فليكسبريس

Étiquette : طعام

  • مجلة فرنسية تكشف عما يحضره الزعماء والأثرياء استعدادا لسيناريو نهاية العالم

    هبة بريس

    استعدادا لسيناريو نهاية العالم، تعمل شركة “أوبديوم” السويسرية على توفير ملاجئ “يوم القيامة” للأثرياء والنخبة من الساسة ورجال الأعمال لتكون ملاذهم من الحرب النووية والكوارث.

    وقالت مجلة “نوفال أوبس” الفرنسية في مقال مطول نشرته على موقعها الرسمي: “انهيار بيئي؟ ثورة اجتماعية؟ حرب نووية؟ لا مشكلة تعمل شركة Oppidum السويسرية على تهدئة مخاوف الأغنياء من خلال توفير مخابئ آمنة فائقة الفخامة للبقاء على قيد الحياة.

    وحسب المجلة، فإن المثير في المشروع أنه لا يركز فقط على المعالجة الطارئة للكوارث بما يضمن بقاء النخبة العالمية في أمان، ولكن أيضا يحاول الإبقاء على مظاهر الترف والرفاهية الفائقة التي اعتادوا عليها في حياتهم الروتينية هذه الأيام.

    وأضافت “تخيل مسكنا فخما للغاية تبلغ مساحته أكثر من 1000 متر مربع يشمل مهبطا للطائرات المروحية، وموقف سيارات يتسع لنصف دزينة من السيارات، وفناء وحديقة، ومسبحا داخليا وSPA، وغرفة سينما منزلية، ومساحة مخصصة للمؤتمرات، ومعرض لإيواء الأعمال الفنية، مع أرفف جاهزة لاستيعاب سبائك الذهب.

    وضم المنزل الفاخر أيضا غرفة للعاملين ومطبخا فسيحا يشبه المطاعم الخارجية، وغرفة معيشة واسعة ومساحة لتناول الطعام، وبالتأكيد تميز بغرف نوم على غرار تلك المتواجدة في الفنادق ذات الخمس نجوم.

    وأفادت بأن كل ذلك مخبئ تحت الأرض، فيما وصفه التقرير “بقلعة مريحة ذات جودة عسكرية”.

    وأشارت إلى أن الملاجئ الفاخرة محصنة بسبعة طرق تشغيل لمقاومة المخاطر المختلفة، بما في ذلك التهديدات البيئية والمدنية والصواريخ الباليسيتة، وبها أنظمة سريعة التكيف لتوفير إضاءة مناسبة للتوقيت والظروف، ويمكن دخولها بالسيارة بمجرد التحقق من الإشارات الحيوية.

    وتشمل التحصينات الأخرى، طبقات الخرسانة المسلحة المتعددة وفقا لمعايير حلف شمال الأطلسي، وأنظمة طاقة صناعية وبطاريات احتياطية، ووسائل تهوية لحالات الطوارئ، بما في ذلك الحوادث الكيميائية والبيولوجية والإشعاعية والنووية، علاوة على طعام يكفي لسنوات.

    وذكرت أن مؤسس مخبأ النهاية ذلك، هو رجل الأعمال التشيكي البالغ من العمر 39 عاما، ياكوب زامرازيل، صاحب الخبرة في مجال العقارات الفاخرة والتسويق الرقمي.

    والمشروع وفقا لزامرازيل، لا يزال في مرحلة التصاريح والتصاميم الأولية، وتقدر مدة التنفيذ بنحو 3 إلى 5 سنوات.

    وتتراوح ميزانية الوحدات بين 10 ملايين دولار كحد أدنى و40 مليون دولار “للتصور المستقبلي”، وما لا يقل عن 100 مليون دولار “للتصميم الأكثر تعقيدا”.

    وتركز الشركة السويسرية التي يعمل بها 30 موظفا، بشكل أساسي على أصحاب الثروات الكبيرة في الشرق الأوسط وأوروبا وكاليفورنيا.

    ومع ذلك، ذكرت المجلة الفرنسية أن ربط مسألة “البقاء على قيد الحياة” في حالات النهاية الكارثية بالثروة، يجعلها “الأمر الجديد المقلق”.

