Étiquette : سكر

  • دراسة جديدة تكشف عن أضرار “الأسبارتام” بديل السكر

    شاع استخدام المُحلي الصناعي غير السكري الأسبارتام، منذ أن بدأ الخبراء في التوصية به لمرضى السكرى كبديل للأطعمة والمشروبات المحلاة بالسكر.

    ومع ذلك، فإن استخدامه قد يسبب مشاكل لبعض الأفراد غير القادرين على التمثيل الغذائي له. وارتبط المحلي الغذائي بالعديد من المخاطر الصحية في سلسلة من الدراسات المختلفة. وفي أحدث اكتشافات علمية، تبين أن الأسبارتام يغير بنية الدماغ، ويؤهله للاضطرابات العقلية، مثل القلق.

    واكتشفت دراسة حديثة وجود صلة محتملة بين استهلاك الأسبارتام والقلق، إلى جانب التغيرات اللاجينية في الدماغ.

    ووجدت النتائج المنشورة في مجلة PNAS، أن المُحلي المشهور ينتج أعراضا تشبه القلق في أدمغة الفئران.

    وتوصل الباحثون في جامعة ولاية فلوريدا إلى أن السلوك ناجم عن التغيرات اللاجينية التي تظهر في اللوزة الدماغية.

    والأمر الأكثر إثارة للقلق حتى الآن، هو حقيقة أن التغييرات في بنية الدماغ استمرت لما يصل إلى جيلين لاحقين.

    ويذكر الباحثون أن هذه النتائج تسلط الضوء على الحاجة إلى متابعة البحث في الصلة بين الأسبارتام والقلق لدى البشر.

    وتتوافق النتائج مع الأبحاث السابقة التي أظهرت أن الأشخاص الذين يستهلكون مستويات عالية من الأسبارتام هم أكثر عرضة للإبلاغ عن القلق من أولئك الذين يستهلكون مستويات أقل.

    وبالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة نُشرت في وقت سابق من هذا العام في British Medical Journal، وجود صلة بين الحلويات الاصطناعية وأمراض الدورة الدموية.

    وتم الكشف عن أن تناول المحليات الصناعية بانتظام يرتبط بزيادة بنسبة 9% في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

    والأسبارتام هو مُحلي يستخدم على نطاق واسع بين عامة الناس لأنه أحلى 200 من السكروز أو سكر المائدة. وهو موجود في مجموعة متنوعة من المنتجات، بما في ذلك المشروبات الغازية والعلكة الخالية من السكر وحبوب الإفطار.

    وتُستخدم المادة المضافة في آلاف المشروبات والمنتجات الغذائية على مستوى العالم، لذلك ركز قدر كبير من الأبحاث على تقييم سلامتها وآثارها.

    وتضمنت بعض المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بالمُحليات الصداع والسرطان والدوخة، لكن الأبحاث التي تدعم هذه الادعاءات ما تزال غير حاسمة.

    وتقول مؤسسة القلب البريطانية: “من المعروف أن السكر المضاف له تأثير ضار على صحتنا، لا سيما لأن تناول الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، ما قد يضر بالقلب والدورة الدموية. وقد أدى ذلك إلى استخدام المحليات الاصطناعية كبديل منخفض للسكر في العديد من الأطعمة والمشروبات”.

    وتتكون التحلية من اثنين من الأحماض الأمينية المعروفة باسم حمض الأسبارتيك والفينيل ألانين، والتي يمكن أن تكون سامة عند تناولها بكميات كبيرة.

    وبشكل أكثر تحديدا، تم ربط فينيل ألانين بتطور الصداع والقلق والاكتئاب، ويعتقد أن حمض الأسبارتيك يسبب التعب والارتباك وفقدان الذاكرة.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • ظاهرة سرقة أغطية البالوعات تتكاثر والأمن يتدخل بسلا

    تمكنت عناصر المصلحة الإقليمية للشرطة القضائية بمدينة سلا، مساء أول أمس الأربعاء، من إيقاف شخص يبلغ من العمر 26 سنة، وذلك للاشتباه في تورطه في قضية تتعلق بالسرقة وتعييب منشأة ذات منفعة عامة.

