توفي أسطورة كرة القدم البرازيلية بيليه، الخميس، عن عمر ناهز (82 عاما)، بعد معاناة من مرض السرطان.
وترك اللاعب الراحل بيليه وراءه إثرا كبيرا تمثل في الفوز بكأس العالم 3 مرات.
وبدأ بيليه مسيرته الكروية في سن المراهقة في نادي سانتوس، بالقرب من ساو باولو، حيث يوجد متحف خاص به والذي يعرض غالبية ذكرياته
كود سبور//
فارق أسطورة كرة القدم البرازيلي بيلي الحياة اليوم الخميس، عن عمر 82 عام بعد معاناة مع مرض السرطان.
وكشفت شبكة بيين سبورت القطرية قبل لحظات أن بيلي توفي بالمستشفى اللي دخل له قبل أيام بالبرازيل، بعدما تزاد عليه الحال نتيجة مضاعفات بمرض سرطان القولون.
وكيتعتبر بيلي واحد من أساطير كرة القدم فالعالم، وفاز بكأس العالم مع منتخب البرازيل 3 المرات، وهو إنجاز تاريخي.
وكتبت ابنة “الأسطورة” كيلي ناسيمنتو، على “إنستغرام” من مستشفى “ألبرت أنشتاين” حيث كان يعالج بيليه من مرض السرطان منذ شهر، “نشكرك. نحبك بلا حدود. أرقد بسلام”.
أفادت مجلة « هيلبراكسيسنت » الألمانية بأن فيتامين « سي » هو أحد الفيتامينات المهمة لتقوية جهاز المناعة، والذي لا يستطيع الجسم إنتاجه بنفسه، ولكن يحصل عليه من النظام الغذائي.
وأشارت المجلة الألمانية إلى أنه بالإضافة إلى كونه مهماً جداً لتعزيز جهاز المناعة، فإنه يعتبر أحد مضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة المسببة لأعراض الشيخوخة، فضلاً عن أن الفيتامين المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك يوصف كأحد العلاجات المهمة للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
وبالنسبة للكمية التي يحتاجها الجسم فإنها تختلف باختلاف السن، فالطفل يحتاج إلى 40 ملغراماً حتى يبلغ 6 أشهر، و50 ملغراماً حتى بلوغه العام الأول، ويحتاج الشخص من عمر 19 عاماً فأكثر إلى كمية تتراوح من 75 إلى 90 ملغراماً.
ويضاف لقائمة الفوائد التي يقدمها فيتامين « سي » تكوين الكولاجين وأهميته للأوعية الدموية وبناء العضلات والتئام الجروح وللنواقل العصبية، وكذلك تحويل الدوبامين إلى سيروتونين وهو مهم لنمو العظام. ومن الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين الحمضيات والتفاح والبروكلي والفلفل والجوافة والبطاطس والطماطم، فضلاً عن توافره على شكل مكملات غذائية، لكن لا بد أن يتم تناولها تحت إشراف طبيب.
بعد عمر الأربعين، من الضروريّ على كلّ شخص التنبّه الى غذائه لحماية نفسه من الامراض الناتجة عن الغذاء غير الصحيّ والسمنة المفرطة. فالأطعمة التي يُفضَّل تناولها والتركيز عليها في هذه المرحلة العمرية هي تلك الغنية بالبروتينات وبمضادات الأكسدة، والخالية من الدهون والسكريات لتجنّب الإصابة بأمراض القلب والسكري وللحماية من السرطان.
اكتشفوا اللائحة الكاملة من الاطعمة التي يجب تجنّبها في ما يلي:
المشروبات الغازية
هذه المشروبات غنيّة الكافيين وبالسكريات أو بالمحليات الطبيعية، وكلّها من العناصر التي تهدّد الصحّة وممكن أن تؤدي الى الإصابة بالسكري، هذا فضلاً عن كمية السعرات الحرارية العالية فيها ما يؤثر سلباً على الوزن.
