أظهرت دراسات عديدة أن التغذية غير الكافية عند الأطفال تعرضهم لخطر كبير بالنسبة لصحتهم الجسدية وأيضا لمهاراتهم المعرفية. إذ تؤثر جودة وكمية الطعام المتاح للأطفال على أدائهم التعليمي ووزن أجسامهم مقارنة بالأطفال الآخرين في نفس الفئة العمرية. وتعتبر وجبة الفطور الوجبة الأهم خلال اليوم، لذا فإن تناول وجبة كاملة ومتوازنة كل صباح يعتبر أمرا مهماً … اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة وجود علاقة بين مرض الزهايمر والنوم أقل من سبع ساعات يوميا. وأجريت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية “براين كوميونيكشن” بواسطة فريق بحثي من مؤسسة باسكال ماراغال ومركز أبحاث المخ في إسبانيا بالاشتراك مع جامعة بريستول وصندوق نورث بريستول إن إتش إس للرعاية الصحية. واتضح من خلال الدراسة أن قلة ساعات النوم تزيد … اقرأ المزيد
تتسارع الخطوات لتقنين الكيف والشروع في الاستعمالات الطبية لهذه النبتة التي تزخر بها بعض المناطق الجبلية في المغرب خاصة الريف والشمال. ففي تجربة هي الأولى من نوعها، تحتضن مدينة بوسكورة نواحي الدار البيضاء، انطلاقة المرحلة الثالثة من البرنامج التكويني المستمر الموسوم بـ”Kif Takwine” يوم السبت 12 نونبر الجاري، لفائدة 25 إطارا صحيا، يتوزعون بين أطباء … اقرأ المزيد
العلم الإلكترونية – لحسن الياسميني تتكثف في الآونة الأخيرة الصريحات والمواقف الإيجابية من المسؤولين الإسبان ، وهي التصريحات التي تسبق اجتماع اللجنة العليا المشتركة بين البلدين مطلع السنة المقبلة ، والتي يجب التمهيد لها في أجواء بعيدة عن التوتر، وعن التصريحات التي يمكن تكون عرقله في ظل ما عرفته العلاقات بين البلدين منتطور بعد عودتها … اقرأ المزيد
يتهافت الكثيرون على اقتناء وتناول “فيتامين سي” مع اقتراب فصل الشتاء ودخول موسم نزلات البرد والإنفلونزا أو لوقاية الجسم، مغفلين عبارة “إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضده”، حيث حذر مركز الصحة الألماني من أن الإفراط في تناول فيتامين “C” يرفع خطر الإصابة بحصوات الكلى، ولا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط … اقرأ المزيد
شارك عالم الأعصاب في جامعة ستانفورد الدكتور أندرو هوبرمان ثلاثة “حيل” يمكن إضافتها إلى الروتين الصباحي للمساعدة في الاستيقاظ والشعور بالنشاط طوال اليوم. وفي حلقة خاصة من برنامج After Skool على “يوتيوب”، أوضح هوبرمان أن عادات نومك وروتينك الصباحي يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على تركيزك وحالتك المزاجية. وقال هوبرمان إن الحصول على الضوء … اقرأ المزيد
درس علماء أعصاب من جامعة الأورال الفيدرالية UrFU وجامعة توبنغن الألمانية تأثير النوم على تكوين ذاكرة الخوف وتوحيدها في الذاكرة طويلة المدى، بحسب ما نشره موقع Neuroscience News نقلًا عن دورية Cognitive, Affective, & Behavioral neuroscience. سلبيات وإيجابيات وتوصل العلماء إلى أن أخذ قيلولة قصيرة أثناء النهار تعزز الذاكرة للأحداث المزعجة والمخيفة، ولكن لوحظ أيضًا … اقرأ المزيد
شارك عالم الأعصاب في جامعة ستانفورد الدكتور أندرو هوبرمان ثلاثة “حيل” يمكن إضافتها إلى الروتين الصباحي للمساعدة في الاستيقاظ والشعور بالنشاط طوال اليوم. وفي حلقة خاصة من برنامج After Skool على “يوتيوب”، أوضح هوبرمان أن عادات نومك وروتينك الصباحي يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على تركيزك وحالتك المزاجية. وقال هوبرمان إن الحصول على الضوء … اقرأ المزيد
وفقا لعلماء الشيخوخة، معظم عاداتنا اليومية تؤثر سلبا في الدماغ. ويوضحون كيف تؤثر العادات في الصحة وكيف يجب ان نعيش لكي يعمل الدماغ بفعالية. ويشير الدكتور فلاديمير خافينسون والدكتورة سفيتلانا تروفيموفا، إلى أن الدماغ يتحكم في طعامنا، وتنفسنا ونومنا، والقدرة على التفكير، والوقوع في الحب، والنقاش. ولكن لسوء الحظ، بعض العادات غير الضارة، للوهلة الأولى، … اقرأ المزيد
أكدت المؤسسة الألمانية لمساعدة مرضى الاكتئاب “دويتشه ديبرسبونس هيلفه” أن الاكتئاب يسهل علاجه، على عكس ما يتصوره كثيرون. وقال رئيس المؤسسة، أولريش هيجريل، خلال عرض مؤشر الاكتئاب الألماني الجديد مع نتائج استطلاعات حول التصورات عن المرض والوضع العلاجي إن غالبية المصابين بالاكتئاب يقيمون العلاج النفسي والأدوية على أنها خيارات مفيدة للغاية أو إلى حد ما. … اقرأ المزيد