    وكان المشتبه فيه أقدم رفقة شخص آخر على سرقة الغطاء الحديدي لقناة لتصريف مياه الأمطار بمدينة سلا، وهي الأفعال الإجرامية التي شكلت موضوع شريط فيديو منشور على صفحات مواقع التواصل الاجتماعي، حيث أسفرت الأبحاث والتحريات المنجزة عن تحديد هوية المشتبه فيه وإيقافه مساء أول أمس الأربعاء.

    وتم الاحتفاظ بالمشتبه فيه تحت تدبير الحراسة النظرية رهن إشارة البحث القضائي الذي يجري تحت إشراف النيابة العامة المختصة، وذلك للكشف عن جميع ظروف وملابسات هذه القضية، فيما لازالت الأبحاث والتحريات جارية من أجل إيقاف المشارك الثاني في ارتكاب هذه الأفعال الإجرامية.

    وقبل أشهر، وفي قضية مشابهة، كانت عناصر الفرقة الحضرية للشرطة القضائية بمنطقة أمن بطانة بمدينة سلا، أوقفت شخصا يبلغ من العمر 47 سنة، يشتبه في تورطه في قضية تتعلق بالسرقة وتعييب منشأة ذات منفعة عامة والإيذاء.

    وكان المشتبه فيه قام بسرقة الغطاء الحديدي لبالوعة للصرف الصحي بحي تابريكت بسلا، متسببا في سقوط طفل داخلها وإصابته جسديا، وهي النازلة التي وثقتها شرائط فيديو منشورة على صفحات مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك قبل أن تسفر الأبحاث التقنية والتحريات الميدانية المنجزة في هذه القضية عن تحديد هوية المعني بالأمر وإيقافه وهو في حالة سكر متقدمة.

    وتم حينها إيداع المشتبه فيه تحت تدبير الحراسة النظرية رهن إشارة البحث الذي يجري تحت إشراف النيابة العامة المختصة، وذلك للكشف عن جميع ظروف وملابسات هذه القضية، وكذا تحديد كافة الأفعال الإجرامية المنسوبة للمعني بالأمر.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • سبعة أسباب تجعل حبوب الشوفان ضيفا دائما على مائدة الطعام

    تزود رقائق الشوفان الجسم بالكثير من العناصر المغذية ولها فوائد لا تحصى: كنجاعتها ضد مشاكل الجهاز الهضمي، وتنظيم معدل السكر في الدم، وكذلك فوائد كبيرة لصحة البشرة، وتزويد الجسم بالطاقة. نستعرض هذه الفوائد وغيرها بالتفصيل.

    1. مزيد من الطاقة

    إن الشوفان من أهم أنواع الحبوب،  عند النظر إلى الجانب الفيزيولوجي، بسبب عناه بالبروتين والألياف والمعادن، إضافة إلى فيتامين « ب »1 و »ي ». هذه المزايا تساهم في الحفاظ على معدل سكر منتظم في الدم، وجهاز مناعة قوي. وتزود الجسم بالطاقة، وهذا ما يستفيد منه الرياضيون خصوصا.

    2. صحة البشرة وجمالها

    فيتامنيات « ب » الموجودة في رقائق الشوفان لا تزود الجسم بالطاقة فحسب، وإنما تساهم، بالاشتراك مع الزنك والمنغنيز والنحاس، في تمتعنا بأظافر قوية، وبشرة نقية وصحية وجميلة.

    فأربعون غراما فقط من الشوفان المجروش (رقائق الشوفان) (وهي تعادل أربعة ملاعق طعام) تكفي لنحصل على 20 بالمئة من حاجتنا اليومية من الزنك والنحاس.

    3. صحة المعدة والأمعاء

    الشوفان علاج منزلي في متناول اليد ضد اضطرابات الجهاز الهضمي.  فالألياف الموجودة في رقائق الشوفان تعزل العصارة الهضمية (عصارة المعدة) عن الأغشية المخاطية، وكأنها طبقة حامية.

    كما أن طبخ الشوفان المجروش بالماء أو بالحليب وتناوله يحسن عملية الهضم.

    4. مركب الغلوكان ينظم معدل السكر في الدم

    ينقل موقع « تي أونلاين » عن مدير مجموعة بحثية في معهد التاريخ الطبي في جامعة فورتسبورغ، البروفيسور يوهانيس ماير: « الشوفان مفيد جدا بسبب نوع من الألياف، وهو بيتا غلوكان ». لأن « بيتا غلوكان يمنع الصعود السريع لمعدل السكر في الدم، وهذا مهم ومفيد جدا للمصابين بمرض السكري من النوع الثاني ».