المأكولات المقلية في الزيت
نقصد بها المأكولات المقلية بجميع أنواعها، من اللحوم إلى المعجنات والخضار. فخلال عملية القلي تتشرّب المأكولات كميات كبيرة من الدهون التي تدخل إلى الجسم وتتسبب بزيادة الوزن وبمشاكل القلب والشرايين. هذا فضلاً عن مخاطر الإصابة بأنواع السرطان بسبب المواد الكيميائية التي يحتويها الزيت بعد تعريضه لدرجات عالية من الحرارة ولمرات متعددة. أما الدهون المشبعة فمن شأنها أن تسبب انسداداً في الشرايين ومشاكل في القلب إضافة إلى خطر الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية.
الأجبان الدسمة
تحتوي هذه الأنواع من الأجبان على نسبة عالية من الدهون التي ان تراكمت في الجسم، تؤدي إلى انسداد الشرايين كما ذكرنا آنفاً. فمن المفضل التوجه إلى تناول الحليب ومنتجاته الخالية من الدسم للاستفادة من فوائدها في تقوية العظام وتجنّب مخاطرهاعلى صحة القلب والدماغ.
اللحوم الحمراء الغنية بالدهون
انّها تحتوي على نسبة عالية من الكولسترول الضار الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يؤثر على عمل الكبد، ويزيد من معدّل السكر في الدم.
اللحوم المصنعة
مثل اللحوم المقددة وأنواع السجق والنقانق لأنها غنية بالدهون المشبعة الخطرة على صحة القلب والشرايين من جهة، ولأنها تحتوي على نسبة عالية من الملح ومن المواد الحافظة الضارة للجسم.
عن صحتي.كوم
كود الرباط//
كشف مصدر بمكتب مجلس النواب، لـ”كود” أن سبب رفض طلب تشكيل المهمة الاستطلاعية حول المقالع، يعود بالأساس إلى أنه لا يمكن في كل ولاية القيام بنفس المهمة حول هذا الموضوع، بحيث سبق للمجلس أن شكل لجنة استطلاعية حول المقالع في الولايتين السابقتين.
وأكد ذات المصدر لـ”كود”، أن التبرير لي عطا مكتب المجلس في اجتماع يوم أمس الثلاثاء، هو أنه “ميمكنش كل مرة نجبد نفس الموضوع، لي دارو عليه تقارير برلمانية”، مشيرا بلي كاينا مواضيع أخرى ممكن الفرق البرلمانية تنفتح عليها وما عمر كان فيها استطلاع برلماني.
الطلب لي قدم الاتحاد الاشتراكي بمجلس النواب بتشكيل مهمة استطلاعية مؤقتة حول مقالع الرمال والرخام، دبا ترفض. السبب هو أنه ديجا هاد الموضوع دارو عليه جوج مهام استطلاعية فجوج ولايات سابقة.
“لا داعي للتكرار” يقول مسؤول بمكتب مجلس النواب، مؤكدا انفتاح مكتب المجلس على الاقتراحات الجديدة.
آش واقع تيفي
توفي الممثل والرياضي والمخرج السينمائي وكوريغراف المعارك، المغربي، عبد الإله بدر بمدينة بروكسيل، عن عمر قارب الستين سنة، وذلك إثر سكتة قلبية مفاجئة.
والراحل بدر، وهو من مواليد الدار البيضاء سنة 1963، كان يحلم منذ طفولته المبكرة بأن يصبح ممثلا ومخرجا وكوريغراف معارك، وبالفعل تحقق له هذا الحلم بشكل نسبي، حيث شارك كممثل في مجموعة من الأفلام السينمائية أولها فيلم الحركة الإيطالي ”كازابلانكا إكسبريس” (1989) للمخرج سيرجيو مارتينو، الذي تلته مشاركات أخرى في مجموعة من الأفلام البلجيكية وغيرها.
كما كان الراحل كان خبيرا في الفنون الحربية بعد حصوله على أحزمة سوداء من درجات مختلفة في رياضات “الكاراطي” و”الطانغ سو دو” و”الطيكوان دو”، ومراكمة تجربة معتبرة في “الجيت كون دو” و”الكون فو” و”الفول كونتاكت”.
