Étiquette : مقارنة

كشفت دراسة، أجرتها جامعة تسينغهوا الصينية، علاقة تستند إلى الارتباط بين تناول المشروبات السكرية بكثرة، وبين تساقط شعر الرأس لدى الرجال.

وأظهرت النتائج أن الصلع لدى الذكور يرتبط باستهلاك المزيد من الأطعمة المقلية والسكر والعسل والحلويات والآيس كريم، وعدد أقل من الخضروات، مقارنة بمن لا يعانون من هذه الحالة.

وشارك في الدراسة 1028 طالباً جامعياً ومعلماً، من 31 مقاطعة في الصين، وبلغ متوسط أعمارهم 27.8 عاماً، وتضمنت البيانات معلومات عن حالة الشعر، والمكون الغذائي، ونمط الحياة والحالة النفسية.

وبحسب دورية « نيوترشن »، استهلك المشاركون الذين لديهم صلع ما متوسطه 4.3 لتراً من المشروبات المحلاة بالسكر أسبوعياً، مقارنة بـ 2.5 لتر فقط بين الذين ليس لديهم تساقط في شعر الرأس.

وشملت المشروبات السكرية: العصائر، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة والرياضة، والحليب المُحَلى، والشاي والقهوة المُحلاة.

ودعت النتائج إلى مزيد من البحث عن علاقة السكريات بالصلع، حيث استندت الدراسة إلى علاقة الارتباط ولم تقدم أسباباً، لكن من المرجح أن عملية تحلل الجلوكوز لها تأثير على تساقط الشعر.

إقرأ الخبر من مصدره

محتوى قشر الرمان من العناصر والمركبات المفيدة

يتميّز قشر الرمان بانخفاض سعراته الحرارية، ويمكن استخدامه كمادة مضافة طبيعية وممتازة لحفظ الأطعمة وتعزيز جودتها، وقد يختلف محتوى القشر المطحون من العناصر الغذائية وفق الصنف، حيث يحتوي مسحوق قشر الرمان الطازج على نسبة أعلى من فيتامين أ مقارنة بالقشر المجفّف، كما يتميّز قشر الرمان بامتلاكه خصائص قويّة مضادة للأكسدة، ومضادة الميكروبات، وهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للصحة، نذكر منها ما يأتي:

الألياف. الأحماض العضوية. البروتينات. العديد من الفيتامينات والمعادن، كالنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، المركبات الفينوليّة التي تتركّز في قشر الرمان وعصيره، وتمتلك مجموعة من هذه المركبات خصائص مضادة للفطريات، ومضادة للجراثيم المسبّبة للأمراض المعوية كالسلمونيلا (بالإنجليزية: Salmonella)، والشيغيلا (بالإنجليزية: Shigella)، والإشريكية القولونية (بالإنجليزية: E. coli)، ونذكر فيما يأتي بعض هذه المركبات:

مركبات الفلافونويد؛ كالأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanins)، والكاتيشين (بالإنجليزية: Catechin) وغيرها. مركبات التانين القابلة للتحلل بالماء، كالبيونيكالين (بالإنجليزية: Punicalin)، والبيدنكيولاجين (بالإنجليزية: Pedunculagin)، والبونيكالاجين (بالإنجليزية: Punicalagin)، وحمض الغاليك (بالإنجليزية: Gallic acid)، وحمض الإيلاجيك (بالإنجليزية: Ellagic acid).

دراسات حول فوائد قشر الرمان

تعدّ معظم الدراسات التي تناولت فوائد قشر الحيونات قائمة على الحيوانات، لذا فما زالت هذه الفوائد بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباتها، وفيما يأتي ذكرٌ لبعض هذه الدراسات:

أشارت دراسةٌ أُجريت على الحيوانات، ونُشرت في مجلّة Pakistan Journal of Nutrition عام 2009 إلى امتلاك مسحوق قشر الرمان خصائص مضادّةً لتصلّب الشرايين عند الفئران المصابة بفرط كوليسترول الدم، وقد تكون خصائصه القويّة المضادة لأكسدة الدهون وراء هذا التأثير، لذا فقد يساعد استهلاك مسحوق قشور الرمان على تقليل خطر ارتفاع الكولسترول في الدم، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ هذا التأثير لم يُدرس على البشر بعد، وما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لمعرفة تأثيره.

أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران نُشرت في مجلّة Biofactors عام 2007 إلى أنَّ المحتوى العالي من البوليفينول في مستخلص قشر الرمّان قد يكون مرتبطاً بتأثيرات مضادة لمرض السكري، ومضادة للأكسدة، والتحلل التأكسدي.

أشارت دراسة مخبريّةٌ وعلى الحيوانات نُشرَت في مجلّة World Journal of Agricultural Sciences عام 2010 إلى أنَّ مستخلص قشر الرمان يحتوي على مستويات عالية من المركبات الفينولية التي أظهرت خصائص مضادّةً للميكروبات، ونشاطاً عالياً لمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنَّه قد لوحظ أنّ هذا المستخلص يمكن أن يعزّز وظائف الكبد، والكلى، لذلك يمكن استخدام هذا المستخلص كمادة حافظة متعددة الوظائف في الأطعمة.

أشارت دراسة على الفئران نُشرت في مجلّة Asian Pacific Journal of Tropical Medicine عام 2010 إلى أنَّ مستخلص قشر الرمان ساعد على تحسين الذاكرة عند الفئران، وقد كان تأثيره واضحاً في تحسّن مستويات التعلّم المكاني، والذاكرة طويلة المدى، ولكنّ هذه الفائدة بحاجة للمزيد من الدراسات لإثباتها.

أشارت دراسة مخبرية وعلى الحيوانات نُشرت في مجلّة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine عام 2011 إلى امتلاك مستخلص قشر الرمان خصائص قوية مضادة للبكتيريا، مثل: بكتيريا السلمونيلا، وقد يكون هذا التأثير مرتبطاً بمركبات قشر الرمان التي تمتلك خصائص المضادات الحيوية، ولكن هناك حاجة إلى دراسات شاملة للتأكد بشكل أفضل من التأثير المضاد للبكتيريا لقشر الرمان.

أضرار قشر الرمان

درجة أمان قشر الرمان

أشارت بعض الدراسات إلى أن قشر الرمان آمن كمادّةٍ طبيعيّةٍ وكعاملٍ مضادٍّ للجراثيم، عند استخدامه كمادةٍ حافظةٍ للطعام،[٨] ومع ذلك يجب الحذر من تناوله بكميات كبيرة حيث إنَّه من المحتمل عدم أمان قشر الرمان عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات كبيرة.وقد أشارت نتائج إحدى الدراسات إلى أنَّ الجرعات السامّة من قشر الرمانّ هي التي تزيد عن 70 مليغرام/ كيلوغرام من وزن الجسم.

محاذير استخدام قشر الرمان

لا توجد معلومات حول الآثار الجانبية والمحاذير التي ترتبط باستخدام قشر الرمان، ويجدر الذكر أنَّ الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه النباتات يكونون أكثر عرضة لحدوث رد فعل تحسسي تجاه الرمان.

استخدامات قشر الرمان

لا توجد معلومات علميّةٌ توضح الطريقة السليمة لاستخدام قشر الرمان، وبشكل عام فإنَّ قشر الرمان يتوفر على شكل مستخلصات، وقد استخدُم في الصناعات الغذائية كأحد المكونات في العديد من الأطعمة الوظيفية، والمكملات الغذائية، والملوّنات، والعوامل المنكّهة، والطلاءات الصالحة للأكل،وقد استخدم قشر الرمان في بعض الدراسات بشكله المطحون وليس كمستخلص.