    5. الشوفان يخفض معدل الكوليسترول

    لا ينظم الشوفات معدل السكر في الدم فقط، وإنما معدل الكوليسترول أيضا. بيتا غلوكان يحمي الأغشية المخاطية في جهاز الهضم، كما تذكر زيلكه ريستماير، من الجمعية الألمانية للتغذية. « كما يربط بيتا غلوكان عصارات المرارة ويساهم في طرحها، ولتعويضها يلجأ الجسم إلى الكوليسترول لإنتاج عصارات جديدة ». لذلك ينخفض معدل الكوليسترول عند الشوفان.

     6. الإحساس بالشبع

    رقائق الشوفان غنية بالسعرات الحرارية – 332 سعرة لكل 100 غرام. معدل عالٍ ولكنه لا يؤدي إلى السمنة بالضرورة.  بل هو مناسب للحمية، لأن الألياف الموجودة في الشوفان تولد شعورا بالشبع يدوم طويلا.  الألياف النباتية تنظم عملية الهضم وتطرد الجوع. كما أن نسبة البروتين العالية في الرقائق تساعد على التخسيس. 10 غرامات بروتين في كل 100 غرام من رقائق الشوفان نسبة جيدة تدعم عملية الأيض.

    7. مضادات الأكسدةتعمل مضادات الأكسدة على خفض ضغط الدم ومعالجة الالتهابات. كما أنها تدعم جهاز المناعة وتحمي من الأمراض. وبسبب احتواء الشوفان على أفانثراميد (مضاد أكسدة) فإنه مناسب لمنع تشكل ترسبات في الأوعية الدموية.  أي أنه مناسب تماما لحماية جهاز الدورة الدموية.

    ختاما ينصح الخبراء أن تتكون الوجبة الواحدة ما بين 40 إلى 50 غراما من رقائق الشوفان، لتزودنا بـ150 وحتى 180 سعرة حرارية. تناول الرقائق هذه مع الحليب أو الزبادي هو خيار جيد. كما أن تناول فيتامين سي مفيد أيضا بسبب غنى الشوفان بالحديد. لذلك تعتبر العصائر أو الفواكه الغنية بفيتامين سي خيارا جيدا.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • أوناحي يخرج عن صمته ويكشف حقيقة تعرضه لحادثة سير مع طوطو ورشيد رفيق

    آش واقع تيفي

    كشف اللاعب الدولي عز الدين أوناحي عن التفاصيل الكاملة حول “ادعاءات” تعرضه لحادثة سير مروعة رفقة رشيد رفيق وطوطو بعد رجوعه مباشرة من مونديال قطر 2022.

    ونفى الدولي المغربي في بث مباشر أنهم كانوا في حالة سكر طافح، مكذبا بذلك جميع الأخبار المتداولة على مواقع التواصل الاجتماعي.

    وفي ذات السياق قال أوناحي، “ما كاين لا كسيدة لا والو، ملي تعشينا خرجت وصلت لحدا السيكيريت بقاو كيتصور معايا ونسيت نسكت الطوموبيل وقاصت فواحد الطروطوار”.

    وأضاف أوناحي في معرض تصريحاته: “مع دابا صافي سالا المونديال غيبداو يكتبو، ولكن أنا ما عنديش مشكل اللي بغى يكتب شي حاجة يكتبها”، مشيرا إلى أنه توصل بإشاعة تعرضه لحادثة سير في رسالة نصية من شقيقه أمين”.

    وكانت مجموعة من الصفحات على مواقع التواصل الاجتماعي قد تداولت في مؤخرا أخبارا تفيد أن أوناحي كان رفقة طوطو ورشيد رفيق في حالة سكر طافح وتعرضوا لحادثة سير مروعة بالسيارة.

    تابعوا آخر الأخبار من آش واقع على Google News

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مراكش: الأمن يعتقل « عون سلطة » بجليز.. وهذا هو السبب

    أخبارنا المغربية – محمد اسليم 

    علمت « أخبارنا المغربية » من مصادر مطلعة أن عناصر الأمن التابعة لولاية أمن مراكش عمدت مساء نهاية الأسبوع لاعتقال شخصين (أحدهما يعمل عون سلطة بمنطقة المنارة) كانا على متن سيارة وكانا في حالة سكر طافح، وذلك على إثر حادثة سير كان ضحيتها شرطي مرور.