    وفي ختام مقالها تطرقت المجلة الفرنسية إلى ازدهار ما يعرف بـ”صناعة الخوف”، في كل مرة يحدث فيها تهديد جديد، مثلما كان الحال عندما وقعت هجمات 11 سبتمبر 2001 في الماضي، ومع الحوادث المناخية أو عمليات إطلاق الصواريخ، وكذلك مع تفشي جائحة “كوفيد 19″، وأخيرا مع الأزمة الأوكرانية.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • طنجة.. “بّا عزيز” يكرس حياته للاعتناء بقطط الشارع رغم ظروفه القاسية ويناشد الوالي -فيديو

    كرس شخص مسن يعيش حالة التشرد، حياته من أجل الاعتناء بالقطط بطنجة، وذلك رغم ظروفه القاسية، مناشدا والي جهة طنجة تطوان الحسيمة من أجل التدخل ومساعدته على إيجاد فضاء مناسب لإيواء وإطعام القطط.


    “بّا عزيز” كما يلقبه سكان مدينة طنجة، يحرص على تقديم طعام مناسب للقطط، حيث أكد في تصريح لـ”سيت أنفو” أنه يفضل اصطياد السمك وشراء الأرز وتقديمه كوجبة رئيسية لقططه.

    وأشار “باعزيز” إلى أنه يعرف قططه واحدا تلوى الآخر، مشدّدا على أنه جدي في الاعتناء بهم ويبحث عن توفير كل الوسائل التي تقيهم من البرد وغيره، بل وشراء الأدوية في كثير من الأحياء لعلاجهم من البرغوت أو المرض، بحسب تعبيره.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • المائدة التطوانية

    يتميز التطوانيون بإكرامهم للضيوف والعناية بتهييء المائدة المناسبة لهم، وليس من طبعهم دعوة الضيف ليأكل ما تيسر من الطعام العادي دون سابق إعداد وعناية، وهذا ليس من باب البخل الذي ينسبه إليهم بعض المغرضين، بل إنه من مظاهر العناية التي ينبغي أن يقابل بها الضيف، بحيث يكون ما يوضع أمامه في المائدة لائقا ومنسقا ومختارا ورفيعا، يتناسب مع مستوى الضيف المكرم.

    وقبل الحديث عن محتوى المائدة التطوانية، يجدر بنا أن نشير إلى أن هذه المائدة تعد بطريقة مناسبة، حيث تشتمل في الغالب على الطيفور الذي توضع فوقه الصينية الكبيرة من النحاس الأصفر اللامع البراق، التي لا تحضر إلا بعد مرور الخادمة على المدعوين بالطاس والإبريق المهياً لغسل أيديهم، مع الفوطة أو المنشفة النظيفة المرشوشة بماء الزهر، ذلك لأن من عادة القوم أن لا يشرعوا في الأكل إلا بعد غسل أيديهم، وكذا لا يقومون من مجلسهم ذاك إلا بعد غسل أيديهم بالماء والصابون بنفس الطريقة.

    وعندما يوضع الطيفور مع الصينية، ترص عليها أطباق السلطات المتنوعة، كما يحضر طبق الخبز التي تشق دون قطع على هيئة معينة، ثم توزع على المدعوين، لكي يأخذ كل ما يكفيه، ثم يوضع الطبق الرئيسي في وسط المائدة، ليأكل منه الجميع، كل مما يليه.

    ويعرف الطعام الذي يعد لموائد المناسبات الكبرى باسم “الطعيم”، ويشتمل الطعيم على ما يلي: اللحم، أي لحم الغنمي المحمر أو المشرمل أو بالتفاية (بصل وبيض مسلوق مع عصير الليمون)، والدجاج المقلي أو المشرمل … إلخ، والحلوى (إما المحنشة أو المسمنة أو الطابع ..

    وقد جرت العادة في ليالي الأعراس بتطوان أن يقدم طعام العشاء لجميع المدعوين – مهما كان عددهم -، ويكون هذا الإكرام عند الأعيان والوجهاء بالطعيم المذكور، بينما يكون عند العامة بأطباق الكسكس بالدجاج والحمص والزبيب والبصل.

    العنوان: تطوان، سمات وملامح من الحياة الاجتماعية

    ذ. حسناء محمد داود

    منشورات مؤسسة محمد داود للتاريخ والثقافة

    (بريس تطوان)

    يتبع…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • LG تقدم ثلاجة INSTAVIEW الفسيحة والأنيقة في معرض CES 2023

    تستعد إل جي إلكترونيكس للكشف عن ثلاجة LG InstaView ذات الباب الفرنسي الجديدة في معرض CES 2023، لمساعدة المستخدمين على إنشاء مطبخ أكثر أناقة يمتزج بسلاسة مع الخزائن والاستمتاع بتجربة طعام محسنة، يوفر طراز المنضدة الجديد، سعة كبيرة وتصميمًا مدمجًا بسيطًا وأنيقًا ، مع لوحة مرآة InstaView ومقابض منخفضة. كما توفر أربعة أنواع مختلفة من الثلج وتحافظ على الطعام طازجًا لفترة أطول باستخدام تقنيات النضارة المتقدمة من إل جي.

