التطوير المهني الذاتي للمدرس 

يعتبر تجويد أداء المدرسين والمدرسات مطلقا مجتمعيا ملحا باعتبار أن جودة أي نظام تربوي يكون بجودة مدرسية. فمن متطلبات الارتقاء بالأداء داخل الفصل الدراسي أن يشتغل المدرس على ذاته ويفكر في موافقه وأفكاره ويعمل على تعديلها وتقويمها فيما يتعلق بالعديد من الأبعاد لتطوير أدائه داخل الفصل الدراسي. عند ممارسة مهنة التدريس، هناك أبعاد ينبغي على … اقرأ المزيد

الكشف عن التأثير الضار لنمط الحياة الخامل على صحة الرجال

أعلن الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض الجهاز البولي والتناسلي، أن قلة الحركة تؤثر سلبا في صحة الرجال وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية وانخفاض الخصوبة وغيرها. ويشير الأخصائي في حديث لصحيفة “إزفيستيا” إلى أن قلة الحركة تسبب اضطراب الدورة الدموية في منطقة الحوض، ما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الفعالية والتهاب البروستاتا والدوالي وتوسع الأوردة … اقرأ المزيد

بحضور الوالي .. لجنة مختلطة لمراقبة الأسعار تزور سوق الجملة بطنجة

تابعوا آخر الأخبار من المغرب24 على Google News قامت اللجنة المختلطة لمراقبة جودة وأسعار المواد الغذائية بعمالة طنجة، صبيحة اليوم السبت، بزيارة ميدانية لسوق الخضر والفواكه بالجملة لعاصمة البوغاز. وتم خلال هذه الزيارة، التي جرت بحضور والي جهة طنجة تطوان الحسيمة، عامل عمالة طنجة، محمد مهيدية، وعدد من الشخصيات، الوقوف على وضعية التموين بالمنتجات، ومدى … اقرأ المزيد

توقيع عقد تدبير استغلال الألعاب بين “المغربية للألعاب والرياضة” وشركة “سيزال ألعاب المغرب”

أبرمت المغربية للألعاب والرياضة، وشركة “سيزال ألعاب المغرب” عقد تدبير استغلال ألعاب “المغربية للألعاب والرياضة” المتعلقة بالرهانات الرياضية في المغرب، عقب عملية طلبات عروض كانت موضوع حملة إعلانية واسعة وأثارت اهتماما خاصا لدى المجتمع الدولي للألعاب. وحسب بلاغ المغربية للألعاب الرياضية، فإن هذا العقد، الذي يمتد على ثمانية أعوام قابلة للتجديد لمدة عامين إضافيين، ينص … اقرأ المزيد

بعد شكايات مهنيي “الطاكسيات”.. ولاية جهة الرباط تنفي ترخيصها لأي تطبيق لنقل الأشخاص

أعلنت ولاية جهة الرباط سلا القنيطرة، أنه لم يتم الترخيص لأية شركة للعمل بواسطة التطبيقات الهاتفية في نقل الأشخاص، مشيرة إلى أن “التصرفات التي تقدم عليها هاته الشركة والأفراد العاملين معها والمتمثلة في نقل الأشخاص بمقابل بواسطة خصوصية تعتبر أفعالا منافية للقانون وخارج الضوابط الإدرارية بها العمل”. وجاء هذا، حسب ما أفاد به الولاية في … اقرأ المزيد

ممارسة الأنشطة الحركية تساعد على تحسين جودة النوم

أفادت دراسة أجرتها جامعة “واسيدا” اليابانية بأن الحركة والنشاط البدني يمكن أن يحسنا جودة النوم بشكل كبير، بجانب المزايا التي يوفرها النشاط البدني مثل تحسين للدورة الدموية وتعزيز صحة القلب. وأكدت الدراسة على أن النشاط البدني يؤثر بالإيجاب على جودة النوم، لا سيما مع النساء، حيث إن حصول الجسم على قسط كاف من النوم الجيد … اقرأ المزيد

فواكه يعزز تناولها “بشكل كبير” كفاءة النوم

يمكن أن تؤثر الظروف الطبية والتزامات العمل على جودة النوم بشدة، ولكن يمكن التخفيف من هذه المشكلات من خلال التغييرات الصحيحة في نمط الحياة. وتشجع بعض المؤسسات الصحية على استهلاك الفاكهة لتحسين مدة ونوعية النوم. وأثبتت الخصائص الغذائية الفريدة للكرز وفاكهة الكيوي، على سبيل المثال، فائدتها في تحسين الكفاءة العامة للنوم. وسلطت دراسة نشرتها مجلة … اقرأ المزيد

من بيع “الميكا” إلى “قدوة للنساء”.. قصة “خالتو حفيظة” أشهر بائعة خضار بمواقع التواصل الاجتماعي

بساطتها، وعفويتها، وفكرتها المختلفة قادتها إلى تحقيق شهرة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي. حفيظة الراضي.. أو “خالتو حفيظة”، كما يُحب أن يناديها بها زبناؤها ومحبوها، من مدينة الخميسات، مثال للمرأة المغربية المكافحة في سبيل الحصول على قوتها اليومي بعرق جبينها. “نحن أناس بسطاء، إذ كان والدي يبيع المؤكولات الشعبية، قبل أن يُصاب بمرض السل، ويتدهور … اقرأ المزيد

المغرب الثاني إفريقيا في جودة الحياة

تقدم المغرب في الفترة الأخيرة في عدد من المؤشرات والتصنيفات الدولية، بمختلف المجالات التي تخصها بالدراسة، وهو ما يؤكده الاستطلاع الأخير لموقع ” Numbeo”، المتخصص في تصنيف الدول حسب جودة الحياة، الذي وضع المغرب في الرتبة الثانية في القارة الإفريقية، بعد جنوب إفريقيا. وحل المغرب يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد: الاشتراك أو مجانا بعد مشاهدة … اقرأ المزيد

دراسة تكشف لماذا ينبغي إضافة الحليب إلى قهوتك!

وجد بحث جديد أن شرب القهوة ممزوجة بالحليب يمكن أن يقلل الالتهابات في جسمك. سواء أكنت تتناول فنجانا أول شيء في الصباح لإشباعك طوال اليوم أو لمجرد الاستمتاع بطعمه المميز، فإن القهوة تقدم أكثر من جرعة ممتعة من الكافيين. ومن تقليل خطر الإصابة بالخرف إلى إطالة العمر، فإن التأثيرات القوية لهذا المشروب موثقة جيدا في … اقرأ المزيد