Étiquette : السمنة

  • دراسة تؤكد أن السمنة تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الـ5 سنوات

    الرباط ـ المغرب اليوم

    كشفت دراسة حديثة عن مدى تأثير زيادة الوزن والسمنة المفرطة على متوسط العمر المتوقع للفرد، وذلك بعد أن أجرى باحثون من جامعة نورث وسترن في شيكاغو، دراسة لنحو 30 ألف شخص على مدار 50 عاما، .وخلص العلماء من دراستهم إلى أن الإصابة بالسمنة أو الوزن الزائد في منتصف العمر، قد تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الـ5 سنوات، حسبما نقلت صحيفة « ديلي ميل ».وتبين للعلماء من خلال دراستهم، أن أولئك الذين يتمتعون بوزن صحي توفوا عن عمر 82.3 في المتوسط، أما الأشخاص الذين كانوا يعانون من السمنة، والتي تم تعريفها على أنها تحتوي على مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • دراسة: فيتامين « د » يساعد في خفض ضغط الدم لدى كبار السن

    كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول مكملات فيتامين « د » قد يساعد في خفض ضغط الدم لدى كبار السن المصابين بالسمنة.

    وأجرى فريق من الباحثين من المركز الطبي بالجامعة الأميركية في بيروت، بالتعاون مع باحثين من جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية وجامعة الفيصل السعودية، دراسة شملت 221 شخصا من كبار السن المصابين بالسمنة، حيث تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، تناولت المجموعة الأولى 600 وحدة دولية يوميا من فيتامين « د »، بينما تناولت المجموعة الثانية 3750 وحدة دولية يوميا لمدة عام كامل.

    وأظهرت النتائج انخفاضا في ضغط الدم لدى المشاركين، إلا أن الجرعات العالية لم تظهر فوائد إضافية.

    وأوضح الباحثون أن الدراسة، التي نشرت نتائجها أمس الثلاثاء في دورية (Journal of the Endocrine Society)، تقدم خيارا علاجيا آمنا وبسيطا مقارنة بأدوية ضغط الدم التقليدية، مشيرين إلى أن هذه النتائج ستساعد الأطباء في إدارة ضغط الدم، خصوصا لدى المرضى كبار السن المصابين بالسمنة، ما يقلل من الحاجة لاستخدام الأدوية الخافضة للضغط ويعزز من دور المكملات الغذائية كإجراء وقائي بسيط وفعال.

    ويعاني كبار السن المصابون بالسمنة من ارتفاع ضغط الدم نتيجة لتأثير الوزن الزائد على صحة القلب والأوعية الدموية، ويزيد تراكم الدهون من الضغط على الأوعية الدموية، ما يشكل عبئا إضافيا على القلب لضخ الدم بكفاءة ويرفع ضغط الدم تدريجيا ويجعل كبار السن عرضة لمشاكل صحية أخرى مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • أهم أسباب السمنة لدى النساء ونصائح لإنقاص الوزن

    القاهره – المغرب اليوم

    قد تكون السمنة واحدة من أكثر المشكلات المزعجة للنساء في جميع أنحاء العالم. فهي لا تؤثر على مظهرك فحسب، بينما لها تبعات صحية خطيرة. ولكن لماذا النساء تحديداً يعانين من السمنة بشكل ملحوظ؟ هناك أسباب تجعل النساء عرضة للسمنة، بعضها أسباب بيولوجية، نفسية، أو اجتماعية. فيما يلي سنتناول بالتفصيل جميع أسباب السمنة لدى النساء وكيفية التصدي لها.

    أسباب الوزن الزائد عند النساء الأسباب وراء السمنة متعددة وليس جميعها بسبب الإفراط في تناول الطعام، بينما هناك عوامل أخرى تسرّع من زيادة الوزن وتصعّب مهمة التخلص من الدهون، تابعي القراءة للتعرف…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تناول المكسّرات بإنتظام يُساعد في تقليل خطر الإصابة بالسمنة

    نيويورك – المغرب اليوم

    أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة.

    ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم زيادة أقل في الوزن وانخفاض في خطر الإصابة بالسمنة.

    وتقول خبيرة التغذية بيانكا تامبوريلو: « المكسرات طعام رائع لفقدان الوزن لأنها مليئة بالدهون الصحية، والتي تعزز الشعور بالشبع، تحتوي على كمية جيدة من السعرات الحرارية، ولكن هذا ليس سببا لتجنبها، كن على دراية بالحصص وحاول تناول 1-2 وجبة يوميا ».

