نصائح مهمة للآباء.. متى تسمح لطفلك بالحصول على جهاز ذكي؟
يعيش جيل كامل من الأطفال والمراهقين في عالمٍ تضيئه شاشات الحواسيب والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، ويقضون ساعات يومهم أمام تدفقٍ لا ينتهي من البيانات والمحتوى الرقمي. لكن هذا العالم المتوهج، بحسب خبراء علم النفس، يترك آثاراً مقلقة على الصحة العقلية والنفسية. فوفقًا لتقرير صادر عام 2025 عن منظمة “كومون سينس ميديا” الأميركية غير الربحية، يمتلك […]
ميزانية الصحة 2026.. 42,4 مليار درهم لدعم “الدولة الاجتماعية” وإطلاق “مشروع وطني” لإصلاح 90 مستشفى
عرض وزير الصحة والحماية الاجتماعية، أمين التهراوي، يومي الإثنين والثلاثاء 3 و4 نونبر الجاري، الميزانية الفرعية لوزارته أمام لجنة القطاعات الاجتماعية التابعة لمجلس النواب، برسم مشروع قانون المالية لسنة 2026. وكشف التهراوي في عرضه عن طفرة نوعية في التمويل وخارطة طريق طموحة للاستثمارات الصحية، تهدف إلى إرساء دعائم “الدولة الاجتماعية” التي ما فتئ يدعو إليها […]
حين تختفي أشعة الشمس.. نصائح للحفاظ على فيتامين “د”
خلال الفترة الممتدة من أبريل حتى سبتمبر، توفر أشعة الشمس عادةً ما يكفي من فيتامين “د” لمعظم الناس، لكن مع قِصر ساعات النهار في الخريف والشتاء، يصبح الحفاظ على مستوياته أكثر صعوبة. لماذا نحتاج إلى فيتامين “د”؟ تقول أخصائية التغذية ليلي كيلينغ إن “فيتامين د عنصر أساسي للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، لأنه يساعد […]
6 مشروبات سحرية لخفض مستويات الكوليسترول في الدم
يخشى كثير من الناس من ارتفاع مستويات الكوليسترول نظراً لما تشكله من خطورة كبيرة على الجسم، حيث تزيد بشكل كبير خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ومعظم الكوليسترول الموجود في أجسامنا هو بروتين دهني منخفض الكثافة، يُطلق عليه أيضا “الكوليسترول الضار”، حيث تتزايد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بسبب ارتفاع مستويات البروتين الدهني منخفض […]
وزير الصحة: إنجاز 1.800 مشروع صحي بالعالم القروي بتكلفة 1,7 مليار درهم في إطار تقليص الفوارق المجالية
كشف وزير الصحة والحماية الاجتماعية، خلال جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس النواب، الاثنين، عن حصيلة ضخمة لبرنامج تقليص الفوارق المجالية والاجتماعية في قطاع الصحة بالعالم القروي، مؤكدا أن “القطاع الصحي أصبح اليوم أحد أعمدة العدالة المجالية التي تراهن عليها الدولة لتقريب الخدمات من المواطن”. الوزير أوضح أن الفترة الممتدة بين 2017 و2023 شهدت برمجة والمصادقة على […]
بدء العمل بـ49 مركزا صحيا جديدا بـ9 جهات و230 إطارا طبيا لتأمين الخدمات
أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، اليوم الجمعة، عن افتتاح 49 مركزاً صحياً حضرياً وقروياً جديداً موزعة على تسع جهات بالمملكة، وذلك تنفيذا للتوجيهات الملكية الهادفة إلى استكمال ورش إصلاح المنظومة الصحية الوطنية. وأوضحت الوزارة في بلاغ، أن هذه المراكز تندرج ضمن الجيل الجديد من مؤسسات الرعاية الصحية الأولية، في إطار البرنامج الحكومي الواسع الذي يهم […]
5 مشروبات قبل النوم.. تخفض التوتر والكوليسترول
يعاني البعض من ليالٍ من الأرق بسبب التوتر المفرط أو التعرض للشاشات أو مشاكل صحية كامنة أو عادات غذائية غير صحية. ولتجنب صعوبات النوم، هناك بعض المشروبات البسيطة والفعّالة التي يمكن أن تساعد على استعادة نوم هادئ، بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول الضار، وهي كما يلي وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India: 1. حليب […]
7 فوائد صحية لبذور اليقطين.. منها فقدان الوزن
تبدو بذور اليقطين صغيرة الحجم، لكن فوائدها الصحية هائلة. فبينما يعلم الكثيرون أن هذه البذور الخضراء المقرمشة تساعد على موازنة مستويات السكر في الدم، إلا أن فوائدها تتجاوز بكثير ما يبدو. ووفقًا لأخصائي أمراض الجهاز الهضمي الأميركي دكتور بال مانيكام، تُعد بذور اليقطين من أكثر الأطعمة الخارقة التي لا تحظى بالتقدير الكافي، والتي يُمكن إضافتها […]
مع اقتراب الشتاء… 5 أطعمة تحسن مناعتك
مع اقتراب فصل الشتاء الذي تزداد فيه نزلات البرد والإنفلونزا، يتجه الكثيرون تلقائيًا إلى تناول أقراص فيتامين C أو مشروبات الزنجبيل والعسل والليمون، ظنًا منهم أنها الحل السريع لتعزيز المناعة. غير أن خبراء التغذية والمناعة يؤكدون أن تقوية الجهاز المناعي لا ترتكز على عنصر واحد فقط، بل تعتمد على تنوع المغذيات ونمط حياة متوازن. توضح […]
السجائر الإلكترونية.. تأثيرات خطيرة على صحة المراهقين
توصلت دراسة حديثة إلى أن استخدام السجائر الإلكترونية خلال فترة المراهقة قد يزيد من احتمالية التعرض للمعادن الثقيلة، ويمن أن يؤثر سلبًا على نمو الدماغ والأعضاء. وبحسب ما نشر موقع “التايمز” البريطاني فقد كشفت مجلة التبغ التابعة لمجموعة “بي إم جي” بالمملكة المتحدة أن واحدا من كل 10 مراهقين تتراوح أعمارهم بين 11 إلى 15 […]