تابعوا آخر الأخبار من آش واقع على Google News 
إقرأ الخبر من مصدره
توصل فريق بحثي مشترك من انجلترا وفرنسا إلى أن الانسان ينام ساعات أقل في فترة منتصف العمر ما بين مطلع الثلاثين إلى مطلع الخمسين.
وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعتي لندن كوليدج وأنجليا الانجليزيتين وليون الفرنسية، ونشرتها الدورية العلمية « نيتشر كوميونيكيشن »، أن ساعات النوم تتراجع تدريجيا من بداية سن البلوغ حتى تصل إلى أدنى معدلاتها في عمر 33 عاماً، ثم تبدأ تتزايد تدريجيا مرة أخرى بعد أن يبلغ الانسان سن 53 عاماً.
وشملت الدراسة أكثر من 730 ألف شخص من 63 دولة، وتضمنت إشراكهم في لعبة فيديو على الهواتف الذكية تحمل اسم « سي هيرو كويست » لقياس قدراتهم العصبية المختلفة، وثم اخضاعهم لاستبيانات لمعرفة أنماط وساعات النوم الخاصة بهم، علاوة على أسئلة أخرى في إطار هذا المشروع البحثي الموسع.
ووجد الباحثون أن الانسان ينام 7.01 ساعة في المتوسط كل ليلة، وأن النساء ينمن لفترة أطول بواقع 5ر7 ساعة. وتبين أيضاً أن المتطوعين الأصغر سناً (حد أدنى 19 عاماً) ينامون أطول فترة، وأن ساعات النوم لدى المتطوعين تتراجع في سن العشرين حتى الثلاثين، قبل أن تستقر من بداية سن الثلاثين حتى بداية الخمسين، ثم تبدأ في الارتفاع مرة أخرى.
وذكر الباحثون أن التراجع في عدد ساعات النوم في فترة منتصف العمر ربما يكون راجعا عن متطلبات رعاية الأطفال والحياة الوظيفية. ونقل الموقع الإلكتروني « ميديكال إكسبريس » المتخصص في الأبحاث الطبية عن الباحث هوجو سبيرز المتخصص في مجال علم النفس وعلوم اللغات بجامعة لندن كوليدج قوله إن « دراسات سابقة رصدت وجود علاقة بين عمر الانسان وساعات النوم، ولكن هذه الدراسة الجديدة هي الأولى من نوعها التي تحدد الصلة بين المراحل العمرية واختلاف ساعات النوم ».
وأضاف أن « البشر ينامون لساعات أقل في منتصف العمر، ولكن متوسط عدد الساعات يختلف أيضا باختلاف الدول والمناطق حول العالم ».
آش واقع
توفي يوم أمس الاثنين، ثلاثة شبان في عمر الزهور بمدينة لعيون سيدي ملوك التابعة لاقليم تاوريرت، بعدما أصيبوا في حادثة سير خطيرة بمدخل المدينة سالفة الذكر.
وكشفت مصادر محلية أن الشبان الثلاثة، وهم أصدقاء، كانوا قادمين في سيارة من اتجاه تاوريرت، ليصطدموا بسيارة ثانية في مدخل المدينة ويلقوا حتفهم على الفور.
وقد جرى تشييع جنازة الهالكين، عصر امس بمقبرة العيون في جنازة ضخمة.
تابعوا آخر الأخبار من آش واقع على Google News
إقرأ الخبر من مصدره
يسعى العلماء منذ فترة طويلة لشرح كيفية وزمن ظهور الماء على الأرض، وقد كشفت دراسة جديدة أن الصخور الفضائية جلبت المياه إلى الكوكب أبكر مما كان يعتقد سابقا.
ويقول الباحثون إن النيازك جلبت المياه إلى الأرض للمرة الأولى قبل أن يبلغ عمر النظام الشمسي مليوني عام.
ويشير العلماء إلى أن الصخور الفضائية التي تحطمت على كوكبنا جلبت معها عناصر هامة يستخدمها عالمنا للحفاظ على الحياة، إلا أن زمن حدوث هذه الظاهرة مجهول.
