صحة الجهاز الهضمي.

    تساعد في عسر الهضم.

    تقلل الإصابة بأمراض القلب.

    تقلل الإصابة بالسمنة.

    تقلل الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

    4. تقلل من الإصابة ببعض أنواع السرطان

    تحتوي بذور القرع على البروتينات والأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والمعادن التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، والقولون، والرئة، والثدي، وإبطاء نمو خلايا سرطان البروستاتا.

    5. تساهم في تحسين جودة الحيوانات المنوية

    من مكونات بذور القرع الزنك الذي يعمل على:

    تحسين جودة الحيوانات المنوية.

    تقليل خطر الإصابة بالعقم عند الرجال.

    حماية الحيوانات المنوية من التلف الناتج عن العلاج الكيميائي وأمراض المناعة الذاتية.

    لذلك يعد تحسين صحة الرجل الجنسية والإنجابية من أبرز فوائد حبوب القرع وهي مكملات غذائية من بذور القرع تباع في الصيدليات.

    6. تحسن صحة القلب

    من فوائد بذور القرع أنها تحتوي على مضادات الأكسدة والمغنيسيوم والزنك والأحماض الدهنية التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب.

    بالإضافة إلى قدرته على إنتاج أكسيد النيتريك (Nitric Oxide) الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي يقلل الضغط، ويحسن صحة القلب ويقلل خطر انسداد الشرايين.

    7. فوائد أُخرى

    تتميز بذور القرع بفوائد إضافية، ومنها:

    تستخدم كعلاج شعبي لحصى الكلى والطفيليات، مثل: الديدان.

    تدعم وظيفة العضلات والأعصاب.

    تُحسن نوعية النوم وتنظمه؛ لأنها تحتوي عل التربتوفان (Tryptophan) والمغنيسيوم والزنك.

    تعمل على تعزيز المزاج، وتقي من الاكتئاب.

    تساعد في تخفيف أعراض تضخم البروستات الحميد.

    تساعد في علاج أعراض فرط نشاط المثانة.

    الآثار الجانبية لبذور القرع

    بعد التعرف على فوائد بذور القرع، هناك مجموعة من الآثار الجانبية لها، نذكر منها:

    تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك قلل من حصتك اليومية للمساعدة في الحفاظ على وزنك.

    تحتوي على نسبة عالية من الألياف، لذلك تناول كميات كبيرة منها دفعة واحدة تسبب الغازات والانتفاخ والإمساك.

    يمكنك أن تواجه صعوبة في مضغ قشور بذرة القرع لذلك تناول الأصناف المقشرة.

    لا توجد معلومات كافية إذا كانت بذور القرع آمنة في الحمل والرضاعة لذلك تجنبيها.

    المصدر : ويب طب

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مذنب أخضر لم يشاهد منذ العصر الحجري يستعد للاقتراب من الأرض

    عاد مذنب أخضر غريب لم يمر قرب الأرض منذ زمن الإنسان البدائي، ليظهر في السماء استعدادا للاقتراب من الكوكب الأسبوع المقبل.

    وتم اكتشاف المذنب الأخضر المعروف باسم C / 2022 E3 (ZTF) في مارس الماضي من قبل علماء الفلك في كاليفورنيا، وقد تم حساب دورانه حول الشمس بمرة كل 50.000 عام، مما يعني أن آخر مرة اجتاز كوكبنا الأصلي كانت في العصر الحجري.

    وسيكون المذنب، الذي يأتي من سحابة « أورت »، أقرب ما يكون إلى الأرض يومي الأربعاء والخميس من الأسبوع المقبل عندما يمر على مسافة 2.5 دقيقة ضوئية، أي 27 مليون ميل فقط، من كوكبنا.

    والمذنبات عبارة عن كرات من الغبار والجليد تتأرجح حول الشمس في مدارات بيضوية عملاقة.

    ومع اقترابها من الشمس، ترتفع درجة حرارة الأجسام، مما يحول الجليد السطحي إلى غاز ويزيل الغبار عنها.

    ويؤدي هذا إلى تكوين السحابة التي تحيط بالنواة الصلبة للمذنب.

    تكشف الصور الملتقطة بالفعل للمذنب C / 2022 E3 عن وهج أخضر خفي يعتقد أنه ينشأ من وجود الكربون ثنائي الذرة في رأس المذنب.

    ويُصدر الضوء الأخضر عن الجزيء عندما تخترقه الأشعة فوق البنفسجية في الإشعاع الشمسي.

    ومنذ منتصف شهر يناير، أصبح من السهل تحديد المذنب باستخدام التلسكوب أو المنظار، وهو مرئي في نصف الكرة الشمالي.

    عن سكاي نيوز عربية

    إقرأ الخبر من مصدره