خطوات يومية بسيطة لضبط إرتفاع سكر الدم بشكل طبيعي بدون أدوية
واشنطن – المغرب اليوم أصبح ارتفاع سكر الدم أو داء السكري مشكلة صحية شائعة في السنوات الأخيرة. وبحسب تقرير نشرته صحيفة “تايمز أوف إنديا” Times of India، ترجع الأسباب إلى انشغال معظم الأشخاص لدرجة تمنعهم من تناول وجبات غذائية متوازنة، بالإضافة إلى نمط حياة خامل، مما يزيد من خطر ارتفاع سكر الدم ويضر الجسم تدريجيًا […]
منهم المصابون بالسمنة.. فئات ممنوعة من شرب عصير قصب السكر
يُعتبر عصير قصب السكر من أشهر المشروبات الطبيعية في العالم، يتميز بمذاقه الحلو المنعش وقدرته السريعة على منح الجسم طاقة فورية. ومنذ قرون طويلة، استُخدم قصب السكر كمصدر للترطيب والتبريد الطبيعي في المناخات الحارة، حيث يساعد على موازنة حرارة الجسم الداخلية. فهو عصير غني بمضادات الأكسدة والإلكتروليتات، والمعادن الهامة على غرار الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، ما […]
الأناناس فاكهة استوائية غنية بالفوائد تعزز المناعة وصحة القلب والهضم
القاهرة ـ المغرب اليوم يُعد الأناناس من أشهر الفواكه الاستوائية حول العالم. إنه غني بفيتامين C والمنغنيز ومضادات الأكسدة والألياف والإنزيمات الهاضمة، ويوفر فوائد صحية عديدة، بما يشمل تعزيز المناعة ودعم صحة القلب ومساعدة الهضم وتقليل الالتهابات. لكن كشف تقرير نشرته صحيفة Times of India أن الأناناس ربما لا يناسب الجميع، بسبب بعض المركبات الموجودة […]
الإفراط في فيتامين D قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة
واشنطن -المغرب اليوم على الرغم من فوائد فيتامين “D” التي لا يغفل عنها أحد، إلا أن زيادة معدلاته في الجسم؛ تسبب ما يُطلق عليه (سُمِّيَّة فيتامين “D”)، وغالبًا ما يحدث نتيجة تناول جرعات كبيرة من المكملات الغذائية. إن هذه السمية والمعروفة أيضًا باسم فرط فيتامين D، هي حالة نادرة ولكنها خطيرة محتملة، تحدث عند تناول […]
سبع إشارات يومية قد تكون مؤشرا مبكرا لنوبة قلبية
نيودلهي- المغرب اليوم تُعد أمراض القلب، خاصة النوبات القلبية، من أكثر الحالات رعبا التي يمكن أن يواجهها المرء في حياته. سواء حدثت له أو لأحبائه، فهي من تلك اللحظات التي تتطلب التركيز الذهني والتعامل مع الصدمة المفاجئة للحدث. وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، فإن هناك حقيقة أساسية هي أن النوبات القلبية لا تحدث […]
دراسة امريكية مكملات الكالسيوم وفيتامين D لا تقلل من خطر السقوط لدى كبار السن
واشنطن ـ المغرب اليوم تُشكك أبحاث جديدة في فعالية مكملات الكالسيوم وفيتامين D للوقاية من الكسور الناتجة عن السقوط لدى كبار السن. وتشير فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية الأميركية USPSTF إلى أن هذه المكملات لا تُقلل بشكل كبير من خطر السقوط لدى معظم كبار السن. ووفقًا لما جاء في تقرير نشرته صحيفة “تايمز أوف إنديا” […]
أطعمة مهمة لنمو الأطفال وتعزيز الطول بشكل طبيعي
نيودلهي- المغرب اليوم يرتبط طول القامة بالجينات، لكن يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في مدى قدرة الأطفال على تحقيق إمكاناتهم الطبيعية. إن العظام والعضلات والطاقة، وحتى أنماط النوم، ترتبط بالتغذية. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يمكن للأطعمة المناسبة أن تدعم النمو المطرد بهدوء، بينما يمكن للأطعمة غير المناسبة أن تبطئه. وعلى […]
7 أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم
القاهرة ـ المغرب اليوم يرتبط طول القامة بالجينات، لكن يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في مدى قدرة الأطفال على تحقيق إمكاناتهم الطبيعية. إن العظام والعضلات والطاقة، وحتى أنماط النوم، ترتبط بالتغذية. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يمكن للأطعمة المناسبة أن تدعم النمو المطرد بهدوء، بينما يمكن للأطعمة غير المناسبة أن تبطئه. […]
5 أطعمة طبيعية تقوي الكولاجين وتحمي البشرة من التجاعيد
نيودلهي- المغرب اليوم إن الكلمة الأكثر انتشارًا وترديدًا في أروقة عالم الجمال هي بلا منازع الكولاجين. إنه بروتين سحري ويعتبر أساس البشرة لأنه يحافظ عليها ممتلئة وناعمة ومرنة، تمامًا كما كانت في أوائل العشرينيات من العمر. لكن، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة “تايمز أوف إنديا” Times of India، هناك مفاجأة تتلخص في أنه […]
تحذير طبي من فطور صباحي صحي قد يرفع ضغط الدم قبل التاسعة
نيودلهي- المغرب اليوم يُعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والسكتات الدماغية، وغالبًا ما يتطور بصمت دون أعراض ملحوظة حتى تحدث مضاعفات خطيرة. يُصيب هذا المرض ملايين الأشخاص حول العالم، ويرتبط بتلف الأوعية الدموية والأعضاء الحيوية مع مرور الوقت. يُعد فهم كيفية تأثير النظام الغذائي على ضغط الدم أمرًا بالغ الأهمية للوقاية منه […]