وفي هذا السياق، تقول الدراسة الجديدة إن ذلك حدث في وقت أبكر بكثير مما كان يعتقد سابقا.
ويقول الباحث آدم سارافيان: “ينص الافتراض على أن الماء بدأ بالتراكم على الأرض في وقت مبكر جدا، قبل أن يتشكل الكوكب بالكامل”، وهذا يعني أنه “عندما وقع التبريد العالمي للكوكب بشكل كاف بحيث يمكن للماء السائل الاستقرار على السطح، كان هناك ماء بالفعل عليه.
وقام الباحثون بتحليل نوع نادر من النيازك يسمى “angrites”، وقياس حجم العناصر المتطايرة فيه مثل الهيدروجين والكربون.
وقد تشكلت نيازك “angrites” في النظام الشمسي الداخلي في وقت مبكر للغاية، قبل حوالي 4.56 مليار سنة مضت.
وقد أتت جميع هذه النيازك من كوكب واحد، كان بحجم كوكب فيستا، وهو الأكبر في حزام الكويكبات بعد القزم سيريس.
تستعد شركة « نوبيا » لإطلاق هاتفها الذكي الجديد Red Magic 8 Pro في 26 ديسمبر الجاري، وتشويقا لعملائها كشفت عن بعض تفاصيله وعن قدرات البطارية.
من خلال منشورين دعائيين على Weibo يظهر أن أن الهاتف الذكي القادم نوبيا Red Magic 8 Pro المخصص لألعاب الفيديو سيحزم بطارية 6000 مللي أمبير في الساعة، وسيدعم الشحن السريع بقوة تصل إلى 165 وات ، مما يعني أن الموبايل سيعود إلى كامل نشاطه بنسبة 100% في أقل من ربع ساعة.
وفقا لتقرير موقع gsmarena سيحتوي نوبيا Red Magic 8 Pro من « نوبيا » على بطارية 8C ثماني النوى، وسيتم شحنه من خلال ثلاثة منافذ مختلفة في وقت واحد لحماية الجهاز، وفقًا للعلامة التجارية « نوبيا » المملوكة من قبل الشركة الأم ZTE ، سيتم شحن الهاتف من 0 إلى 100٪ في غضون 14 دقيقة فقط باستخدام الشاحن المعزز بقوة 165 وات وكابل USB-C .
تشير الإعلانات الأولية أيضا إلى عمر بطارية يصل الذي يصل إلى 47 ساعة ولكنها لم توضح نمط الاستخدام الذي يبقيه لكل هذه الفترة.
من المتوقع أن يأتي Red Magic 8 Pro مع شاشة نوع OLED طويلة مقاس 6.8 بوصة بدقة 2480 × 1116 بكسل مع معدل تحديث عاليًا يبلغ 120 هرتز ونسبة شاشة إلى جسم تبلغ 93.7 بالمائة، مع أحدث معالج من كوالكوم Snapdragon 8 Gen 2 SoC الذي سيتم إقرانه إما بذاكرة وصول عشوائي رام 8 جيجابايت أو 12 جيجابايت أو 16 جيجابايت من مع مساحات متعددة من التخزين على القرص الثلب، إما 256 جيجابايت أو 512 جيجابايت أو 1 تيرابايت حسب الإصدار.
بالنسبة للبصريات ، سيحتوي الموبايل على وحدة كاميرات رباعية في الخلف ، والتي تتكون من كاميرا رئيسية بدقة 50 ميجابكسل ، وأخرى مع فتحة عدسة بزاوية فائقة الاتساع بدقة 8 ميجابكسل ، وعدسة عمق ميجابكسل وعدسة ماكرو. تحتوي الواجهة الأمامية على كاميرا أمامية سيلفي بدقة 8 ميجابكسل.
الجدير بالذكر أن الهاتف الرائد حاليا لشركة نوبيا هو Red Magic 7S Pro ، ولكن المؤكد أن هاتف Red Magic 8 Pro سيتفوق عليه من حيث الإمكانيات.