هذا العنصر يساعد على تقليل مدة نزلات البرد
نزلات البرد هي عدوى الجهاز التنفسي الأكثر انتشارًا وتكرارًا في الأشخاص من جميع الأعمار. ويمكن أن يكون سببها عدد من الفيروسات. ولكن يبقى الفيروس الأنفي rhinovirus والإنفلونزا وكورونا من بين أنواع الفيروسات الأكثر شيوعاً تليها الفيروسات غير التنفسية والالتهابات البكتيرية والحساسية. وبحسب موقع Boldsky، يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لمحاربة الالتهابات. […]
هذا العنصر يساعد على تقليل مدة نزلات البرد
نزلات البرد هي عدوى الجهاز التنفسي الأكثر انتشارًا وتكرارًا في الأشخاص من جميع الأعمار. ويمكن أن يكون سببها عدد من الفيروسات. ولكن يبقى الفيروس الأنفي rhinovirus والإنفلونزا وكورونا من بين أنواع الفيروسات الأكثر شيوعاً تليها الفيروسات غير التنفسية والالتهابات البكتيرية والحساسية. وبحسب موقع Boldsky، يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لمحاربة الالتهابات. […]
نصائح للوقاية من نزلات البرد خلال فصل الخريف
مع دخول فصل الخريف تزداد احتمالات الإصابة بنزلات البرد رغم ارتداء الملابس الدافئة لذا ينصح الخبراء باتباع نظام غذائي موسمي والتأقلم مع تغيرات هذا الفصل للحفاظ على صحة جيدة إليك أربع نصائح أساسية للوقاية خلال الخريف 1 اعتماد نظام غذائي موسمي يلعب الغذاء المناسب دورا كبيرا في تقوية جهاز المناعة حيث تتواجد نحو 70% من […]
مع بداية الخريف.. نصائح كيف تحافظين على صحة طفلك؟
video.video-ad { transform: translateZ(0); -webkit-transform: translateZ(0); } مع قدوم فصل الخريف تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض، ويزداد انتشار نزلات البرد والأنفلونزا والحساسية الموسمية بين الأطفال، مما يجعل الأمهات في حالة قلق على صحة صغارهن. ولتفادي ذلك، ينصح الأطباء بضرورة اتباع بعض العادات الصحية البسيطة التي تحمي الطفل وتساعده على اجتياز الموسم بسلام. التغذية السليمة: احرصي […]
النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات البرد
واشنطن ـ المغرب اليوم أعلنت الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية الروسية، أنه عند الإصابة بنزلات البرد، يحتاج الجسم إلى مواد غذائية غنية بـ البروتينات. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية الشفاء من نزلات البرد. وتقول، “بما أن الجسم يحتاح إلى البروتين، فمن الأفضل عند الإصابة بنزلات البرد ما يسبب […]
دراسة تؤكد أن بخاخات المحلول الملحي تقلل مُدة نزلات البرد لدى الأطفال
واشنطن – المغرب اليوم قدّر باحثون أن إعطاء الأطفال محلولاً مكوناً من الملح والماء يمكن أن يقلل مدة نزلات البرد بيومين. وقد وجدت دراسة أن أعراض البرد استمرت لمدة 6 أيام في المتوسط بعد استخدام قطرات الأنف بالماء المالح – والمعروفة أيضاً باسم المحلول الملحي – مقارنة بثمانية أيام بعد استخدام دواء تقليدي، وفقاً لشبكة […]
دراسة تكشف أن الزنجبيل يُعالج البرد وقرحة المعدة ويخفض الوزن
موسكو ـ حسن عمارة كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة تاتيانا زاليتوفا أن مغلي وشاي ومنقوع الزنجبيل يساعد في تحسين حالات أمراض البرد وقرحة المعدة. موضحة «يعتقد أن للزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات، سواء في تجويف الفم أو الجهاز الهضمي بصورة عامة. لذلك يوصى باستخدام شاي الزنجبيل أو مغليه عند الإصابة بنزلات البرد. ولكن يجب أن نعلم […]
دراسة تكشف أن الالتزام بنظام غذائي نباتي مرتبط بانخفاض فرصة الإصابة كوفيد-19
واشنطن – المغرب اليوم يعمل العلماء جاهدين لمحاولة معرفة المزيد حول العوامل التي تجعل كل واحد منا أكثر عرضة لخطر الإصابة بعدوى “كوفيد-19″، مع استمرار ارتفاع حالات الإصابة الجديدة وتبين أن الالتزام بنظام غذائي نباتي يرتبط بانخفاض فرصة الإصابة بالفيروس بنسبة 39%، وفقا لدراسة جديدة شملت 702 من البالغين البرازيليين أجراها باحثون من جامعة ساو […]
أوجه التشابه بين الإنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي و”كورونا”
واشنطن – المغرب اليوم تميل أعراض نزلات البرد العادية إلى الارتفاع خلال الأيام القليلة الأولى بعد إصابة الشخص بالمرض، على الرغم من أن بعض الأعراض، مثل سيلان الأنف أو السعال المستمر، يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 14 يوما. ومع ذلك، فإن أعراض الإنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي وفيروس كورونا والفيروسات الأخرى تستمر عادة 7 أيام، […]
الإكثار من تناول الخضراوات يُعزّز المناعة في الخريف
موسكو – حسن عمارة مع اقتراب فصل الخريف وانتشار نزلات البرد، يعود الحديث عن أهمية تناول الأطعمة التي تعزز من مناعة الجسم. وبحسب ما تؤكد خبيرة التغذية الروسية الدكتورة أنجلينا فودولازكايا، يتناقص نشاط الاستجابة المناعية مع نقص المواد المغذية. وأشارت الطبيبة، المتخصصة في الغدد الصماء، بحسب ما نقلت عنها وسائل الإعلام الروسية، إلى أنه من […]