    توفر ثلاجة إل جي الجديدة التي تبلغ مساحتها 25.5 مترًا مكعبًا سعة كبيرة، على الرغم من انخفاض العمق بنسبة 9٪ مقارنةً بطراز الباب الفرنسي التقليدي. لزيادة مساحة التخزين الداخلية، أعادت LG تصميم العديد من المكونات الرئيسية للثلاجة، مما قلل من مجرى الهواء البارد والمبخر، مع تقليل السماكة وعزل أفضل. على الرغم من أن تصميمها الداخلي الفسيح يوفر مساحة أكبر بنسبة 25٪ لتخزين الأطعمة والمشروبات مقارنةً بطرازات المنضدة السابقة من LG ، إلا أن ثلاجة الباب الفرنسي الجديدة لا يزال بإمكانها المساعدة في توفير المساحة في المطبخ بأصغر شكل لها.

    يتميز الطراز الجديد أيضًا ببساطة جماليته، ولكنها متطورة بوظائفها داخل المطبخ من خلال لوحة مرآة InstaView الفريدة من إل جي وتصميم الباب المسطح. يغطي الزجاج المطلي بالمرآة من لوحة InstaView غير الملحومة، المصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ الأملس، باب الثلاجة الأيمن بالكامل تقريبًا. من خلال الضغط على اللوحة مرتين ، يمكن للمستخدمين التحقق مما يوجد داخل الثلاجة دون الحاجة إلى فتح الباب – وهو توفير للوقت يمنع الهواء البارد من الهروب ويهدر الطاقة. يتم تعزيز هذه الجمالية البسيطة والخطوط النظيفة والحديثة لأحدث InstaView من إل جي من خلال المقابض السرية المطبقة على أبواب الثلاجة “المسطحة”.

    بالإضافة إلى ذلك، يمكن لثلاجة الباب الفرنسي الجديدة إنشاء أربعة أنواع مختلفة من الثلج: مكعبات الثلج ، والثلج المجروش، والثلج المستدير الحصري من إل جي الذي يذوب ببطء ومكعب الثلج الصغير الجديد. تساعد مكعبات الثلج الصغيرة من إل جي في الحفاظ على برودة المشروبات ، وهي إضافة رائعة للعصائر والمشروبات الغازية والكوكتيلات. مع أربعة خيارات لمكعبات الثلج تحت تصرفهم ، يمكن للمستخدمين اختيار نوع الثلج الذي يناسب احتياجاتهم أو مشروباتهم.

    بفضل التقنيات المتقدمة من إل جي ، تحافظ هذه الثلاجة الجديدة على المكونات طازجة لفترة أطول وتساعد في الحفاظ على موزع المياه المدمج صحيًا. تقلل تقنية LinearCooling الحصرية من LG تقلبات درجات الحرارة ، مما يسمح للثلاجة بالحفاظ على الطعام في ذروة نضارته لمدة تصل إلى سبعة أيام. في الوقت نفسه ، يعمل نظام DoorCooling + بشكل أسرع من نظام التبريد العادي للمساعدة في الحفاظ على الطعام طازجًا – والمشروبات أكثر برودة – على كل رف. علاوة على ذلك ، تحافظ تقنية UVnano من LG على نظافة موزع مياه الثلاجة ، مما يقلل من وجود البكتيريا على فوهة الموزع بنسبة 99.99٪.

    وصرح ليو جاي تشول، رئيس إل جي إلكترونيكس للأجهزة المنزلية وحلول الهواء: “تعد ثلاجة الباب الفرنسي InstaView الجديدة من إل جي إضافة مذهلة وأنيقة لأي مطبخ حديث، حيث تقدم للمستهلكين أقصى درجات الراحة والتصميم ونضارة الطعام”، مضيفا : “سنستمر في تقديم قيمة وتجارب استثنائية للعملاء من خلال حلول منزلية مبتكرة تستفيد من التصميم الأنيق والوظيفي وتقنياتنا المتقدمة.”

