توابل وأعشاب ضرورية للوقاية من الأمراض
تمتلك العديد من الأعشاب والتوابل مجموعة متنوعة من المزايا الصحية المحتملة، بما في ذلك تلك التي تحتوي على مضادات للالتهابات والمعززات المعرفية، وبعضها قد يساعد في مكافحة السرطان، على سبيل المثال لا الحصر ومن الأمثلة على ذلك الكركم والنعناع والزنجبيل والعديد من الأعشاب والتوابل. يمكن أن تضمن إضافة هذه التوابل المغذية والنكهة إلى نظامك الغذائي زيادة […]
هذا ما يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول البيض يوميا
يمكن أن يكون البيض وجبة إفطار وعشاء رائعة للبعض، كما أنه عنصر رئيسي في غالبية الحميات والأنظمة الغذائية، حتى إن البعض يتبع ما يطلق عليه “حمية البيض” بهدف إنقاص الوزن. تحتوي بيضة واحدة كبيرة على حوالي 70 سعرة حرارية و6 غرامات من البروتين و5 غرامات من الدهون، وهي خالية من الكربوهيدرات. ولا شك أن للبيض العديد من […]
هذا مايحصل لجسمك عندما تُعيد تناول الطعام نفسه
يلعب الغذاء دوراً فعالاً وأساسياً في تغذية خلايا جسم الإنسان للحفاظ على وظائفها، حيث يعد تنوع الطعام، من أهم الأمور التي تساعد هذه الخلايا على العمل بشكل متكامل، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء مهامه اليومية. وفي الوقت الذي يحرص فيه عدد من الأشخاص على تنويع لائحة الطعام الذي يتناولونه، يوجد فئة أخرى من الناس تداوم […]
بودريقة: ما تفرحوش… كرشي خاوية ما فيها عجينة (وثيقة)
أدانت المحكمة الإبتدائية الزجرية لعين السبع في الدار البيضاء، البرلماني وعضو المكتب المديري للجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، محمد بودريقة، بالحبس وغرامة مالية، على خلفية متابعته بتهمة إصدار شيكات بدون رصيد. وقضت في حق بودريقة بأربع سنوات حبسا موقوف التنفيذ، وغرامة مالية نافذة قدرها 8839000 درهما، مع الصائر والإجبار في الأدنى، وذلك بصفته الشخصية وبصفته […]
هذا ما قاله بودريقة في أول خروج إعلامي بعد الحكم عليه بـ4 سنوات حبسا والغرامة (+صورة)
آش واقع تيفي قضت الغرفة الجنحية بالمحكمة الإبتدائية الزجرية لعين السبع بمدينة الدار البيضاء، يومه الثلاثاء 31 يناير الجاري، بالحبس وغرامة مالية كبيرة، في حق البرلماني وعضو المكتب المديري للجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، محمد بودريقة، إثر متابعته في قضية تتعلق بإصدار شيكات بدون رصيد والنصب والاحتيال طبقا لمقتضيات المادة 316 من مدونة التجارة والمادة […]
فوائد الليمون مع الماء
تتعدد الفوائد التي من الممكن الحصول عليها من خلال مزج الليمون مع الماء خاصة عند شربه على الريق صباحًا، ومن خلال المقال الآتي سنبين لكم أبرز وأشهر فوائد الليمون مع الماء: شرب الليمون مع الماء أصبح في الوقت الحالي من المشروبات الشائعة جدًا بين الأفراد سواء في حال شربها باردةً أو ساخنة، حيث وُجد مؤخرًا أن لهذا المشروب […]
تعرف على فوائد شوربة البصل لصحة جسمك
هل تعلم ما هي فوائد شوربة البصل؟ هل لديك أي فكرة حول القيمة الغذائية لها؟ تعرف على ذلك من خلال هذا المقال. يُعد البصل من الأطعمة التي يمكن إضافتها للعديد من المأكولات، في هذا المقال سنقم بالحديث حول فوائد شوربة البصل: ما هي فوائد شوربة البصل؟ تستمد شوربة البصل فوائدها من فوائد البصل العديدة والتي قد […]
الأطعمة المنقوعة .. كنز من الفيتامينات وفوائد صحية لا تحصى
وفقاً لخبراء التغذية، تعد المكسرات من أكثر الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والتي تتميز بسهولة هضمها وامتصاصها إذا تم نقعها لفترة من الوقت. فيما يلي بعض الأطعمة المنقوعة التي تنطوي على العديد من الفوائد الصحية، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف أنديا: 1- اللوز المنقوع اللوز مصدر ممتاز لفيتاميني E و B6، مما يساعد على امتصاص البروتينات […]
هذه أهم الفوائد الصحية لعشبة اللويزة التي سوف تشجعك على استخدامها
استخدمت عشبة اللويزة أو المليسا الليمونية من القدم في الطب البديل، وذلك بسبب القيم الغذائية والخصائص التي تتمتع بها، فهي عشبة ذات لون أخضر فاتح وطولها يصل إلى حوالي 2- 3 متر تقريبًا، وتطلق رائحة جميلة جدًا شبيهة بالليمون. فوائد اللويزة الصحية بما أن عشبة اللويزة تتمتع بخصائص صحية عديدة فهذا يعني أن لها الكثير من […]
فوائد قشر الرمان العجيبة
محتوى قشر الرمان من العناصر والمركبات المفيدة يتميّز قشر الرمان بانخفاض سعراته الحرارية، ويمكن استخدامه كمادة مضافة طبيعية وممتازة لحفظ الأطعمة وتعزيز جودتها، وقد يختلف محتوى القشر المطحون من العناصر الغذائية وفق الصنف، حيث يحتوي مسحوق قشر الرمان الطازج على نسبة أعلى من فيتامين أ مقارنة بالقشر المجفّف، كما يتميّز قشر الرمان بامتلاكه خصائص قويّة […]