يمكن بسهولة أن يحصل الإنسان على احتياجاته من فيتامين C بشكل طبيعي إذا كان يتناول غذاءه وفقا لنظام متوازن. تحتاج النساء البالغات (غير الحوامل أو المرضعات) إلى 75 ملليغرام من فيتامين C يوميًا؛ ويحتاج الرجال 90 ملليغرام. ويفي بالغرض أن يتم تناول ملء نصف كوب من الفلفل الأحمر النيء أو ما يوازي ملء كوب من … اقرأ المزيد
القاهرة ـ المغرب اليوم المناعة ليست واقيا قويا لا يتأثر، بل هي درع يمكنه التأثر بالكثير من العوامل والعادات غير الصحية، وكل ما نفعله يوميا يؤثر على مناعتنا لاشك. هناك سلوكيات شائعة نظنها عادية، لكنها تُحدث خللًا عميقًا في آلية الدفاع المناعى الجسد الطبيعى وتحدث خللا فيه، وتعتبر مثبطة هادنة للمناعة، حسبما يوضح تقرير نشر … اقرأ المزيد
القاهرة ـ المغرب اليوم أشارت دراسة أجريت على الفئران إلى أن لقاحاً معززاً لفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) الإيدز، قد يوفر حماية قوية بحقنة واحدة فقط، تم تطوير اللقاح من قبل باحثين من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ومركز سكريبس للأبحاث بالولايات المتحدة الأمريكية، ويتضمن اللقاح “مواد مساعدة” – مواد تساعد على تحفيز استجابة الجهاز المناعي. ووفقا … اقرأ المزيد
يعد الصيام جزءا طبيعيا من حياة الإنسان، حيث يتمتع الجسم بقدرة كبيرة على التكيف مع نقص التغذية، من خلال تشغيل آليات تلقائية، تضمن استمرارية وظائف الأعضاء والبقاء على قيد الحياة. وعلى العكس من ذلك، لا يستطيع الجسم تدبير الإفراط في التغذية، مما يؤدي إلى ظهور أمراض خطيرة. في هذا الإطار، أكد الدكتور الطيب حمضي، الطبيب … اقرأ المزيد
أعلنت الجمعيات العلمية المختصة في طب الرضع والأطفال عن قلقها الشديد إزاء الوضع الوبائي المتفاقم لمرض الحصبة (بوحمرون) في المغرب، والذي أسفر عن تسجيل 25 ألف إصابة و120 حالة وفاة بين الأطفال والبالغين. وأكدت الجمعيات في بلاغ، أن المرض عاد للانتشار بشكل كبير بعد التراجع في معدلات التلقيح عقب جائحة كوفيد-19. وأوضحت الجمعيات أن المغرب … اقرأ المزيد
القاهرة ـ المغرب اليوم أمعاؤك ليست مجرد نظام لهضم الطعام؛ فهى شبكة معقدة حيوية لصحتك العامة، وغالبًا ما يشار إليها باسم ” الدماغ الثاني “، تؤثر أمعاؤك على المناعة والمزاج وحتى الوظيفة الإدراكية، ومع ذلك، فإن أنماط الحياة الحديثة والإجهاد والعادات الغذائية السيئة يمكن أن تلحق الضرر بصحة الأمعاء، مما يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة. … اقرأ المزيد
واشنطن – المغرب اليوم ترتبط الأشهر الباردة بأمراض الشتاء، بينها نزلات البرد، والإنفلونزا، والسعال، ومن المفترض تجنبها أو التخفيف من حدتها بالنظام الغذائي خلال أشهر الصقيع.ولهذا، حددت اختصاصية التغذية كايلا فاريل أفضل الأطعمة التي يجب تناولها، والأطعمة التي يجب تجنبها، لمساعدة جهاز المناعة على القيام بعمله خلال فصلي الخريف والشتاء، وفقاً لمجلة “نيوزويك” الأميركية. ما … اقرأ المزيد
القاهرة ـ المغرب اليوم تعزيز مناعتنا أمرًا في غاية الأهمية، ولا يشترط تحقيق ذلك خلال موسم معين، ولكن على مدار السنة كلها من أجل الوقاية من الأمراض الموسمية وغيرها، حيث إن المناعة القوية سلاح لمواجهة أي مرض، حتى خلال فصل الصيف من الضرورى تعزيز مناعتنا أيضًا للوقاية من الأمراض، وهو ما يوضحه تقرير موقع “تايمز … اقرأ المزيد
العلم – عبد الإلاه شهبون فوجئ عدد من المشاركين في صفقة شراء أدوية خاصة بالمناعة وضد داء السل أعلنت عنها مديرية التموين بالأدوية والمنتجات الصحية التابعة لوزارة الصحة بأن المنصة الالكترونية المتعلقة بالصفقات العمومية التي وضعت رهن إشارة الشركات التي ترغب في المشاركة في إطار برنامج الرقمنة، الذي يرمي إلى تثبيت الشفافية بين المشاركين ظلت … اقرأ المزيد
موسكو – المغرب اليوم أعلن طبيب روسي أن الأشخاص الذين ولدوا في موسم الربيع قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد. وبحسب ما نقلت عنه وسائل الإعلام الروسية، يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه وفقا لنظرية مبنية على البيانات الإحصائية، يؤثر شهر الميلاد على الاستعداد للإصابة بمرض التصلب المتعدد. ويقول الطبيب … اقرأ المزيد