    ستعرض إل جي أحدث أجهزتها المنزلية ، بما في ذلك ثلاجة InstaView الجديدة ذات الباب الفرنسي ، في جناحها (#15501، مركز مؤتمرات لاس فيغاس) في معرض CES 2023 في لاس فيغاس في الفترة من 5 إلى 8 يناير.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • هذا ما يحدث لجسمك حين تتناول الطعام نفسه يومياً!

    أحيانا نحب نوعا معينا من الطعام فنأكله أكثر من مرة في اليوم أو في أوقات متقاربة، أو نكون مجبرين على أكل نوع معين من الطعام لضيق الوقت، لكن هل هناك مخاطر فعلا لو داومنا على أكل الطعام نفسه في كل مرة، وكيف ستتعامل أجسامنا مع هذا الأمر؟

    من حيث المبدأ، نعلم أننا يجب أن نجعل نظامنا الغذائي متوازنًا ومتنوعًا قدر الإمكان. وفي حين يحرص البعض على تنوع لائحة الطعام، نجد البعض يركز على ثلاثة أو أربعة أطباق مفضلة فقط، ويداوم عليها. فما مخاطر ذلك على الصحة؟ بحسب موقع فت فور فن الألماني فإن التزامنا بنوع محدد من الطعام سيؤدي إلى هذه النتائج.

    حرمان الجسم من العناصر الغذائية الهامة

    الكلمة الأهم هنا أن الطعام وبغض النظر عن مذاقه يوفر لنا عناصر غذائية وفيتامينات وبروتينات ضرورية للجسم، وتزوده بالطاقة وبما يحتاج من عناصر من أجل مساعدته على تأدية مهامه المتعددة. فالبروكلي مثلا غني بالفيتامينات C و E و K ويزودنا أيضا بالحديد والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم.

    ولكن بالرغم من العناصر الغذائية الهامة التي يوفرها البروكلي (القرنبيط الأخضر) نرى ان عناصر أخرى كالبروتين والفيتامينات الأخرى التي يحتاجها الجسم غائبة تماما، ما يعني أنه، حتى لو تناولنا البروكلي لأنه صحي، فإن عناصر غذائية أخرى سيفقدها الجسم ما سيؤدي إلى ظهور خلل في عمله ومن ثم ينهار.

    الافتقار للبكتيريا الجيدة وضعف المناعة

    لذلك فإنه إذا تناولنا لأي طعام صحي، حتى لو كان معززا بالفيتامينات لوحده ستكون إحدى العواقب هي أن عملية التمثيل الغذائي لدينا لن تعد تعمل بشكل صحيح. بالإضافة إلى أعراض النقص التي سبق ذكرها، يؤكد خبراء التغذية على سبيل المثال أن السموم يمكن أن تتراكم في الجسم لعدم قدرة الجسم على التخلص منها بشكل صحيح، ما يؤدي إلى خطر تسمم الدم.

    ومن المتوقع كلك أن يكون هناك تأثير سلبي على عدد الجراثيم المعوية، والتي يؤدي نقصها إلى تراكم السموم في الجسم واضعاف جهاز المناعة. ويبقى الخطر الأكبر أن يؤدي عم التنوع في الغذاء إلى الموت المبكر.

    الموت المبكر

    يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن في النهاية أيضًا إلى زيادة معدل الوفيات. فوفقًا لدراسة أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة ونشرت في المجلة الدولية لعلم الأوبئة، استنادًا إلى بيانات عن عادات الأكل لأكثر من 59000 امرأة، فإن نسبة الوفيات كانت أعلى بين من لم يحرصوا على تنوع طعامهم. وأظهرت الدراسة اعتماد نظامً غذائي أكثر تنوعًا مع المزيد من الأطعمة الصحية، يؤدي إلى متوسط عمر أعلى من المتوقع.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الأول لها بالمغرب..سلسلة فنادق عالمية تستعد لافتتاح فندق فاخر بمراكش

    تعتزم سلسلة الفنادق العالمية “Hyatt “، افتتاح 13 فندقًا فاخرًا في أوروبا والشرق الأوسط وإفريقيا بحلول عام 2025، ضمنها فندق بمراكش.

    ومن المرتقب أن يتم افتتاح فندق “Park Hyatt Marrakech” في أوائل عام 2023، وهو الأول للعلامة التجارية في المغرب وخامس “بارك حياة “في الشرق الأوسط ، بعد الفنادق في دبي وأبو ظبي وجدة والدوحة، وفق موقع “hosteltur“.