    ذات المصادر كشفت كذلك أن المعنيين غادرا إحدى الحانات، وأمام زحمة المرور التي تعرفها المنطقة خصوصا في نهاية الأسبوع، عمد « المقدم » للمناورة، ليتسبب في إصابة شرطي المرور بجروح طفيفة، لتتدخل العناصر الأمنية المداومة وتعتقل الشخصين المعنيين، وليتم وضعهما تحت تدابير الحراسة النظرية في انتظار عرضهما على أنظار النيابة العامة المختصة بداية الأسبوع.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • خبراء ينصحون بتجنب الإكثار من تناول الكربوهيدرات

    أشارت مجلة « فرويندين » الألمانية إلى أن الكربوهيدرات تعتبر من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهي تمده بالطاقة اللازمة للعمليات الحيوية والحركة والتركيز طوال اليوم.

    ويعتبر تجنب الكربوهيدرات بشكل كامل أمراً مستحيلاً، فهي تعد عنصراً أساسياً في العديد من الأطعمة، وعلى الرغم من حاجة الجسم لها فإن الإفراط في تناولها يتسبب في كثير من الأضرار ومنها الشعور بالتعب.

    ويترتب على تناول الكربوهيدرات الشعور بالحيوية لكن لفترة قصيرة، وذلك بسبب ارتفاع سكر الدم المفاجئ، ولخفضه يتم إفراز الإنسولين، وهو ما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر مرة أخرى، ويترتب عليه اختفاء دفعة الطاقة التي أطلقها الجسم في البداية بنفس السرعة التي ظهرت بها تاركة وراءها شعوراً بالتعب، ويتضح هذا التأثير بشكل خاص على الكربوهيدرات « البسيطة »، كما أنه يظهر أيضاً على شكل نوبات من الجوع الشديد والحالة المزاجية السيئة.

    وفي النهاية نصح خبراء التغذية الألمان بالاعتماد على الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في أطعمة مثل البطاطا، مع استبدال الدقيق الأبيض بالحبوب الكاملة، والتي تكون أبطأ في الهضم وتمد الجسم بالمزيد من العناصر والفيتامينات المهمة.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • طنجة.. سكّيرٌ يعتدي على طليقته و يُهشِّم سيارتها (صور)

    pub 28 300×250

    أوقفت مصالح الأمن بطنجة شخصا اعتدى على سيدة، خلال ساعة متأخرة من مساء أمس الأربعاء، عبمنطقة بني مكادة، وقام بتكسير زجاج سيارتها.

    وبعكس ما تم تداوله على مواقع التواصل حول دهس سيدة لزوجها بعد شجار، فقد أفادت مصادر “آشكاين” أن الأمر يتعلق بطليقها الذي قام بالتهجم عليها وهو في حالة سكر طافح بسبب قضية تعالجها محكمة الأسرة بطنجة.

    وحسب المصادر، فقد عمدت السيدة إلى الهروب بسيارتها من مكان الواقعة، بعدما قام المعني بتكسير زجاج السيارة، ما تسبب في سحل المعني وارتطامه بالأرض، حيث تم نقله لاحقا بواسطة سيارة إسعاف تابعة للوقاية المدنية، إلى مستشفى محمد الخامس الجهوي.

    وقد انتقلت السيدة المذكورة، إلى ولاية الأمن بمنطقة بني مكادة، حيث قامت بتقديم شكاية ضد طليقها، لدى عناصر الدائرة الأمنية التاسعة التي كانت بمصلحة الديمومة ليلة أمس، حيث قامت تلك العناصر بتفاعلٍ جدي مع الشكاية، و توجهت نحو المستشفى المذكور بهدف  توقيف المعني والتحقيق معه.


    pub 300x 600x

    إقرأ الخبر من مصدره

  • توقيف شخص في حالة سكر طافح حاول السطو على وكالة بنكية بطنجة

    أخبارنا المغربية- محمد الحبشاوي

    علمت « أخبارنا المغربية » من مصادرها أن عناصـر المصلحة الولائيـة للشـرطة القضـائية بمدينة طنجـة، أوقفت صـباح اليوم الإثنين، شخصا يشتبه في تورطـه فـي ارتكاب محاولة السرقة على وكالة بنكية متواجدة بالقرب من ثانوية علال الفاسي بحي « العزيفات » بطنجة.

