يعرّف الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) بأنه حالة شائعة تصيب غالبا الأشخاص في الخمسينيات والستينيات من العمر – ويمكن أن تؤدي إلى فقدان البصر بالكامل في الحالات القصوى. وعندما يتعلق الأمر ببصرنا وصحة عيننا العامة، قد يكون من السهل تصديق أنه خارج عن سيطرتنا. بالإضافة إلى فحوصات العين المنتظمة، هل هناك الكثير مما يمكننا فعله … اقرأ المزيد
أعلن مركز التنسيق المشترك في إسطنبول مغادرة 3 سفن محملة بالمواد الغذائية الموانئ الأوكرانية، متجهة إلى المغرب وتونس. وتحمل السفن 42070 طنا من المواد الغذائية، حيث تحمل سفينة New Victory 23.5 ألف طن من الشعير، وسفينة Panjali Teymurov تحمل 3.3 ألف طن من الزيت النباتي و2970 طنا من زيت الصويا إلى تونس. وتنقل سفينة Aileen … اقرأ المزيد
زنقة 20 | متابعة أعلن مركز التنسيق المشترك في إسطنبول مغادرة 3 سفن محملة بالمواد الغذائية الموانئ الأوكرانية، متجهة إلى تونس والمغرب. وتحمل السفن 42070 طنا من المواد الغذائية، حيث تحمل سفينة New Victory 23.5 ألف طن من الشعير، وسفينة Panjali Teymurov تحمل 3.3 ألف طن من الزيت النباتي و2970 طنا من زيت الصويا إلى … اقرأ المزيد
لا تحظى بذور عباد الشمس بشعبية كبيرة مقارنة برقائق البطاطا المقلية أو المكسرات المملحة، لكنها من حيث القيمة الغذائية تحتوي على نصيب وفير من المغذيات، وحصة معتدلة من الدهون والسعرات الحرارية. تساعد بذور عباد الشمس القلب والأوعية الدموية من أكثر من جانب، فهي غنية بفيتامين “ه” الذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تمنع تراكم الكولسترول … اقرأ المزيد