    وسيوفر الفندق الذي يطل على جبال الأطلس، 181 غرفة وجناحا، وملعبًا للجولف من تصميم Kyle Phillips من 18 حفرة، ومطاعم متعددة ، ومنتجع صحي، وحوض سباحة ، وصالة ألعاب رياضية، بالإضافة 45 فيلا خاصة ستحتوي كل منها على غرفة معيشة وغرفة طعام ومدفأة ومسبح خاص.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • وجبة عشاء ب ” الدجاج” تسمم 74 شخص ضواحي اولاد تايمة

    ع اللطيف بركة : هبة بريس

    حالة من الاستنفار عاشها المستشفى المحلي باولاد التايمة التابعة ترابيا لإقليم تارودانت، ليلة أمس الأحد، مباشرة بعد مباراة المغرب وبلجيكا، حيث تم نقل قرابة 74 شخص للمستشفى لتلقي العلاجات من ضمنهم رجال ونساء وأطفال، كانوا قد حضروا وليمة ” عزاء” بأحد الدواوير بجماعة الكفيفات قيادة عين شعيب .

    وحسب مصادر الجريدة ، فإن المصابين قد تناولوا وجبة طعام مكون من الدجاج يرجح أنه ” فاسد ” مما تسبب في حالات إغماء في صفوف المدعوين للمأدبة.

    وقالت مصادر الجريدة، أن أغلب الحالات تم استعافها بالمستشفى المحلي لمدينة اولاد التايمة، فيما بعض الحالات لازالت تحت المراقبة الصحية.

    الواقعة فتحت بخصوصها مصالح الدرك بأولاد التايمة تحقيقا تحت إشراف النيابة العامة، وتشير اصابع الاتهام الى المكلف بالمأدبة، كما تم اخذ عينات من المؤكلات لافتحاصها، من أجل ترتيب الجزاءات في الواقعة .

    إقرأ الخبر من مصدره

  • شركة سويدية تختبر تجربة اختيار وصفة طعام بشكل عشوائي

    أطلقت شركة كافال السويسرية تجربة جديدة من نوعها، من خلال منح عملائها زراً مادياً، عند الضغط عليه، يختار وصفة طعام بشكل عشوائي، ويتم توصيل المكونات بالدراجة في حوالي 10 دقائق.

    وتقول الشركة أن هذه الميزة تهدف إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من صعوبة اتخاذ قرار اختيار وصفات الطعام، كما أن فكرة الضغط على زر والحصول على حقيبة البقالة المفاجئة تبدو ممتعة للغاية وهي الأولى من نوعها في العالم.

    وفي بيانها الصحفي، الذي تم إرسال نسخة مترجمة منه إلى موقع ذا فيرج، تقول كافال إن « عدداً محدوداً من المستخدمين » لديهم الزر الفعلي، والمختوم بكلمة
    Unplan
    ويمكن للعملاء في ستوكهولم وجوتنبرج ومالمو والنرويج الذين ليس لديهم زر استخدام تطبيق كافال لطلب مجموعة وجبات عشوائية أيضاً، على الرغم من أن الشركة تقول إن البرنامج حالياً « تجريبي » لفترة محدودة.

    وفي حين أنه من الصعب تحديد ما إذا كانت كافال ستحافظ على استمرار هذه الفكرة بعد المرحلة التجريبية، إلا أنها تبدو وكأنها نوع من الأفكار التي يمكن نسخها بواسطة تطبيقات أخرى، بما في ذلك تلك التي تعمل في الولايات المتحدة.

    وقد يكون هناك أيضاً بعض التحسينات التي يتعين القيام بها على التجربة. ولم يذكر البيان الصحفي ما إذا كان يمكنك تعيين بعض القيود، الأمر الذي سيكون مفيداً لكثير من الأشخاص الذين يرغبون في استخدام الميزة. على سبيل المثال، قد يرغب النباتيون أو الأشخاص المصابون بالحساسية في التمكن من تقييد الوصفات التي يختار التطبيق من بينها إلى قائمة بالوصفات التي يمكنهم تناولها بالفعل.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تزايد استهلاك الصوديوم ساهم في ارتفاع نسبة المصابين بضغط الدم مرتفع لدى الفئات الصغيرة

    أكدت تقارير طبية حديثة زيادة نسبة المصابين بضغط الدم مرتفع، رغم أنهم في الـ 18 أو أقل، بسبب تزايد استهلاك الصوديوم، العنصر الرئيسي في الملح، في سنوات الطفولة.