    وحسب المعطيات المتوفرة، فإن الموقوف اقتحم الوكالة البنكية المذكورة، وهو في حالة سكر طافح، حيث قام بتكسير نافذة زجاجية وحاسوب وأجهزة إلكترونية أخرى في محاولة منه لإخافة المستخدمة، التي رفضت تسليمه المبالغ المالية المودعة بصندوق الوكالة.

    وكانـت المصـالح الأمـنية بالدائرة الرابعة، قـد توصـلت بإشـعار حـول قيـام المشـتبه فيـه بـالولوج إلـى داخـل الوكالـة البنكية، محاولا الحصول على مبالغ مالية باستعمال القوة.

    وتـم الاحتفـاظ بالمشـتبه فيـه، تحـت تـدبير الحراسـة النظريـة، رهـن إشـارة البحـث التمهيـدي الـذي تشـرف عليـه النيابـة العامـة المختصـة، لتحديـد كافـة الظـروف والملابسـات المحيطة بهذه القضية.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • أمن فاس يستعمل سلاحه الوظيفي لتوقيف مخمور عرض حياة رجال الشرطة للخطر

    mosem article

    آش واقع تيفي

    اضطر مفتش شرطة يعمل بالفرقة السياحية بولاية أمن فاس، مساء أمس الجمعة 25 نونبر الجاري، لإشهار سلاحه الوظيفي دون اللجوء لاستعماله، وذلك في تدخل أمني لتوقيف شخص يبلغ من العمر 31 سنة، والذي كان في حالة سكر متقدمة وعرّض سلامة المواطنين وعناصر الشرطة لتهديد جدي وخطير باستعمال السلاح الأبيض.

    وكانت عناصر الشرطة قد ضبطت المشتبه فيه وهو في حالة تلبس بإحداث الضوضاء بالشارع العام بالمدينة العتيقة بفاس، غير أنه واجه عناصرها بمقاومة عنيفة باستعمال السلاح الأبيض، مما اضطر مفتش الشرطة لإشهار سلاحه الوظيفي بشكل احترازي لتفادي الخطر الناجم عنه.

    المصادر أوردت أن هذا التدخل الأمني مكن من تحييد الخطر الوشيك الناتج عن المشتبه فيه وتوقيفه وحجز السلاح الأبيض المستخدم في هذا الاعتداء، قبل أن يتم الاحتفاظ به تحت تدبير الحراسة النظرية رهن إشارة البحث الذي تشرف عليه النيابة العامة المختصة، وذلك للكشف عن جميع ظروف وملابسات وخلفيات هذه القضية.

    تابعوا آخر الأخبار من آش واقع على Google News

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مخمور يواجه شرطة السياحة بفاس بمقاومة عنيفة

    اضطر مفتش شرطة يعمل بالفرقة السياحية بولاية أمن فاس، مساء أمس الجمعة 25 نونبر الجاري، لإشهار سلاحه الوظيفي دون اللجوء لاستعماله، وذلك في تدخل أمني لتوقيف شخص يبلغ من العمر 31 سنة، والذي كان في حالة سكر متقدمة وعرّض سلامة المواطنين وعناصر الشرطة لتهديد جدي وخطير باستعمال السلاح الأبيض.

    وكانت عناصر الشرطة قد ضبطت المشتبه فيه وهو في حالة تلبس بإحداث الضوضاء بالشارع العام بالمدينة العتيقة بفاس، غير أنه واجه عناصرها بمقاومة عنيفة باستعمال السلاح الأبيض، مما اضطر مفتش الشرطة لإشهار سلاحه الوظيفي بشكل احترازي لتفادي الخطر الناجم عنه.

    المصادر أوردت أن هذا التدخل الأمني مكن من تحييد الخطر الوشيك الناتج عن المشتبه فيه وتوقيفه وحجز السلاح الأبيض المستخدم في هذا الاعتداء، قبل أن يتم الاحتفاظ به تحت تدبير الحراسة النظرية رهن إشارة البحث الذي تشرف عليه النيابة العامة المختصة، وذلك للكشف عن جميع ظروف وملابسات وخلفيات هذه القضية.

    إقرأ الخبر من مصدره