النوم

تعيد أجسامنا شحن نفسها أثناء النوم، للحصول على أكبر أقدر ممكن من الراحة والاسترخاء، إلا أن مشاكل النوم واضطراباته قد تحول دون تحقيق ذلك الهدف. وكشفت تيريزا شنورباخ، المختصة في مجال النوم لصحيفة”ذا صن” البريطانية، أن حوالي اثنين من كل ثلاثة أشخاص يتحدثون أثناء نومهم في مرحلة ما، وهو أمر شائع إلى حد ما، ويعرف … اقرأ المزيد

يعتبر الصداع العنقودي أحد أكثر الحالات العصبية إيلاما، وهي حالة تؤثر على واحد من كل 1000 شخص حول العالم. ويتسبب الصداع العنقودي بنوبات متكررة من الألم الشديد على جانب واحد من الرأس، غالبا ما تتركز حول منطقة العين. ويُعتبر الصداع العنقودي اضطرابا ذكوريا حيث يُقال إنه أكثر شيوعا بمرتين إلى خمس مرات بين الرجال، لكن … اقرأ المزيد

شارك طبيب أسنان مجموعة من النصائح حول الطريقة المثلى لاستخدام غسول الفم، والأخطاء التي يقع فيها الكثيرون ويمكن أن تضر بصحتهم الفموية. وتحدث الدكتور خالد قاسم، كبير أطباء تقويم الأسنان في Impress، إلى صحيفة ذا ميرور البريطانية عن كل شيء يتعلق بغسول الفم، موضحاً أفضل وقت لاستخدامه والترتيب الصحيح الذي يتم استخدامه، جنباً إلى جنب … اقرأ المزيد

توصل فريق بحثي مشترك من انجلترا وفرنسا إلى أن الانسان ينام ساعات أقل في فترة منتصف العمر ما بين مطلع الثلاثين إلى مطلع الخمسين. وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعتي لندن كوليدج وأنجليا الانجليزيتين وليون الفرنسية، ونشرتها الدورية العلمية “نيتشر كوميونيكيشن”، أن ساعات النوم تتراجع تدريجيا من بداية سن البلوغ حتى تصل إلى أدنى … اقرأ المزيد

اكتئاب ما بعد الزفاف حالة مرضية تصيب النساء غالباً بعد الزفاف. وأوضحت أخصائية علم النفس الألمانية قالت يوليا شارنهورست أن أسبابه عدة تتمثل في الزواج القسري، والخوف من تحمل المسؤوليات والواجبات، والبعد الجغرافي عن منزل الأهل، والتصورات البعيدة عن الواقع، ومشاكل العلاقة الحميمية. وأضافت شارنهورست أن من أعراضه الشعور بالحزن والكآبة والملل، وفقدان الدوافع، والانعزال، وقلة … اقرأ المزيد