معلومات مضللة عن الكورتيزول تنتشر على وسائل التواصل سعيا للربح
واشنطن -المغرب اليوم يتصاعد الجدل عبر منصات التواصل الاجتماعي بشأن دور الكورتيزول المعروف بهرمون التوتر في التسبب بمشاكل صحية متعددة، إذ يروّج أشخاص يدّعون التخصص لنصائح ومنتجات يقولون إنّها قادرة على تنظيم مستوياته في الجسم والتخفيف تاليا من آثاره. يشير هؤلاء الأشخاص إلى “تسعة مؤشرات مُقلقة لارتفاع مستويات الكورتيزول”، معدّدين منها اضطرابات النوم، وصعوبة في […]
5 مشروبات قبل النوم.. تخفض التوتر والكوليسترول
يعاني البعض من ليالٍ من الأرق بسبب التوتر المفرط أو التعرض للشاشات أو مشاكل صحية كامنة أو عادات غذائية غير صحية. ولتجنب صعوبات النوم، هناك بعض المشروبات البسيطة والفعّالة التي يمكن أن تساعد على استعادة نوم هادئ، بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول الضار، وهي كما يلي وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India: 1. حليب […]
النوم والامتحان: مفتاح التركيز ودعامة للذاكرة
سلط الأخصائي النفسي أحمد الكرعاني، الضوء على العلاقة الوثيقة بين النوم وجودة الأداء الذهني لدى التلاميذ، مؤكدا أن النوم ليس ترفا أو مضيعة للوقت، بل هو شرط أساسي للاستيعاب والتركيز والنجاح. وأوضح الأخصائي، لموقع “إحاطة.ما” أن التلميذ الذي يعاني من القلق أو التوتر الطبيعي في فترة الامتحانات قد يصاب باضطرابات في النوم، وهو أمر متوقع، […]
هذه هي التعويضات المقررة لموظفي وزارة الصحة لإنهاء التوتر بالقطاع
وافقت الحكومة على إنهاء حالة الاحتقان التي شهدها قطاع الصحة منذ تعثر مضامين اتفاق 23 يوليوز 2024 الذي وقعته مكونات التنسيق النقابي بقطاع الصحة مع الحكومة في إطار الحوار الاجتماعي بعد أن التزمت الحكومة بتنفيذه، السلطات التنفيذية حسمت بشكل نهائي النقطة الخلال في الاتفاق والتي تتعلق بموضوع الحفاظ على مركزية المناصب المالية والأجور وعلى صفة […]
تصاعد التوتر بين الجزائر وفرنسا بعد قرارات متبادلة بطرد دبلوماسيين واستدعاء سفير باريس من الجزائر
مراكش الاخبارية 2025-04-15 18:00 1000 مشاهدة في خطوة جديدة تعكس حجم التوتر القائم بين الجزائر وفرنسا أعلنت باريس طرد اثني عشر دبلوماسيا جزائريا يعملون في شبكتها القنصلية والدبلوماسية على أراضيها وذلك ردا على قرار السلطات الجزائرية بطرد اثني عشر دبلوماسيا فرنسيا وأكد بيان صادر عن قصر الإليزيه أن فرنسا تأخذ علما بقرار الجزائر الذي وصفته […]
الصيام في رمضان.. فوائده وتأثيره على صحة الإنسان
يعد الصيام جزءا طبيعيا من حياة الإنسان، حيث يتمتع الجسم بقدرة كبيرة على التكيف مع نقص التغذية، من خلال تشغيل آليات تلقائية، تضمن استمرارية وظائف الأعضاء والبقاء على قيد الحياة. وعلى العكس من ذلك، لا يستطيع الجسم تدبير الإفراط في التغذية، مما يؤدي إلى ظهور أمراض خطيرة. في هذا الإطار، أكد الدكتور الطيب حمضي، الطبيب […]
اضرار التوتر والضغط النفسي على الجسم
القاهرة ـ المغرب اليوم التوتر والضغوط النفسية تسبب الكثير من الأمراض والأضرار للإنسان، كما أنها تؤدي إلى تعكير صفو الحياة والمزاج اليومي للشخص، لكن ثمة أضرار مباشرة للتوتر على الجسم قد لا تخطر على بال الكثيرين. واستعرض تقرير موسع نشره موقع “برايت سايد” المتخصص قائمة بـ 6 أضرار مباشرة على الجسم يتسبب بها التوتر والضغط […]
العثماني يدعو إلى دمج الحكمة القرآنية في معالجة الأمراض النفسية الحديثة
محمد الصديقي دعا الدكتور سعد الدين العثماني، الطبيب النفسي ورئيس الحكومة السابق، إلى ضرورة دمج الحكمة القرآنية مع الأساليب العلاجية الحديثة في معالجة الأمراض النفسية وتعزيز الصحة النفسية. وشدد العثماني على أهمية تحقيق التوازن بين العلاج النفسي المستند إلى الأساليب العلمية الحديثة، وبين الاستفادة من القيم الروحية التي يوفرها الدين الإسلامي، مستشهداً بالآية الكريمة: “فاسألوا […]
أول دراسة في العالم تثبت أن التوتر يعطل وظيفة الخلايا البلعمية
توصل باحثون في دراسة نشرت بدورية “جورنال أوف أليرجي آند كلينيكال إيميونولوجي” إلى أن التوتر يعمل على تعطيل الوظائف المناعية والتدخل في استجابة الجسم للالتهاب. وأظهرت الدراسة التي أجريت على الفئران أن التوتر النفسي يحد من قدرة الخلايا المناعية المتخصصة، التي تسمى الخلايا البلعمية المضادة للالتهابات، على إزالة الخلايا الميتة في موقع الحساسية. وقال الدكتور […]
اكتشاف مغربي واعد: نبات الأثافي يفتح آفاقًا جديدة لعلاج التوتر وتعزيز الذاكرة
أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة ابن طفيل بالقنيطرة أن الراتنج المستخرج من نبات الأثافي، وهو نبات شبيه بالصبار ينمو في المغرب، قد يكون فعالا في تحسين الوظائف الإدراكية لدى الفئران الذكور التي تعاني من التوتر المزمن. وتعد هذه الدراسة جزءًا من بحث مستمر يجريه باحثون في الجامعة حول إمكانية استخدام العلاجات النباتية للحد من […]