شارك عالم الأعصاب في جامعة ستانفورد الدكتور أندرو هوبرمان ثلاثة “حيل” يمكن إضافتها إلى الروتين الصباحي للمساعدة في الاستيقاظ والشعور بالنشاط طوال اليوم. وفي حلقة خاصة من برنامج After Skool على “يوتيوب”، أوضح هوبرمان أن عادات نومك وروتينك الصباحي يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على تركيزك وحالتك المزاجية. وقال هوبرمان إن الحصول على الضوء … اقرأ المزيد
شارك عالم الأعصاب في جامعة ستانفورد الدكتور أندرو هوبرمان ثلاثة “حيل” يمكن إضافتها إلى الروتين الصباحي للمساعدة في الاستيقاظ والشعور بالنشاط طوال اليوم. وفي حلقة خاصة من برنامج After Skool على “يوتيوب”، أوضح هوبرمان أن عادات نومك وروتينك الصباحي يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على تركيزك وحالتك المزاجية. وقال هوبرمان إن الحصول على الضوء … اقرأ المزيد
هبة بريس _ وكالات يمثل رئيس حركة النهضة التونسي راشد الغنوشي الخميس أمام قاضي التحقيق بالمحكمة الابتدائية بسوسة 2 (شرقي البلاد) من أجل أخذ شهادته على ذمة قضية “أنستالينغو”. جاء ذلك في تصريح لسامي الطريقي، محامي الغنوشي، لإذاعة “موزاييك إف إم” الخاصة، مشيرا إلى أن موكله سيمثل أمام قاضي التحقيق بصفته ذو شبهة. وفي وقت … اقرأ المزيد
ترخي تداعيات أزمة الطاقة بظلالها على الأوضاع الاقتصادية والاجتماعية، في العديد من بلدان العالم، على غرار ما يقع في بلجيكا، حيث دعت النقابات البلجيكية إلى إضراب عام، اليوم الأربعاء، من المنتظر أن يشل حركة جل القطاعات. وبحسب تقارير إعلامية، فيتوقّع أن يؤثر هذا الإضراب بشكل كبير على الخدمات العامة والشركات في جميع أنحاء البلاد، في … اقرأ المزيد
الدار/ خاص تجري التحضيرات على قدم وساق من أجل إفتتاح مشروع المحطة الطرقية لمدينة الرباط، محطة “القامرة” سابقا والتي كلفت حوالي 20 مليارسنتيم. هذه المحطة الجديدة، التي تم بناؤها بمو اصفات عالمية تندرج في إطار البرنامج المندمج لتنمية الرباط مدينة الانوار من أجل الارتقاء بها إلى مصاف الحواضر العالمية الكبرى وتمكينها من بنيات تحتية في … اقرأ المزيد
من أعجب الأمور تلك التي اتفق الناس على تسميتها بديهيات. وإذا أراد الإنسان أن يوقف كل حركة للتفكير، قال إن هذه بديهية مثل حركة الشمس، ولكن الذي تبين أن تصور البشر عن حركة الشمس كان خاطئا. وتم تعذيب الناس وقتلهم من أجل بديهيات أصغر من ذلك. ومن أصعب الأمور وأحفلها بالتحدي مد اليد إلى مواضيع … اقرأ المزيد
قال الخبير الدستوري التونسي وأحد معدي الدستور الجديد، أمين محفوظ، إن الدستور الذي وضعه الرئيس قيس سعيد أتعس من دستور 1959 الذي تم إصداره في سياق تاريخي معيّن. وأكد أنه عجز عن الحصول على إجابة حول استنجاد قيس سعيد به وبصادق بلعيد لـ”إعداد دستور يرفع من شأن الأمة التونسية بدلا من اللجوء إلى شخصيات تدافع … اقرأ المزيد
نشرت صحيفة “الكونفيدينسيال” الإسبانية، مقالا قبل يومين، تطرقت فيه للاتفاق بين إسبانيا والمغرب حول إحداث جمارك تجارية بباب سبتة المحتلة، ورضوخ مدريد لشروط الرباط بخصوص هذا الموضوع. وأكدت ذات الصحيفة، أن الحكومة الإسبانية رضخت مرة أخرى للرباط بشأن الاتفاق المذكور، مشيرة إلى أن الجمارك التي سيتم إحداثها بعد شهرين من الآن، لن تكون شبيهة بمثيلاتها … اقرأ المزيد
الجوافة فاكهة من الفصيلة الآسية وتنتشر غالبا في المناطق الاستوائية. وتتميز الجوافة بمذاق لذيذ و فوائد صحية مذهلة. إذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الأساسية لصحة الجسم، يما في ذلك فيتامين سي مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة. كما يمكن أن يؤدي الاستهلاك اليومي للجوافة إلى تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة … اقرأ المزيد
أعلنت السلطات التركية الثلاثاء توقيف 27 شخصاً، بينهم جنود مفصولون عن الخدمة، للاشتباه بعلاقاتهم بالداعية فتح الله غولن، العدو اللدود للرئيس رجب طيب إردوغان الذي يتّهمه بمحاولة الانقلاب في يوليو 2016. وأفادت وكالة “الأناضول” الرسمية بأنّ هؤلاء الأشخاص الـ27، بمن فيهم جنرال وضابطان في الجيش كانوا قد فُصلوا خلال عمليات التطهير التي أعقبت الانقلاب الفاشل، … اقرأ المزيد