المصدر : موضوع

إقرأ الخبر من مصدره

تعتبر مواد الفيلر غير الجراحية وذات الحد الأدنى من التدخل طريقة فعالة لعلاج التجاعيد، والمظهر المجوف تحت العينين والهالات السوداء، للحصول على تأثير ناعم وطبيعي.

وحقن حمض الهيالورونيك مصنوعة من مادة هلامية شفافة تحاكي المادة الطبيعية التي تنتجها أجسامنا. من السهل تنعيمها، وهي أقل عرضة للتكتل، وقد ثبت أنها تدعم إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يزيد من امتلاء البشرة وتنعيمها بمرور الوقت.

وتعتبر مواد الفيلر غير الجراحية وذات الحد الأدنى من التدخل طريقة فعالة لعلاج التجاعيد، والمظهر المجوف تحت العينين والهالات السوداء، للحصول على تأثير ناعم وطبيعي.

وقد يفقد الجلد تحت عينيك حجمه مع تقدمك في السن، وقد تلاحظين أن التجاويف تجعلك تبدين متعبة، وقد يظهر الجلد المترهل، أو قد تظهر التجاعيد بجانب عينيك بشكل أكثر وضوحاً. كما قد يتغير لون بشرتك، خاصة إذا كان لديك عروق يمكنك رؤيتها تحت الجلد، لذلك، حقن الفيلر تعد خياراً فعالاً لاستعادة مظهر الشباب لمنطقة أسفل العين وتنعيم المساحات المجوفة وجعلها تبدو ممتلئة وأقل ظلاً.

ويستمر جل حمض الهيالورونيك المستخدم في الفيلر في أي مكان في الوجه ما بين 6 أشهر إلى أكثر من عام بقليل، اعتماداً على مدى سرعة استقبال الجسم ونوع الحشو المستخدم. يذوب الجل المستخدم ببطء مع مرور الوقت، ولكن إذا كنت ترغبين في إذابة الحشو بسرعة بعد الإجراء لأي سبب من الأسباب، يمكنك أن تفعلي ذلك من خلال زيارة الطبيب مجدداً لأن الفيلر ليس دائماً ويمكن إزالته بسهولة.

بعد الإجراء، ستبدأين في ملاحظة النتائج على الفور، كما تتحسن النتائج أكثر خلال الأسبوعين المقبلين حيث يمنحك الفيلر تحت العين نتائج طبيعية وفعالة. ولكن بمجرد أن تصبح النتائج سارية المفعول بالكامل، ستبدو عيناك ووجهك أكثر استرخاءً وشباباً ومشرقاً.

تميل فيلر تحت العين إلى الاستمرار لفترة أطول عند حقنها تحت العين مقارنة بأجزاء أخرى من الوجه، فعلى عكس الشفاه والجبهة وأجزاء الوجه الأخرى التي تتحرك باستمرار، يبقى الجلد الموجود أسفل العينين في مكانه إلى حد كبير، لذلك يمكن أن تستمر النتائج لمدة تصل إلى 12 شهراً.

كما هو الحال مع أي علاج بالحقن، تأكدي من أن الطبيب مختص ومعتمد ولديه خبرة في الحقن تحت العينين.

كما أنه يجب أن يوضع الفيلر بشكل عميق جداً، وليس بشكل سطحي، بحيث لا يبدو منتفخاً جداً أو مرئياً تحت الجلد الرقيق تحت العين.

الكدمات شائعة في هذه المنطقة، ولكن ستزول في غضون أسبوع أو أسبوعين تقريباً، وإذا كنت عرضة للكدمات أو تتناولين أي أدوية سيولة الدم أو زيت السمك، فتوقفي عن تناولها لتجنب حدوث أي مضاعفات.

وإذا كنت تعانين من بعض التورم، فيمكنك استخدام كمادة باردة على منطقة أسفل العينين لمدة 5 إلى 10 دقائق كل ساعة لتقليلها.

إقرأ الخبر من مصدره