يتسبب الجلوس لفترات طويلة في إصابة الشخص بالأمراض، لكن لأن كثيرين منا ليس لديهم خيار آخر بسبب ممارستهم العمل المكتبي، هناك طريقة بسيطة يمكن أن تحمي جسمك من خلالها من أضرار الجلوس لفترات طويلة. ويجب الالتزام بذلك بطريقة منتظمة، بحسب ما يقول موقع “فوكوس الألماني”. وأظهرت إحصائيات في ألمانيا أن ساعات جلوس الشخص اليومية أصبحت … اقرأ المزيد
عممت إدارة الجمارك والضرائب غير المباشرة، يوم الأربعاء فاتح فبراير 2023، دورية على مصالحها تحدد المساطر المتبعة للاستفادة من الإعفاء من ضريبة القيمة المضافة على استيراد المنتجات والمواد المخصصة للاستخدام الفلاحي بشكل حصري، باستثناء المعدات والمواد المخصصة للسقي. حددت إدارة الجمارك مجموعة من الإجراءات التي تخول الفلاح من الاستفادة من هذا الإعفاء، وذلك في إطار … اقرأ المزيد
قامت 189 من الشابات بتلبية نداء الوطن عبر التحاقهن بمركز تكوين المجندات بالقاعدة الجوية للدعم العام ببنسليمان، وذلك لأداء الخدمة العسكرية عبر الاستفادة من 8 تخصصات ستمكنهن من شق طريقهن نحو النجاح وإثبات الذات. وعلى هامش زيارة ميدانية لورشات التكوين بهذه القاعدة التابعة للقوات الملكية الجوية، اليوم الأربعاء، أكدت الملازم الأول فريدة معتضد في تصريح … اقرأ المزيد
كود ـ كازا// جات السلطات المحلية فبوسكورة التابعة ترابيا لإقليم النواصر وهدمات منازل سكنية بأولاد بن عمر المصالحة «دوار دكالة» في غياب أي قرار كيقضي بهدمها، حسب إفادة السكان المتضررين. ووفق ما كشفه مصدر مطلع فإن سكان هذه المنطقة حسو بأنهم تعرضو “للظلم و الحگرة” بحكم أن منازلهم تهدمات وهي مبنية فوق أرض في ملكيتهم … اقرأ المزيد
في وقت سابق من هذا الشهر، سأل أحد موظفي Microsoft في منتدى داخلي عما إذا كان ChatGPT مسموحًا باستخدامه في العمل حسبما نقلت CNBC. ردت Microsoft أنه مسموح لهم، طالما أن الموظفين لا يشاركون المعلومات السرية مع أداة الذكاء الاصطناعي، قائلة: “من فضلكم لا ترسلوا بيانات حساسة إلى أي من برامج OpenAI، لأنها قد تستخدمها لتدريب … اقرأ المزيد
كشفت صحيفة “لو باريزيان” الفرنسية، أن الدولي المغربي ولاعب نادي تشيلسي الإنجليزي سافر إلى العاصمة الفرنسية باريس، يوم أمس، رغم عدم وجود اتفاق نهائي بين تشيلسي وسان جيرمان حول صفقة انتقاله إلى “حديقة الأمراء”. وحسب نفس المصدر، فإن تشيلسي يرغب في التعاقد مع حكيم زياش مع إلزامية الشراء، بينما يطلب سان جيرمان أن يكون بند … اقرأ المزيد
منذ الفاتح من دجنبر الماضي، أصبح من حق تسعة ملايين مغربي من حاملي نظام “راميد”، الاستفادة من نظام الرعاية الصحية الإجبارية “لامو”، فالمغرب اليوم قطع أشواطا كبيرة لتعميم التغطية الصحية، وتمكين جميع المواطنين على وجه المساواة من الاستفادة من مختلف الخدمات الصحية كيفما كانت حالتهم الاجتماعية. و على هذا الأساس، أصبح من حق تسعة ملايين … اقرأ المزيد
نجح فريق طبي متخصص بالمصحة الدولية بمراكش، في إجراء أول عملية معقدة ودقيقة من نوعها بالمغرب لجراحة القلب بتقنية متطورة، عملية أجريت لفائدة شاب مستفيد سابق من نظام المساعدة الطبية “راميد”، وذلك بعد دخول التغطية الصحية الإجبارية حيز التنفيذ في فاتح دجنبر 2022. واستفاد الشاب المريض من هذه العملية الباهضة الثمن التي تقدر ب 20 … اقرأ المزيد
أكد رئيس الوداد الرياضي، سعيد الناصري، أن الجزائري جمال بلعمري يربط عقد بالفريق، وأنه طلب السفر إلى بلاده لتسوية بعض المشاكل الخاصة. وقال الناصري إن بلعمري وقع إلكترونيا على عقده مع الوداد، وعندما حل بالمغرب قام بتصحيح إمضاءه، وتابع: “استقبلته في بيتي، وبعد ذلك توجه إلى مركب محمد السادس بالمعمورة والتحق بالفريق هناك، لكنه أخبرني … اقرأ المزيد
كشفت المديرية العامة للضرائب أن مالكي السيارات التي مضى على استخدامها أكثر من 10 سنوات، والمسحوبة من السير بشكل نهائي، بإمكانهم الاستفادة من الإعفاء الاستثنائي من أداء الضريبة السنوية على السيارات. وذكرت المديرية العامة للضرائب في بلاغ لها، أن قانون مالية 2023 نص على هذا الإجراء الذي سيكون متاحاً وفق شروط محددة، وهي الأداء … اقرأ المزيد