    فوائد اللوز لإنقاص الوزن

    اللوز يزود جسمك بدفعة من العناصر الغذائية عالية الجودة…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مادة في الزيتون تعالج السكري وتكافح السمنة

    واشنطن – المغرب اليوم

    بيّنت دراسة أن حمض الإلينوليك؛ المركب الطبيعي الموجود بالزيتون، يمكن أن يخفض مستويات السكر بالدم ويعزز فقدان الوزن. وحسب «روسيا اليوم»، تفتح نتائج الدراسة، التي قادها دونغمين ليو، الأستاذ بجامعة فرجينيا للتكنولوجيا، طريق تطوير منتجات طبيعية علاجية آمنة.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • كيان دنماركي جديد للتكنولوجيا الحيوية قد يلبي شهية المستثمرين لأدوية السمنة

    كوبنهاغن – المغرب اليوم

    الجيل القادم من الأدوية ينافس على حصة بسوق محتملة لعلاجات السمنة قيمتها 150 مليار دولار

    لدى المستثمرين نهم لا يشبع لأدوية السمنة. فقد قفز سهم شركة روش بنسبة 6 %، بعد أن كشفت الشركة السويسرية عن نتائج لتجارب مبكرة واعدة لعقار محتمل جديد لعلاج السمنة.

    وتعكس الاستجابة القوية لتجارب المرحلة الأولى لحماس المستثمرين تجاه الأخبار المتعلقة بالجيل القادم من الأدوية التي تتنافس على حصة من السوق المحتملة لعلاجات السمنة، التي تبلغ قيمتها 150 مليار دولار. ويسلط الحماس المحيط بشركة «زيلاند فارما» الدنماركية، الضوء على هذا الاتجاه. فقد ساعدت…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • 5 نصائح صباحية لتجنب الإفراط في تناول الطعام

    القاهرة – المغرب اليوم

    تعتبر التغذية الصباحية أولوية فهى تساعد في الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومقاومة الرغبة في الإفراط في تناول الطعام لاحقًا، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى العديد من المشاكل الصحية مثل السمنة ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومتلازمة تكيس المبايض لدى النساء، وحتى أمراض القلب والأوعية الدموية، وفيما يلي خمس نصائح ابدأ بها يومك للحفاظ على تغذية سليمة، حسبما أفاد موقع « Onlymyhealth ».

    لا تتخطى وجبة الإفطار
    إن تخطي وجبة الإفطار هو وسيلة أكيدة لتعزيز الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم، فعندما تستيقظ في الصباح بعد ساعات من عدم…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • نصف ساعة مشي فقط في اليوم تُقلّل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب

    لندن – المغرب اليوم

    في عصرنا الحاضر، يعاني الكثير من الناس من قلة الحركة والنشاط خلال اليوم، خاصة مع نمط الحياة الجديد الذي يتطلب الجلوس لفترات طويلة، مما يؤدي إلى ظهور العديد من المشاكل الصحية، مثل آلام الظهر والرقبة والسمنة وضعف العضلات.
    وأظهرت دراسة جديدة أن المشي لمدة 30 دقيقة فقط خمس مرات في الأسبوع يمكن أن يساعد في الوقاية من آلام الظهر.
    ووجد البحث الذي نقلت نتائجه صحيفة « تلغراف »، أن الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر والذين قاموا بنزهة منتظمة ظلوا خاليين من الألم لمدة ضعف أولئك الذين لم يتبعوا برنامج مشي منتظما.
    كما تقول جمعية السكتة الدماغية…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض السكري من النوع 2 والسكتة الدماغية

    لندن ـ المغرب اليوم

    كشفت دراسة بريطانية حديثة أن بعض الاشخاص قد يكون لديهم جينات وراثية نادرة تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بما يصل إلى ستة أضعاف.

    وتؤثر السمنة على حوالي ربع البالغين في المملكة المتحدة وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري من النوع 2 والسكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية، لكن الأسباب الوراثية التي تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة لزيادة الوزن غير مفهومة بشكل جيد حتى الان.

    واكتشف الباحثون من جامعة كامبريدج بعد تحليل جينات أكثر من 500 ألف فرد في المملكة المتحدة للبحث عن المتغيرات النادرة المسؤولة عن السمنة، متغيرات جينية في جينين لهما…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مشروب الخروب يحارب السرطان ويحد من السمنة ومصدراً ممتازاً للفيتامينات

    القاهرة – المغرب اليوم

    شهر رمضان يتميز بتعدد العصائر على مائدته دون أي شهر أو مناسبة أخرى، وأحد أهم هذه العصائر وأشهرها منذ قديم الأزل هو « الخروب »، المشروب الأشهر في الشهر الكريم .يعتبر الخروب واحدًا من المشروبات الباردة التي يفضل الكثير تناولها خلال شهر رمضان الكريم بعد الإفطار، للتمتع بمذاقها الرائع والمحبب لهم.

    ولكن المدهش في مشروب الخروب هو فوائده الصحية المذهلة التي يحققها للجسم، ومنها تحسين عمل الأمعاء وتقليل امتصاص الكوليسترول وتقليل امتصاص السكر في الدم، إلى جانب احتوائه على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم، وجميعها…

    إقرأ الخبر من مصدره