نصائح مهمة.. نظام الطفل الغذائي في العطلات
يختلف نظام الطفل وبرنامجه اليومي في العطلة من حيث ساعات النوم، وتوقيت الوجبات وغيرها من العادات المتبعة عادةً، ويلاحظ عدد كبير من أولياء الأمور زيادة في وزن أطفالهم في آخر فترة العطلة، أو اكتسابهم عادات غذائية سيئة، فالبقاء لساعات طويلة في المنزل قد يدفع الطفل لتناول الطعام بكثرة وفي أي وقت. وتعدّ هذه الفترة، فترة […]
خطوات بسيطة تساعدك علي وقاية أطفالك من السمنة
القاهرة ـ المغرب اليوم تعد سمنة الأطفال حالة مزمنة معقدة، تحدث عندما يكون وزن الطفل أعلى من الوزن الصحي لعمره وطوله وجنسه، وتحديدا عندما يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) عند أو أعلى من النسبة المئوية 95 للعمر والجنس لدى الأطفال بداية من عمر العامين. وبحسب موقع “كليفلاند كلينك” تختلف عوامل مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال […]