لصحة حديدية.. أنواع من البروتينات يجب تناولها أسبوعيا
يُعرف البروتين بأنه من المغذيات الكبيرة القصوى لإصلاح العضلات ودعم المناعة وإدارة الوزن الصحي وغير ذلك الكثير. ويعد إدراج البروتين في النظام الغذائي يوميًا مهماً للغاية لدعم الصحة العامة، إذ يُوصى بأن يستهلك الفرد حوالي 0.8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم، على الرغم من أن هذه الكمية يمكن أن تختلف باختلاف الفرد، […]
فيتامين “سي” سلاح فعال ضد نزلات البرد
أفادت مجلة “هيلبراكسيسنت” الألمانية بأن فيتامين “سي” هو أحد الفيتامينات المهمة لتقوية جهاز المناعة، والذي لا يستطيع الجسم إنتاجه بنفسه، ولكن يحصل عليه من النظام الغذائي. وأشارت المجلة الألمانية إلى أنه بالإضافة إلى كونه مهماً جداً لتعزيز جهاز المناعة، فإنه يعتبر أحد مضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة المسببة لأعراض الشيخوخة، فضلاً عن أن الفيتامين […]
المالية العامة.. تقرير حول وضعية تحملات وموارد الخزينة
هبة بريس في ما يلي النقاط الخمس الرئيسية الواردة في تقرير وضعية التحملات وموارد الخزينة برسم شهر نونبر والصادر عن وزارة الاقتصاد والمالية: 1. بلغ عجز الميزانية 48,1 مليار درهم عند متم نونبر الماضي، أي بزيادة تفوق 15,2 مليون درهم مقارنة بالفترة ذاتها من سنة 2021. 2. سجلت المداخيل، على أساس صاف من الاسترجاع الضريبي […]
10 “أطعمة فائقة” لتعزيز صحتك
انتشر في السنوات الأخيرة على نطاق واسع مصطلح “الأطعمة الفائقة” في إشارة إلى أنها أطعمة غنية من الناحية التغذوية، وبالتالي فهي جيدة لصحة الفرد. ورغم أن هناك جدلا حول تصنيف “الأطعمة الفائقة” والإشارة إلى أنه مجرد مصطلح تسويقي، إلا أن هناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، والتي يمكن أن تكون مفيدة لنا […]
هذه 10 “أطعمة فائقة” لتعزيز صحتك..لا تستغني عنها
انتشر في السنوات الأخيرة على نطاق واسع مصطلح “الأطعمة الفائقة” في إشارة إلى أنها أطعمة غنية من الناحية التغذوية، وبالتالي فهي جيدة لصحة الفرد. ورغم أن هناك جدلا حول تصنيف “الأطعمة الفائقة” والإشارة إلى أنه مجرد مصطلح تسويقي، إلا أن هناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، والتي يمكن أن تكون مفيدة لنا […]
مجموعة “موتانديس”: الاستحواذ على الشركة “الأورو أفريقية للمياه” من شأنه أن يحسن النتيجة الصافية الموطدة بنسبة 15 في المئة
أفادت المجموعة الصناعية المغربية “موتانديس” بأن الاستحواذ على الشركة “الأورو أفريقية للمياه”، المالكة للعلامة التجارية “عين إفران”، من شأنه أن يحسن النتيجة الصافية الموطدة للمجموعة بنسبة 15 في المئة. وأعلنت مجموعة “موتانديس”، في بلاغ لها، أنه تم تقديم عرض ملزم يتعلق بنشاط “الماء المعدني” لمجموعة “شركة مشروبات المغرب”، مشيرة إلى أن العرض، الذي يهم نسبة […]
البرقوق يثبت فعاليته في درء خطر هشاشة العظام
تسبب هشاشة العظام ضعف العظام وهشاشتها، وهي حالة تصيب الجنسين على حد سواء، رغم أن احتمال إصابة النساء بها يزيد عن أربع أضعاف إصابة الرجال. ويرجع ذلك جزئيا إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في بداية انقطاع الطمث، ما يؤدي إلى فقدان كثافة العظام. وأظهر بحث جديد، بقيادة ولاية بنسلفانيا، أن تناول البرقوق بشكل يومي قد […]
2,9 مليار درهم ناتج بنكي صاف للقرض الفلاحي للمغرب
بلغ الناتج البنكي الصافي لمجموعة «القرض الفلاحي للمغرب» 2,9 مليار درهم عند متم شتنبر 2022، مقابل 3,2 مليار درهم خلال الفترة ذاتها من السنة الماضية. وأشارت المجموعة، في بلاغ حول مؤشراتها المالية، إلى أن هذا التطور يعزى أساسا إلى انخفاض نتيجة أنشطة السوق، والذي عوضه بشكل جزئي ارتفاع هوامش الفائدة (زائد 7 في المئة) والعمولات […]
رقم معاملات مجموعة المكتب الشريف للفوسفاط يرتفع بنسبة 55 في المائة عند نهاية شتنبر
كشف المجمع الشريف للفوسفاط، عن ارتفاع رقم معاملاته مع نهاية شهر شتنبر الماضي، إذ سجلت مبيعات المجموعة زيادة بنسبة 55 في المائة، مقارنة بالفترة نفسها من السنة الماضية، حيث قفزت تلك المبيعات من 57,6 مليار درهم إلى 89,5 مليار درهم. وأفاد المجمع الشريف للفوسفاط، في بلاغ له، أن تحسن رقم المعاملات يعود إلى الزيادة في […]
المكتب الشريف للفوسفاط يحقق مبيعات قياسية
تطورت مبيعات المجمع الشريف للفوسفاط من 57.6 مليار درهم إلى 89.5 مليار درهم بزيادة بنسبة 55 في المائة مع نهاية شهر شتنبر الماضي مقارنة بالفترة نفسها من سنة 2021. وأرجع المجمع سبب تحسن رقم معاملاته إلى الزيادة في أسعار البيع بشكل عام في كافة فئات المنتجات والتي عوضت الانخفاض المسجل في الأحجام المصدرة على أساس […]