    وحسب تقرير لمايو كلينيك، يأتي 77% من الصوديوم في طعام الشخص العادي في الولايات المتحدة من الأطعمة المصنعة والجاهزة، ز12% من مصادر طبيعية، ويضاف له 6% أثناء تناول الطعام، و5% أثناء الطهي.

    وحذر تقرير مايو كلينيك من تجاوز الأطفال والمراهقين الحد الأقصى الموصى به من الصوديوم بنسبة تصل إلى 90%.

    وتقيد التوصيات الطبية والغذائية تناول الصوديوم بين عام و3 أعوام في حدود بـ 1200 ملغ في اليوم، وبين 4 و8أعوام في 1500 ملغ، وبين 9 و13 عاماً في 1800 ملغ، وبين 14 و18 عاماً في أقل من 1800 ملغ في اليوم.

    وزيادة الصوديوم سبب رئيسي في ارتفاع ضغط الدم، الذي يشكل خطر الإصابة بأمراض القلب.

    ويساعد الطهي في المنزل، وتفادي الوجبات الخفيفة المصنعة، والاهتمام بوجبات خفيفة من المكسرات والفاكهة والخضروات المشوية على تقليل تناول الأطفال للملح.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تعرف على فائدة كبيرة ستجعلك تهتم بفطور طفلك

    أظهرت دراسات عديدة أن  التغذية  غير الكافية عند الأطفال تعرضهم لخطر كبير بالنسبة لصحتهم الجسدية وأيضا لمهاراتهم المعرفية. إذ تؤثر جودة وكمية الطعام المتاح للأطفال على أدائهم التعليمي ووزن أجسامهم مقارنة بالأطفال الآخرين في نفس الفئة العمرية.

    وتعتبر وجبة الفطور الوجبة الأهم خلال اليوم، لذا فإن تناول وجبة كاملة ومتوازنة كل صباح يعتبر أمرا مهماً ويؤثر على صحة الأطفال وأدائهم في المدرسة. وتشير الدراسات إلى أنه من المهم للأطفال تناول وجبة فطور صحية لتزويد أجسامهم بالوقود بعد النوم، حيث أن أدمغتهم وأجسادهم لا تزال في طور النمو. ومع ذلك، يميل 20-30 في المائة من الأطفال والمراهقين إلى تخطي هذه الوجبة بحسب ما نشره موقع (هيلث لاين).

    وقد يكون ضيق الوقت ما يدفع بعض التلاميذ لتخطي وجبة الفطور، في حين أن الضائقة المادية قد تحرم آخرين من الحصول على هذه الوجبة الهامة لصحتهم ونموهم.

    بالنسبة لضيق الوقت من الممكن أن يكون الحل بإعداد الوجبات في وقت سابق أو تحضير الحبوب الكاملة مع الحليب مما يجعلها وجبة سريعة ومغذية. أما بالنسبة لمعالجة مسألة القدرة على تحمل التكاليف، من المهم أن تساهم الحكومات، والمنظمات التي تعمل في مجال الغذاء والتغذية، بإنشاء برامج مستدامة، حتى يتمكن  الأطفال المحرومون من الحصول على طعام مغذي بشكل مستمر. بحسب ما نشره موقع (إن دي تي في فود).

    بعض الأفكار لأطعمة مغذية لوجبة الفطور للأطفال:

    -البيض: يحتوي البيض على عناصر غذائية هامة جدا  لصحة الطفل مثل فيتامين D والكالسيوم، وهناك العديد من الطرق لتحضيره بما يناسب رغبة الطفل.

    الشوفان بالشوكولاته أو الفواكه:  الشوفان غذاء رائع للطفل، فهو غني بالألياف ومفيد لكل الأعمار. يمكن إضافة الشوكولاته أو الفاكهة لجعلها مرغوبة للطفل أكثر.

    الزبادي: يعتبر اللبن أو الزبادي مصدرا هاما للبروتين والكالسيوم، ومن الممكن إضافة بعض قطع الفواكه إليه.

    المعجنات الصحية: بإمكانك خبز معجنات صحية دون سكر، مثل البان كيك، التي يعشقها الصغار والكبار، وإضافة زبدة الفول السوداني الغنية بالفيتامينات والمعادن والتي تعزز طاقة الجسم، إلى جانب الموز أو أي فاكهة أخرى.

    إقرأ الخبر من مصدره