دراسة تربط بين السهر ليلاً والإصابة بمرض السكري
الرباط – المغرب اليوم يُفضل الكثير منا السهر ليلًا، ورغم أن هناك دراسات تشير إلى أن الأشخاص الليليين لديهم قدرات إدراكية أفضل من الأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا وأنهم بشكل عام أشخاص أكثر إبداعًا، إلا أن معظم الدراسات تؤكد أن النوم المتأخر يرتبط بسلسلة من أمراض نمط الحياة وحتى خطر الوفاة المبكرة، حسبما أفاد تقرير موقع […]
دراسة تكشف أن القهوة تلعب دورًا كبيراً في زيادة الوزن بالإضافه إلي إنها سمة وراثية
نيويورك – المغرب اليوم ألقى بحث حديث نُشر في دورية Neuropsychopharmacology، الضوء على كيفية ارتباط التركيبة الجينية للأشخاص بعادات استهلاك القهوة. وبحسب ما نشره موقع PsyPost، تقدم نتائج الدراسة دليلاً على أن استهلاك القهوة سمة وراثية، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تلعب دورًا في زيادة الوزن. فقد سعى فريق باحثين من جامعات ويسترن وكاليفورنيا وكينغز […]
دراسة تؤكد ارتباط مضادات الاكتئاب بزيادة الوزن
القاهرة – المغرب اليوم قارنت دراسة حديثة من جامعة هارفارد تأثيرات 8 مضادات اكتئاب شائعة على الوزن، وتوصلت إلى أهمية مناقشة الأطباء للآثار الجانبية لهذه الأدوية مع المرضى، بعدما تبين أن لها دوراً كبيراً في زيادة الوزن. واستندت الدراسة إلى بيانات أكثر من 183 ألف شخص من سجلات طبية أمريكية، ورصدت زيادة في الوزن بعد […]
فواكه صيفية تساعد على خسارة الوزن لا تتخلي عنها في موسم الحر
القاهرة ـ المغرب اليوم لا يمكننا القول بأنه يوجد طعام يجعلك عرضة لزيادة الوزن والسمنة، وآخر يجعلك تخسرين الوزن، إنما مجموع السعرات الحرارية التي تدخل الجسم هو الذي يؤثر على الوزن، حيث من الضروري الموازنة بينها وبين تلك التي يحرقها الجسم من الأنشطة اليومية للحفاظ على الوزن، أو إجراء عجز في السعرات من أجل خسارة […]
خبر يفرح عشاقها.. استمتعوا بالشوكولا دون زيادة وزنكم
ذوبان قطعة من الشوكولا في الفم شعور رائع للغاية. لولا أن الخوف من زيادة الوزن قد ينغص على البعض هذا الشعور. لكن باحثين اكتشفوا طريقة للاستمتاع بالشوكولا مع نسبة دهون أقل. من الصعب أن يجيب أحد على هذا السؤال بالنفي. كثيرون يصفون شعورهم بـ “الممتع” بعد ذوبان القطعة الأولى من الشوكولا ببطء بالفم، وقبل ابتلاعها […]
نصائح طبية تبعد “مخاطر كبرى” عن الجهاز الهضمي
توصف المعدة بـ”بيت الداء” منذ القدم، لأنها مسؤولة عن الكثير من الاضطرابات الصحية، التي تصيب جسم الإنسان، وهو ما يستوجب مراعاة عدد من النصائح الطبية لأجل إبقاء الجهاز الهضمي في حالة سليمة. وبحسب موقع “شيب”، فإن الجهاز الهضمي لدى الإنسان توجد به ترليونات الكائنات المجهرية، التي ترتبط ارتباطا وثيقا بوظائف مناعية ومعرفية لدى الإنسان. ويقول […]
هذه هي أسباب زيادة الوزن في الشتاء
قالت أخصائية التغذية الروسية، ألكسندرا سورجيك إن التغيرات الطارئة على النظام الغذائي في الشتاء هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن خلاله. وهكذا أوضحت د. ألكسندرا سورجيك، خبيرة التغذية الوظيفية في المركز العلمي الفيدرالي للأنظمة الغذائية التابع لأكاديمية العلوم الروسية، سبب زيادة الوزن بسهولة في فصل الشتاء هو تغيير النظام الغذائي باعتباره أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن. […]
أنواع من الخبز الصحي تساعد في الحمية وخفض الوزن
من المهم عند اتباع حمية غذائية بهدف إنقاص الوزن، الانتباه إلى كمية الطعام التي يتم تناولها بالإضافة إلى نوعية هذا الطعام. فإذا كانت الحمية التي ترغب في اتباعها تتضمن الخبز، فيجب الانتباه إلى نوعية الخبز الذي يتم اختياره وتناوله باعتدال. وينصح خبراء التغذية بتجنب الخبز الأبيض بسبب طريقة تصنيعه ومعالجته بشكل يفقده العديد من العناصر […]
أسباب النوبة القلبية وأعراض قد تظهر قبل حدوثها بشهر
آش واقع تعتبر النوبة القلبية حالة طبية طارئة وخطيرة، وعادة ما تظهر أعراضها بسرعة. وأظهرت الأبحاث أن هناك أعراض يمكن أن تحدث قبل شهر من حدوث النوبة القلبية. ووفق الأبحاث الأعراض الأكثر شيوعا هي: اضطرابات النوم ضيق في التنفس عسر الهضم القلق ثقل أو ضعف في الأطراف فقدان الشهية وأوضح أخصائيون في أمراض القلب أن […]